Сталкинг: что это и как распознать сталкера

Сталкинг (сталкерство) в некоторых странах, например, Великобритании, считается уголовным преступлением. В России закон об этом пока что недостаточно доработан, поэтому жертвы назойливых людей вынуждены практически самостоятельно защищаться от преследования. Что же такое сталкинг, какие проявления он имеет и как решать проблему – об этом ниже.

Что такое сталкинг?

Сталкинг (от англ. «to stalk» — преследовать) – это навязчивое поведение, которое мешает человеку жить, и даже внушает страх. Причем не всегда это может быть поклонник, желающий вступить в любовные отношения – сталкером может быть любой человек, даже подписчик в соцсетях.

Признаки сталкера

• Постоянные звонки и смс-сообщения, даже если Вы ясно дали понять, что не хотите дальнейшего общения.
• Неуместные дорогие подарки.
• Распространение клеветы.
• Отслеживание фотографий и публикаций в социальных сетях.
• Преследование.
• Сталкер снимает Вас на фото и видео без разрешения.

 Причины сталкинга

Можно выделить несколько психологических причин, приводящих к нездоровой мании:

• Неразделенная любовь, расставание.
• Стереотипы общества, которые внушают мужчине, что он должен быть напористым и горячим, что слово «нет» у женщины означает «да».
• Низкий уровень самооценки.
• Высокий уровень тревожности.
• Иногда сталкер стремится отомстить за насмешки в его адрес, например, коллегам или знакомым.
• Психические расстройства.
• Отсутствие адекватной родительской любви (безусловной!), понятия о своих и чужих личных границах.

Психология преследователя

Основная цель сталкинга – это контроль над жертвой. Человек воспринимает другого человека как часть себя, поэтому отказ от слежки означает для сталкера тоже самое, что отрубить себе руку. Отсутствие адекватной самооценки и безусловной любви, невозможность реализации – все это приводит к нездоровой мании преследования. Объект преследования наполняет жизнь сталкера смыслом, даже если это всего лишь блогер, которого он никогда не видел вживую.

7 принципов сталкинга

• Навязчивая, неуместная забота.
• Широкие жесты: дорогие подарки, надписи на асфальте под окнами и т.д.
• Постоянные звонки и смс.
• Отслеживание маршрута жертвы. Если Вы случайно встретили знакомого около магазина – это нормально. А вот если Вы регулярно видите незнакомого, или дальнего знакомого на привычном маршруте – это уже подозрительно.
• Нездоровое любопытство. Вопросы о работе, или предпочтениях в пище нормальны, но если человек интересуется Вашим расписанием на работе, в каких магазинах Вы делаете покупки, или адресом проживания – следует насторожиться.
• Неожиданная осведомленность о самых личных деталях Вашей жизни.
• Постоянные требования о личной встрече. Адекватный мужчина (или женщина) прекрасно понимают отказ, и больше не просят. А вот сталкер будет постоянно требовать, встречать жертву у работы, возле дома, магазина и т.д.

Виды сталкеров

Сталкер может преследовать свою жертву не только по личным соображениям, но и, например, по политическим, религиозным и т.д.

Телефонное преследование

Заниматься такой слежкой может и женщина-сталкер. Телефонное преследование означает постоянный прозвон с разных номеров, рассылка СМС-сообщений. Звонки могут идти в любое время, даже ночью. Лучший вариант – просто не брать трубку с незнакомых номеров, а на крайний случай – завести новую сим-карту.

Сталкеры в социальных сетях

Сталкеры в социальных сетях – явление очень популярное. Это необязательно хейтер, критикующий и оскорбляющий жертву, но и похвала, лайки, постоянные смс, комментирование всех видео, фото и т.д. Чтобы избежать неприятных ситуаций, фильтруйте то, что выкладываете в Сеть, даже если Вы блогер. Потому что гарантии, что слежка из виртуального пространства не перейдет в личное, нет.

Как понять, что за тобой сталкерят?

• Вы регулярно встречаете человека на своем маршруте.
• Сталкер осведомлен о самых незначительных деталях жизни, знает адрес, место работы, номера телефонов родственников и друзей.
• Сталкер первым отслеживает публикации в социальных сетях, оставляет комментарии.
• Сталкер требует общения и встреч, при невозможности ответить на звонок жертва сталкинга получает кучу угроз и оскорблений.

Что делать, если ты сталкер?

Для тех, кто пострадал о сталкинга, есть масса советов. А вот что делать самому сталкеру? Ведь это не всегда люди с психическими расстройствами. Просто порой жизнь другого человека становится интереснее своей. Вот как нужно поступать, если сталкер осознал о своей маниакальной привязанности:

• Отслеживаете блогера в социальной сети? В этом нет ничего плохого, если жизнь другого человека не занимает большей части Вашей. Если нет – рекомендуем строго дозировать время в социальных сетях, а лучше временно удалить их.
• Разнообразьте свою жизнь. В свободное время можно начать заниматься спортом, рукоделием, прогулками. Кроме того, сталкеры часто страдают от отсутствия приятелей и друзей. Почему бы не завести новых знакомых?
• Повышайте уровень самооценки и избавляйтесь от комплексов, стереотипов.
• Обратитесь к психологу, если самостоятельно избавиться от проблемы не получается.

Последствия сталкинга

Последствия сталкинга для жертвы могут быть разными:

• Вынужденная смена места работы, что иногда приводит к ухудшению финансового положения.
• Потеря репутации, или даже работы, из-за обнародованных интимных фото (порой фальшивых).
• Постоянное нервное напряжение приводит к появлению множества заболеваний. В частности, мигрени, псориаз, проблемы с щитовидной железой.
• Если сталкер имеет психические расстройства, он может причинить физический вред жертве.

Лучшее, что можно сделать, если Вас преследуют – предать это огласке. Очень часто преследователь уверен в том, что жертва будет молча сносить его издевательства. И когда человек рассказывает всем об этом, или обращается в правоохранительные органы, то сталкер может прекратить свои действия. Кроме того, старайтесь не ходить по улице в одиночестве, пока преследователь не угомонится. На работу можно идти вместе с коллегами, попросите брата, друга, или родственника сыграть роль Вашего спутника, если речь идет о назойливом поклоннике, желающем отношений.

Помощь психолога в центре «Здравница»

Психолог может помочь и самому сталкеру, и его жертве. В первом случае необходимо выявить корень проблемы и устранить его. Во втором – важно помочь человеку пережить преследование с минимальными последствиями для психики и не перестать доверять людям. В центре «Здравница» работают опытные специалисты, которые никогда не осудят и дадут все необходимые знания для изменения жизни. Кстати, обратиться к психологу можно анонимно.

Источники:

• «Сталкинг: синдром навязчивого преследования» — Самуткин В.Л.
• «Проблема криминализации сталкинга в России» — Клейманов М.С.
• https://ru.wikipedia.org/wiki/Сталкинг