Мы онлайн!
Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

В последнее время термин «токсичность», «токсичное поведение» весьма популярен. Но не все понимают до конца, что это за понятие. Поговорим об этом ниже.

Что такое токсичность?

В психологии понятие токсичности обозначает отношения, или чувства, которые могут забирать энергию человека, ухудшать настроение, разрушать психику и даже привести к ухудшению здоровья, ведь постоянное напряжение негативно влияет на работу внутренних органов. Страдает не только сам «токсик», но и окружающие его люди.

Цены на лечение:

Услуга Цена (руб)
Консультации
Консультация психолога очно или по Skype 3 000 ₽
Консультация нарколога 3 000 ₽
Консультация психиатра 5 000 ₽
Консультация главного врача 12 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика 7 500 ₽
Семейная психотерапия 6 000 ₽
Интервенционная сессия 12 000 ₽
Помощь родственникам
Группы поддержки для близких зависимых бесплатно
Вебинары для родственников зависимых бесплатно
Школа для созависимых 1 мес 3 000 ₽
Мотивация зависимого на лечение 6 000 ₽
Сопровождение пациента в клинику 6 000 ₽
Госпитализация повышенной сложности 15 000 ₽
Услуга Цена (руб)
Реабилитация
Социальная реабилитация зависимых бесплатно
Базовая программа реабилитации 40 000 ₽
Стандартная программа реабилитации 70 000 ₽
Интенсивная программа реабилитации 100 000 ₽
Премиум программа реабилитации 350 000 ₽
Онлайн реабилитация зависимых 28 000 ₽
Амбулаторная реабилитация в Москве 33 000 ₽
Реабилитация возрастных алкозависимых 50 000 ₽
Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация 70 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария 200 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день) 140 000 ₽
Трансферное сопровождение договорная
Анализы
Тестирование на наркотики анализ мочи бесплатно
Тестирование на наркотики анализ крови 12 500 ₽
Анализ волос на наркотики 6 мес 15 000 ₽
Развернуть

Почему люди становятся токсичными?

Токсичность не является врожденное чертой характера – она приобретается в процессе жизни по нескольким причинам:

  • Нарушение внутриутробного развития, в частности, гипоксия. Патологии мозга и нервной системы приводят к эмоциональной нестабильности, негативному мышлению и многим другим неприятным последствиям.
  • Неправильное воспитание, например, чрезмерно жесткие и авторитарные родители. Это приводит к тому, что у ребенка развивается пассивная агрессия, инфантильность, он не учится отвечать за свои поступки.
  • Психологические травмы из детства.
  • Негативный опыт, полученный уже во взрослом возрасте, например, несчастная любовь.

Влияние токсичных людей на состояние собеседника

«Ядовитые люди» влияют на состояние своего собеседника. Разговаривая с токсичным человеком, партнер может ощутить резкий упадок сил, самооценки, эмоциональную подавленность, не ощущаете никакого поддержки со стороны токсичного человека. Народное название таких людей — «энергетические вампиры». И доля правды в этом определении есть: некоторые токсичные личности получают моральное удовлетворение, доведя своего собеседника до пика эмоциональной подавленности.

Типы токсичных людей

Существует несколько распространенных типов токсичных людей, рассмотрим их.

Жертва

Такой человек всегда винит в своих неудачах другого. Например, алкоголик обвиняет супругу в том, что он начал пить, созависимая жена считает, что в пьянстве мужа виновен злой начальник и коллеги. Жертва заражает других своими негативными установками, поэтому такая личность может мешать зависимому в процессе выздоровления, в коллективе она будет заражать всех своим настроением.

Критик

Критикует всех и вся, причем даже без запроса оценки со стороны партнера. Критика может прикрываться благими намерениями (например, токсичная мать постоянно критикует дочь): «Кто тебе скажет правду, кроме родной матери?», «Я тебе помогаю», «Я хочу как лучше». Такое причинение добра – классическое проявление пассивной агрессивности.

токсичность

Завистник

Токсичный завистник будет говорить комплименты и улыбаться в лицо, а за глаза обольет грязью и обсудит даже близкую подругу в негативном ключе. Вся причина в низкой самооценке человека, подсознательно он завидует всем, у него высокий уровень зависимости от материальных благ.

Лицемер

Идентичный завистнику тип. Низкая самооценка, неуверенность в себе, детские психотравмы – все это приводит к тому, что токсичный лицемер не умеет общаться без осуждения, критики и сплетен. В общении с таким человеком не стоит раскрываться и сообщать о своих достижениях. Кроме того, лицемер пойдет по головам ради достижения своей цели.

