Бесплатные семинары для родственников и друзей зависимых
Темы вебинаров в октябре
Мы — не одно целое: как перестать ‘сливаться’ с зависимым
- Теоретическая основа: что такое созависимость? Как она проявляется в отношениях с зависимым? Почему вы «сливаетесь» с его проблемами? Разберем психологические механизмы и их влияние на вашу жизнь.
- Практические инструменты: упражнения для установления границ, управления эмоциями и восстановления внутреннего баланса.
- Ответы на вопросы: интерактивная сессия, где вы сможете задать свои вопросы и получить рекомендации от эксперта по работе с созависимостью.
Вебинар ведёт: Екатерина Кноблох
Путь из хаоса к новой жизни: история выздоровления Оксаны Нецветаевой
Путь из хаоса к новой жизни: история выздоровления Оксаны Нецветаевой
- В прямом эфире — Оксана Нецветаева, бывшая участница проекта «ПАЦАНКИ», которая сейчас проходит программу выздоровления в Центре «Здравница» расскажет, каким был её путь
- Психолог Анна Терехова объяснит:
Какие препятствия возникают на пути выздоровления?
Почему спасательство близких разрушает?
Как правильно поддерживать зависимого?
И какие шаги могут сделать родственники уже сегодня?
Вебинар ведёт: Анна Терехова
Мой путь к себе. Жизнь рядом с зависимостью
- Что такое созависимость? Ключевые признаки
- Реабилитация близкого = время для вашего выздоровления.
- Как начать заботиться о себе? Практические шаги
Вебинар ведёт: Вениамин Костригин
Границы: как сказать «нет» без чувства вины
- Понимание границ: Определение личных границ и их важность в жизни.
- Психология отказа: Почему мы чувствуем вину при отказе и как это преодолеть.
- Методы и техники: Эффективные способы сказать «нет» с уважением к себе и другим.
- Практические упражнения: Ролевые игры и сценарии для отработки навыков отказа.
- Ситуации из жизни: Анализ реальных примеров и обсуждение сложных ситуаций, когда трудно сказать «нет».
Вебинар ведёт: Антон Коровин
