Гипнотерапия – сложная и многогранная техника психиатрии, объединяющая в себе классические и новые методики введения пациента в транс для воздействия на его подсознание. Сеансы гипноза направлены на устранение психосоматических расстройств в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией, приемом медикаментов.
Благодаря комплексному лечению врачам удается найти причину психологического неблагополучия, выявить травмирующие воспоминания и избавить пациента от негативных эмоций, чувств.
Цены на лечение:
Терехов Василий Станиславович
Психолог-координатор программ лечения
Что такое гипнотерапия?
Гипнотерапия – методика лечения, которая предполагает изменение состояния сознания с помощью внушения. Врач вызывает у пациента новые отклики, мысли, изменения поведения и чувств путем погружения его в состояние транса, напоминающий полусон. Это делает его ум более открытым и чувствительным к предложениям.
Благодаря гипнозу можно не только провести коррекцию некоторых сфер сознания, но и выявить творческие способности, повысить мотивацию, активизировать скрытые ресурсы.
Какая роль гипнотерапии при лечении зависимости и психических проблем?
Гипнотерапия играет важную роль в лечении различных психических проблем и зависимостей. В состоянии транса пациент может более глубоко погрузиться в свое подсознание и работать с проблемами, которые сложно определить в состоянии бодрствования.
Например, для лечения алкоголизма гипнотерапия применяется с целью создать отвращение к алкоголю и укрепить желание освободиться от зависимости. Пациентов также могут обучить техникам самовнушения, что поможет поддерживать положительные изменения в повседневной жизни.
Преимущества гипнотерапии
Гипнотерапия предлагает ряд преимуществ для пациентов, работающих над разрешением психологических проблем или зависимостей.
- Преодоление глубоких переживаний и понимание корня проблемы при работе с травматическими воспоминаниями.
- Улучшение самоконтроля.
- Укрепление уверенности в себе.
- Помощь в преодолении зависимости.
- Улучшение навыков управления стрессом.
Исследования показывают, что пациенты, проходящие гипнотерапию, часто демонстрируют более быстрый прогресс по сравнению с традиционными беседами с психологом.
Показания для гипнотерапии
В процессе гипнотерапии пациент учится контролировать свои страхи, эмоции и действия.
К основным показаниям для проведения сеансов гипноза относятся:
- Расстройства настроения: депрессия, невроз, апатия и состояния хронического стресса.
- Фобии различной природы: страх высоты, воды, авиаперелетов или определенных животных.
- Расстройства пищевого поведения: от булимии и анорексии до орторексии и проблемы с чрезмерным весом.
- Зависимости: от веществ (наркотики, алкоголь) и психологические (азартные игры).
- Панические атаки и тревожные расстройства: внезапные и неконтролируемые приступы страха.
- Трудности в социальной адаптации: проблемы в общении, страх перед противоположным полом или стеснительность.
- Психические расстройства легкого и среднего уровня тяжести: генерализованное тревожное расстройство, социофобия, паническое расстройство.
С помощью гипнотерапии пациенты также могут разработать стратегии достижения своих жизненных целей, усилить уверенность в себе и улучшить общее качество жизни.
Направления и методы гипнотерапии
Гипнотерапия предлагает разнообразные подходы, каждый из которых адаптирован для решения определенных задач. Например, индивидуальная гипнотерапия фокусируется на глубокой работе с отдельным пациентом, в то время как групповая гипнотерапия объединяет людей со схожими проблемами, обогащая процесс элементами групповой психотерапии.
Фракционный гипноз предполагает постепенное погружение в транс, разделяя процесс на этапы. Особый интерес представляет методика E.Kretschmer, где гипнотическое состояние достигается ступенчато.
Для тех, кто ищет релаксацию и хочет повысить стрессоустойчивость, идеально подходит гипноз-отдых, направленный на глубокое расслабление. Хороший психолог всегда подберет подходящий метод гипнотерапии, учитывая индивидуальные особенности пациента.
Якорный или Эриксоновский гипноз
Эриксоновский гипноз, названный в честь его основателя, Милтона Эриксона, представляет собой более мягкий и гуманный подход к гипнотерапии по сравнению с классическим гипнозом. Во время сеанса врач работает над созданием взаимоотношений, основанных на доверии и принятии, а не на директивности и контроле.