Недотрога

Тип токсичности часто встречается у женщин. В детстве им внушается, что «все мужчины лгут», «всем мужчинам нужен только секс», «приличная девушка не будет знакомиться на улице» и т.д. В результате вырастает женщина, которая не умеет принимать комплименты, строить нормальные отношения, не может получать удовольствие от тактильного и сексуального контакта.

Где чаще всего встречается токсичность?

Негативные, токсичные личности могут встретиться где угодно: на работе, в семье, даже в магазине.

Токсичные родители

Токсичные родители часто прикрывают свои действия и слова любовью:

  • Постоянно манипулируют («если ты придешь позже 11 вечера, у меня будет инфаркт»).
  • Критикуют («у тебя 4 по математике, а могла бы быть и пятерка»).
  • Навязывают свое мировоззрение, не считаясь с мнением сына или дочери. Самый частый пример – выбор профессии.
  • Пытаются внушить свою незаменимость («Да кому ты нужен, кроме матери?»).
токсичность

Токсичные отношения в паре

Ревность, недоверие, газлайтинг, манипулирование, критика и обесценивание – все это проявления токсичности в отношениях. Вести себя так могут и мужчины, и женщины. Токсичное поведение преобладает в абьюзивных отношениях, причем речь необязательно идет о физическом насилии, оно может быть и моральным.

Токсичные коллеги

Наверное, с токсичным коллегой хоть раз в жизни сталкивался каждый взрослый человек. Такая личность постоянно критикует всех, обвиняет окружающих в собственных неудачах, распространяет мерзкие сплетни, жалуется и ноет. Если не научиться правильно вести себя, то от пребывания в такой обстановке у человека может начать ухудшаться состояние, как моральное, так и физическое.

Токсичные фразы: на что стоит обращать внимание

Обращаем внимание на следующие фразы, выдающие токсика:

  • «Я же говорил(а)».
  • «Я бы на твоем месте делал так».
  • «Я желаю тебе только добра».
  • «Кто тебе скажет правду, как не мама? (подруга, муж, брат и т.д.).
  • «Твои проблемы – ерунда. Займись делом, чтобы не думать о пустяках».
  • «Ты не хочешь это слышать, но я скажу…».
  • «Это произошло не случайно, ты сам виноват».
  • «Это не сложно, вот я…»

10 признаков токсичного человека

Рассмотрим десять признаков по-настоящему токсичного человека.

Негативное восприятие

Токсик способен привнести негатива в любое, даже самое радостное событие. Он видит мир только в черном цвете, про таких обычно говорят, что стакан у них наполовину пуст. От токсичной матери невозможно услышать слова похвалы, а если они и звучат, то тоже с критикой. Часто поведение таких родителей является одной из причин развития зависимости от алкоголя, наркотиков, игр.

Драматизм

Даже самая пустяковая ситуация превращается в трагедию: конфликт с продавцом, не пропустили на светофоре, сосед не так посмотрел и т.д. Трагичная история рассказывается всем, часто с приукрашиванием действительности.

Эгоизм

Все разговоры токсичной личности ведутся только о себе, человека не интересуют дела собеседника. При этом токсичных людей не интересует, что они занимают ценное время пустой болтовней.

Критика

Критика преподносится как благо. Например, подруга пришла в гости оценить новый ремонт. Она одобряет его в целом, но говорит: «Вот только обои некрасивые, я бы наклеила другие». Другой пример – зависимый проходит курс психотерапии. А дома его постоянно критикуют: «Ты не сильно то и стараешься», «Ты выбрал не того психолога».

Перекладывание ответственности

Токсик может пролить кофе на ноутбук и обвинить в этом друга, который не вовремя позвонил. Часто алкоголики и наркоманы перекладывают ответственность за свое употребление на окружающих.

Сплетни

Токсичная личность всегда любит обсудить других, виртуозно распуская самые грязные сплетни. Причем совершенно неважно, кого облить грязью: сегодня человек обсуждает с Вами коллегу, а завтра уже с ней будет перемывать косточки Вам.

токсичные люди

Чрезмерная вспыльчивость

Токсик всегда готов к скандалу. Из-за любого пустяка он может обидеться и устроить ссору. Общение с таким человеком не доставляет удовольствия и напоминает хождение по минному полю.

Лицемерие

Это дружба с выгодными на данный момент людьми, улыбка в глаза и обсуждение за спиной. Лицемер умеет скрывать свои истинные чувства и угождать всем.

Уверенность в собственной правоте

Даже если токсичный человек неправ, и это подтверждено фактами, он никогда не признается в этом. В лексиконе токсика нет места фразам «Я ошибался», «Я был неправ».

Ложь

Любое вранье используется для достижения цели. Кроме того, человек использует неподкрепленные ничем факты, чтобы доказать свою правоту даже в пустячном споре.

