Бесплатные семинары для родственников и друзей зависимых
Темы вебинаров в декабре
Как эмоциональный интеллект помогает измениться всей семье?
На вебинаре разберём:
- что такое эмоциональный интеллект и почему он важен для семьи;
- как ЭИ помогает предотвращать и разрешать конфликты;
- способы распознавать и называть свои эмоции;
- методы саморегуляции в стрессовых ситуациях;
- практические упражнения для развития
Вебинар ведёт: Дмитрий Разоренков
Почему зависимый не меняется, пока рядом созависимость?
На вебинаре разберём:
- что такое созависимость и как она незаметно поддерживает зависимость;
- почему «помощь» созависимого часто мешает выздоровлению;
- механизмы взаимного подкрепления зависимого и созависимого поведения;
- как распознать собственные созависимые паттерны;
- что нужно изменить в своём поведении, чтобы создать условия для реальных перемен;
- шаги по выходу из порочного круга созависимости.
Вебинар ведёт: Анна Терехова
Эмоциональное выгорание созависимого: как вернуть себе силы?
На вебинаре разберём:
- что такое эмоциональное выгорание и как оно проявляется у созависимых;
- типичные сценарии, ведущие к истощению сил;
- отличия здоровой заботы от деструктивного «спасательства»;
- признаки того, что вам срочно нужны перерывы и восстановление;
- способы восстановления энергии: физические, эмоциональные, психологические;
- техники самоподдержки для ежедневного применения.
Вебинар ведёт: Евгения Кулешова
Зависимость разрушает нервную систему : признаки, которые вы не видите
На вебинаре разберем:
- как зависимость меняет работу мозга и нервной системы;
- какие незаметные симптомы сигнализируют о серьёзных нарушениях;
- почему у зависимого возникают перепады настроения и когнитивные сбои;
- как не пропустить начало необратимых изменений;
- что могут сделать близкие для своевременной помощи.
Вебинар ведёт: Анна Терехова и врач психиатр