Кроме того, в эриксоновском гипнозе особое внимание уделяется тому, как человек воспринимает реальность. Терапевт помогает пациенту увидеть проблему с разных точек зрения, что позволяет ему превратить собственные слабости в силу.
Гипносуггестивная терапия
Высокоэффективный метод психотерапии, который нацелен на взаимодействие с внутренним миром пациента. Его основой считается использование гипнотического сна для доставки лечебных внушений в глубокие слои сознания. Отсутствие критики и сознательной оценки в этом состоянии делает пациента особенно восприимчивым к терапевтическому воздействию.
Что касается методов погружения в гипноз, то их множество. Некоторые из них основаны на монотонных стимулах, вроде тикающих часов или движения маятника, в то время как другие применяют шоковые методики для мгновенного погружения пациента в гипнотическое состояние.
Метод Довженко
Метод Довженко — специализированный метод лечения алкоголизма, который был разработан советским психиатром Аркадием Довженко. Он включает в себя такие ключевые компоненты:
- проработка эмоциональных нарушений;
- создание мотивации для добровольного отказа от алкоголя;
- формирование установок на поддержание здоровья.
Во время процедуры пациент находится в состоянии легкого транса, во время которого специалист проговаривает специально подготовленные фразы, которые закрепляются в подсознании пациента. Они помогают пациенту воспринимать алкоголь как опасное и неприятное вещество, что помогает прервать порочный круг физиологической потребности в спиртных напитках.
Основное отличие метода Довженко от других способов кодирования заключается в том, что внимание уделяется преимущественно воле человека. Пациент должен иметь твердое и осознанное желание вести трезвый образ жизни, иначе процедура не будет проведена. Также важно, чтобы пациент был относительно внушаемым, что определяется психиатр-наркологом на первой консультации.
Аутотренинг
Метод психотерапии, призванный научить человека психологической саморегуляции через специализированные упражнения.
В основе метода лежат два ключевых компонента:
- Мышечное расслабление. Простые упражнения помогают достичь физического комфорта, что благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние.
- Осознанное самовнушение. Через повторение утверждений или выполнение определенных психологических упражнений человек учится управлять своим состоянием, концентрироваться и расслабляться.
Методика была разработана в 30-х годах XX века немецким психотерапевтом Шульцем. Вопреки распространенному мнению, аутогенная тренировка не считается гипнозом. Основное различие состоит в том, что в процессе аутотренинга человек полностью осознает свои действия, контролирует процесс и не погружается в бессознательное состояние.
Нейролингвистическое программирование
НЛП основывается на идеи, что реальность формируется нашими убеждениями и индивидуальным восприятием. Корни концепции уходят к работам выдающихся специалистов в области психотерапии: Ф. Перлза, М. Эриксона и В. Сатир, которые рассматривали поведенческие и мыслительные шаблоны. Ключевые аспекты НЛП – выявление и разрушение деструктивных моделей поведения, а также работа с мотивацией человека.
Регрессивная гипнотерапия
Вид терапии, который использует техники гипноза для обращения к прошлому опыту пациента с целью разрешения текущих проблем. Процесс начинается с детальной консультации, во время которой терапевт собирает всю необходимую информацию о клиенте, включая его имя, возраст, образ жизни, историю его проблемы. Это помогает врачу правильно определить цели терапии и убедиться, что клиент имеет реалистичные ожидания от процесса.
Затем происходит сам сеанс гипноза, в ходе которого терапевт тестирует глубину этого состояния, ведет пациента по временным опорным точкам, чтобы определить, когда именно произошли травмирующие события.
Наилучший результат регрессивный гипноз демонстрирует при лечении психической травмы из прошлого или детства, связанной, например, с ДТП, боевыми действиями, изнасилованием.
Этапы проведения сеанса гипнотерапии
Гипнотерапия – процесс, состоящий из ряда последовательных этапов. Каждый из них играет ключевую роль в общем успехе гипнотического сеанса.
Вот как обычно проходит процедура гипнотерапии:
- Введение пациента в состояние транса. Методики ввода могут варьироваться – от фиксации взгляда на определенном объекте до аудиальных методов, например, счета. В некоторых техниках для достижения релаксации используют аутогенную тренировку.
- Углубление состояния транса. Цель – добиться полной релаксации и отсутствия посторонних мыслей у пациента.
- Терапевтическая интервенция. На этом этапе происходит непосредственное взаимодействие терапевта и пациента, направленное на решение конкретной проблемы или достижение цели.