токсичные отношения

Как не быть токсичным человеком?

Как стать человеком, который не приносит дискомфорта окружающим, коллегам, друзьям и членам семьи? Соблюдайте простые рекомендации:

  • Отбросьте эгоизм. Любовь к себе и раздутое эго – совершенно разные вещи.
  • Берите на СЕБЯ ответственность за свои поступки и неудачи. «Я алкоголик, и это лишь моя проблема», «Я мало зарабатываю, но в моих силах изменить это».
  • Начните больше слушать собеседника, даже если хочется вставить рассказ о своей собаке. Возьмите за правило – сначала о своих делах рассказывает подруга (друг, супруга), потом Вы, и так по очереди.
  • Не давайте советы, если их не просили. Хочется вставить «шпильку»? Посчитайте до 10 и постарайтесь удержаться от этого.
  • Не критикуйте других людей, перестаньте обесценивать чужие достижения.
  • Старайтесь искать позитивные моменты в жизни, а не концентрироваться на негативе.
  • Не сплетничайте о других.
  • Цените время собеседника, вряд ли ему интересно в сотый раз слушать истории из Вашей жизни.
  • Повышайте уровень собственной самооценки.

Как общаться с токсичными людьми: советы психолога центра «Здравница»

руководитель центра Здравница

Чтобы не попасть в болото негатива, есть несколько правил общения с токсичными личностями:

  • По возможности, минимизируйте общение.
  • Не сообщайте о своих достижениях, планах, не участвуйте в сплетнях.
  • Четко обозначайте свои границы: «Со мной не нужно так разговаривать», «Спасибо, я не нуждаюсь в советах и критике».
  • Будьте максимально сдержаны. Основная задача многих токсиков – втянуть Вас в болото негатива.
  • Контролируйте ход беседы. Если Вы чувствуете, что партнер начал давить, смените тему разговора.
  • Будьте прямолинейны. Токсичные личности любят скромных, стеснительных людей, неспособных дать отпор.
  • Не стоит брать на себя ответственность и «спасать» другого человека. Токсики любят рассказывать о своих жизненных трагедиях и пытаться манипулировать этим.
  • Хвалите себя, если удалось сдержаться и не испортить себе настроение, не втянуться в скандал.

Не стоит думать, что токсичные люди – настолько первоклассные манипуляторы, и задевают только больные точки оппонента. Запомните одно простое правило – общение и отношения, будь то дружеские, приятельские, родственные или любовные, должны приносить удовольствие. Если есть дискомфорт, внимательно присмотритесь к партнеру: возможно, имеет место токсичность, следовательно, Вам необходимо учиться отстаивать свои границы.

Источники:

  • «Токсичные люди: отношения, эмоции, анализ» — Симонова О.
  • «Психоаналитический взгляд на понятие токсичности» — Валеев Т.Р.
  • «Концепция токсичных людей» — Тумило Е.

Статья подготовлена экспертом:

Терехова Анна Владимировна

Руководитель АНО СФЗОЖ “Здравница”. Клинический психолог
Hide fixed
Лечение зависимости — это сложный и многоэтапный процесс. Если вашим близким нужна помощь в лечении зависимости от алкоголя или наркотиков, то запишитесь на бесплатную консультацию по телефону горячей линии центра профессионального лечения и реабилитации «Здравница»: 8-800-200-27-23 . Подберем план реабилитации и поможем пройти этапы выздоровления с поддержкой специалистов.

Комментарии: 10 признаков токсичных людей

На текуший момент нет комментариев.

комментарии

Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие статьи
    Наши дипломированные специалисты с большим опытом работы помогут вашему близкому пройти реабилитацию, оказывая поддержку на каждом этапе
    Документы наших клиник и реабилитационного центра
      Каждое употребление зависимого может стать последним. Медлить с обращением к специалистам нельзя

      Позвоните нам по номерам

      8 800 300 61 03

      8 495 431 27 03

      Или закажите звонок и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
      Загрузка...

      Благодарим за доверие! Ваша заявка зафиксирована.
      Мы свяжемся с вами в самое ближайшее время!

      Консультация бесплатна и анонимна. Ваши данные защищены.

      Уважаемые посетители сайта! В разделе «Статьи» была опубликована статья «Феназепам®» и его наркотическое действие», в которой содержится не соответствующая действительности и порочащая деловую репутацию производителя лекарственного препарата «Феназепам®» информация, а именно указание на то, что «Феназепам®» является наркотиком. Лекарственный препарат «Феназепам®» не является и никогда не являлся наркотиком (наркотическим средством), также ни один из его компонентов, в том числе его активный компонент - бромдигидрохлорфенилбензодиазепин - не является наркотиком (наркотическим средством).