В семьях с зависимым членом семьи конфликты частое явление. Как правило именно через создание конфликтных ситуаций происходит взаимодействие членов семьи между собой. Следствие такого взаимодействия — возрастающее внутрисемейное напряжение, нарастание проблем и невысказанных переживаний, учащение конфликтов, употребление и срывы зависимого, физическое недомогание и болезни у членов семьи.
Что такое конфликты и какие они бывают
В переводе с латинского конфликт означает столкновение. Конфликты в семьях с зависимым — это столкновение противоположных точек зрения, интересов, мировоззренческих установок и т.д.
Конфликты могут быть деструктивными и конструктивными.
- Например, если созависимый и зависимый вошли в конфликт по причине употребления последнего, и созависимый использует обвинения, угрозы с целью получения желаемого (чтобы зависимый отказался от употребления), то результат будет противоположный. Вместе с тем, как следствие, усилится напряжение между конфликтующими, усилятся негативные переживания и установки в отношении друг друга, проблема не решится. Это пример деструктивного конфликта, результат которого обострение проблемной ситуации, «разрушение» отношений и личности конфликтующих.
- Конструктивный конфликт, наоборот, несет в себе позитивные функции, а именно:
— позволяет высказать свои недовольства и обозначить имеющиеся взгляды на проблемную ситуацию;
— способствует разрядке негативных переживаний;
— позволяет принять общее решение по проблемной ситуации
В результате конструктивного конфликта напряжение между конфликтующими снижается, принимается обоюдное решение по решению проблемы.
В отношениях созависимых и зависимых преобладают деструктивные конфликты, которые не способствуют решению проблемы, а наоборот ее усугубляют, усиливая негативные переживания всех сторон и поддерживая болезнь (как у зависимого, так и у созависимого).
Выше мы рассмотрели межличностный конфликт, когда происходит противостояние между двумя и более личностями (между женой и мужем, между всей семьей и зависимым и пр.). Конфликт может быть скрытым, в случае, когда стороны (или одна из сторон) не высказывают недовольства, но невербальные признаки (напряженная поза, «мрачный» взгляд, «недовольное» лицо, резкие движения, интонация в голосе) свидетельствуют о наличии противостояния между ними. А может быть, наоборот, открытое противостояние в виде скандалов, криков, упреков, выяснений отношений. И в первом и во втором случае происходит лишь усиление недовольства и усугубление проблемы.
Также в конфликтологии существует понятие внутриличностного конфликта. Конфликт такого типа как правило происходит параллельно с конфликтами межличностными и имеет тенденцию к усилению (усугублению). Внутриличностный конфликт — это противостояние противоположных установок, интересов, мотиваций и пр. внутри одной личности. Например, у созависимых могут конфликтовать такие установки: «Я хочу, чтобы мой сын бросил пить и стал зарабатывать деньги» и «Сейчас трудно найти хорошую работу, пусть посидит дома», «Я боюсь ухудшения отношений с мужем» и «Я ему „устрою“, когда он придет домой», «Я хочу быть любящей матерью» и «Я хочу, чтобы мне подчинялись», «Мне надо отстраниться от зависимого» и «Мне необходимо быть незаменимой», «Я люблю» и «Я ненавижу» и пр. Тоже самое происходит «внутри» зависимого: «Я хочу бросить пить» и «Я хочу жить, как мне нравится», «Я буду хорошим мужем» и «Пусть терпят таким какой есть», «Мне стыдно за свое пьянство» и «Мне плевать не их мнения» и пр.
Можно предполагать, что внутриличностные конфликты находят свое отражение в конфликтах межличностных, более того их провоцируют. Результат известен — противостояние усиливается.
Стратегии и тактики в конфликтах
Усугубление конфликтной ситуации происходит в связи с использованием во взаимодействии неконструктивных стратегий и тактик.
Стратегии поведения созависимых в конфликтных ситуациях следующие:
- соперничество или конкуренция — когда созависимый открыто навязывает, насаждает свои интересы, вплоть до физической агрессии;
- избегание или уклонение (противоположная соперничеству стратегия) — когда созависимый стремится уйти от проблемы, как бы не замечать ее, но и не принимая противоположной точки зрения;
- приспособление — когда созависимый отказывается от своих интересов в угоду противоположной стороне, только чтобы не обострять проблему;
- компромисс — проблема иллюзорно решается путем частичных уступков с обеих сторон, однако, ненадолго, и напряжение продолжает расти.
Это все стратегии, которые используются в деструктивном конфликте. Здесь применяются «жесткие» тактики: угрозы, шантаж, запреты, удержание, санкции.
Существует еще стратегия, которая направлена на преодоление конфликтной ситуации и решение проблемы, в которой применяются «мягкие» тактики — рациональные объяснения, обещания, уступки, взаимный обмен благами: сотрудничество — когда проблема разрешается «без потерь», учитываются интересы обеих сторон.
Например, зависимый отправляется в реабилитационный центр не «насильно», а после интервенции, дав свое согласие. Или, например, сотрудничество между созависимым и зависимым достигается путем составления контракта (договора), где путем совместного обсуждения фиксируют результаты достигнутых договоренностей.
Для решения межличностного конфликта созависимым необходимо пересмотреть используемые ими стратегии и тактики, выработать стратегию сотрудничества.
В решении межличностного конфликта необходима проработка противостоящих друг другу установок, интересов, мотивов и зачастую потребностей «внутри» своей личности. В самостоятельной работе с внутриличностным конфликтом поможет осознание внутренних противоречий и сотрудничество с самим собой для принятия «верного» решения.
Но не все противоречия можно осознать, многие из них «спрятаны глубоко», но тем не менее имеют мощное влияние на личность созависимого. Здесь вам поможет работа с психологом, как в формате групп, так и личных консультаций.
Проработка внутриличиностных и межличностных конфликтов поможет вам гармонизировать внутреннее состояние, снизить напряжение в семье, способствовать поддержанию трезвости у зависимого.
Обращайтесь по номеру телефона горячей линии 8(800) 200 27 23 психологи центра «Здравница» помогут вам выстроить здоровые взаимоотношения в семье, помогут разрешить конфликтные ситуации.