- Лечебное внушение. Врач использует техники внушения для закрепления достигнутого результата. Это может быть как серия прямых, так и косвенных внушений.
- Постгипнотическое внушение. Этот этап направлен на то, чтобы внедрить новые стратегии поведения или реакции на определенные стимулы. Например, методика обучения пациенту способам справляться с тревожностью через дыхательные упражнения.
- Создание амнезии. Иногда терапевты используют этот этап, чтобы убедиться, что пациент не будет анализировать и критиковать полученные внушения, что может снизить их эффективность.
- Завершение сеанса и возврат в нормальное состояние. Часто для плавного выхода из гипнотического транса используют технику обратного счета. На этапе вывода врач тщательно следит за состоянием пациента, чтобы избежать таких побочных эффектов, как головокружение или головная боль.
При проведении гипнотерапии важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента и подбирать подходящие методики. Например, медитация и гипнотерапия могут эффективно дополнять друг друга в процессе лечения.
Противопоказания гипнотерапии
Как и любая методика, гипнотерапия имеет ряд ограничений, которые необходимо учитывать для безопасности пациента. К ним относятся:
- тяжелые психические заболевания;
- состояние алкогольного или наркотического опьянения;
- переломы, вывихи и другие травмы;
- прием антидепрессантов, транквилизаторов, седативных препаратов;
- поражения головного мозга;
- судорожные припадки;
- астматические состояния;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Если у вас есть признаки инфекционных заболеваний, включая высокую температуру, диарею или рвоту, лучше перенести сеанс на другой день.
Как проходит гипнотерапия онлайн?
Современные технологии позволяют проводить сеансы гипнотерапии онлайн, что особенно актуально для тех, кто находится вдали от клиники. Эффективность онлайн-сеансов не уступает очным встречам, и пациенты могут обратиться за помощью при наличии таких симптомов, как хроническая усталость, нарушения сна, низкая самооценка, головные боли и пр.
Онлайн-сеанс состоит из нескольких этапов. Во-первых, специалист подбирает удобный график терапии для каждого пациента. Затем сеанс проводится через видеосвязь, чаще всего с помощью сервиса Zoom. Во время сеанса терапевт не только общается с пациентом, но и погружает его в состояние гипнотического сна, наблюдая за ним через экран монитора и контролируя все его действия. Иногда наличие родных или друзей во время сеанса может положительно влиять на состояние пациента, помогая ему чувствовать себя более уверенно и комфортно.
Для записи на онлайн-сеанс пациентам необходимо отправить запрос врачу в личные сообщения или через форму на сайте. Несмотря на удаленный формат, онлайн-гипнотерапия требует такого же уровня внимания и участия, как и очные сеансы.
Гипнотерапия в Москве в центре помощи «Здравница»
Центр помощи «Здравница» в Москве предлагает широкий спектр услуг, включая гипнотерапию. Этот метод используется для лечения наркомании, алкоголизма, игромании, созависимости, а также других психологических и эмоциональных проблем. Наша клиника имеет высокий рейтинг среди пациентов благодаря квалифицированным и опытным врачам, использованию современных эффективных методик.
Не стоит скрывать от врача свои опасения и опыт, если ранее вы уже сталкивались с гипнотерапией. Записываться к гипнотерапевту рекомендуем заранее, так как хорошие специалисты часто заняты.
Главное преимущество гипнотерапии в «Здравнице» – индивидуальный подход к лечению. Помимо сеанса гипноза, мы предлагаем пациентам другие методики: когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, музыкотерапия и т.д. Это помогает достичь максимального эффекта и устойчивого результата.
Также наш центр оказывает услуги реабилитации для тех, кто столкнулся с проблемой зависимости. Программа реабилитации включает групповые и индивидуальные сеансы, занятия физкультурой, а также социальную адаптацию.
Список источников:
- Петрова Е. В. «Гипнотерапия: Учебное пособие» – 2014 г.
- Гордеев М. Н. «Фундаментальное руководство по эриксоновскому гипнозу» – 2015 г.
- Авер Анна. «Мгновенный гипноз: Как работает сила внушения» – 2014.
- Султанова Д. Д. «Регрессивный метод в психотерапии» – 2023 г.
- Королев Г. А. «Оптимальная структура сеанса гипнотерапии» – 2015 г.
Комментарии: Гипнотерапия при лечении зависимостей и психических заболеваний