Синдром Адели: когда любовь превращается в одержимость и что с этим делать

Влюбленность почти всегда немного похожа на навязчивость. Мысли возвращаются к одному человеку, телефон проверяется чаще обычного, любая мелочь кажется знаком. Обычно это проходит само: чувство либо становится взаимным и спокойным, либо постепенно отпускает. Иногда не отпускает. Человек годами живет одним другим человеком, который его не любит, и готов ради этой любви отказаться от всего остального.

Такое состояние в русскоязычной психологической литературе и популярных текстах называют синдромом Адели, по имени Адели Гюго, младшей дочери Виктора Гюго. Ее история стала хрестоматийным примером того, как безответная любовь может перерасти в одержимость, разрушить жизнь и закончиться психиатрической лечебницей.

Что такое синдром Адели простыми словами

Синдром Адели описывает одержимую, патологическую привязанность к человеку, который не отвечает взаимностью или уже ушел из отношений. Чувство перестает приносить радость, но и отпустить его невозможно. Объект любви занимает почти все внимание, отказ не принимается, а собственная жизнь, работа, друзья и здоровье отходят на второй план.

Важно понимать статус термина. Синдрома Адели нет в Международной классификации болезней (МКБ-10 и МКБ-11) и в американской DSM-5. Это описательное, популярное название, которое объединяет несколько клинических явлений: навязчивую влюбленность, любовную зависимость, а в тяжелых случаях эротоманический бред. Поэтому за одним и тем же словом у разных людей могут стоять очень разные состояния, от тяжелого переживания расставания до психического расстройства, требующего лечения у психиатра.

Встречаются и другие варианты написания: «синдром Аделе», «синдром Аделя», «синдром Адель Гюго». Все они относятся к одному и тому же понятию.

История Адели Гюго: откуда взялось название

Адель Гюго родилась в Париже в 1830 году и была младшим ребенком в семье Виктора Гюго и Адели Фуше. Ее жизнь хорошо задокументирована: сохранились письма семьи, свидетельства современников и ее собственные дневники, которые она вела шифром.

Как развивалась одержимость

По свидетельствам биографов, интерес Пинсона к Адели быстро угас, но ее чувство только усиливалось. В Галифаксе она жила замкнуто, следила за ним возле казарм, писала письма, представлялась его женой. Даже его женитьба на другой женщине не остановила ее. На Барбадосе она появлялась на улицах в неряшливом виде и в состоянии, которое современники описывали как потерю связи с реальностью. Пинсона она, судя по рассказам, перестала узнавать, когда встречала, но продолжала жить мыслью о нем.

Фильм Франсуа Трюффо

Широкой публике история стала известна благодаря фильму Франсуа Трюффо «История Адели Г.» (1975), в котором главную роль сыграла Изабель Аджани. Фильм основан на расшифрованных дневниках Адели и показывает ее путь в Галифакс и на Барбадос. Именно после него имя Адели стали использовать как нарицательное для одержимой безответной любви.

Чем на самом деле болела Адель Гюго

Поставить диагноз человеку, жившему полтора века назад, невозможно. Биографы и психиатры чаще всего предполагают у нее тяжелое психическое расстройство из круга шизофрении. На это указывают нарастающая дезорганизация, бредовая уверенность в браке с Пинсоном, странное поведение в лечебнице. Поэтому история Адели описывает крайний, психотический полюс явления. Большинство людей, которые ищут в интернете «синдром Адели», переживают одержимую любовь без психоза, и их состояние лечится иначе.

Синдром Адели и психиатрия: на что похож и чем отличается

Под популярным названием могут скрываться разные клинические состояния. От того, какое из них стоит за переживаниями конкретного человека, зависит, к какому специалисту обращаться.

Главная граница проходит по критике к своему состоянию. Человек с одержимой любовью понимает, что чувство безответно, страдает от этого и хотел бы освободиться. При эротомании человек убежден, что его любят, и переубедить его невозможно. Это уже бред, и здесь нужна помощь психиатра, а не только психолога. Эротоманию в 1921 году подробно описал французский психиатр Гаэтан Гасьян де Клерамбо, поэтому в русскоязычной литературе ее называют синдромом Клерамбо.

Почему безответная любовь похожа на зависимость

Сравнение с зависимостью давно перестало быть метафорой. В 2010 году антрополог Хелен Фишер с коллегами опубликовала исследование, в котором людям, недавно отвергнутым партнером, показывали фотографии бывшего возлюбленного во время функциональной МРТ. Активировались области системы вознаграждения мозга, в том числе вентральная область покрышки и прилежащее ядро. Эти же зоны участвуют в формировании тяги при химических зависимостях.

Отсюда понятные параллели. Короткий контакт с объектом любви (сообщение, взгляд, лайк) дает облегчение, похожее на дозу. Его отсутствие вызывает тревогу, бессонницу и почти физическую боль. Чем непредсказуемее «подкрепление», тем крепче привязанность: редкие знаки внимания удерживают сильнее постоянных. Этот механизм объясняет, почему одних уговоров «просто забыть» недостаточно.

Вам может быть интересно

Виды зависимостей

Любая зависимость подчиняет волю человека, вынуждая его раз за разом выполнять определенные действия, принимать вещества. Всем хорошо известно об алкогольной и наркотической зависимостях и их…

Симптомы синдрома Адели

Клинических критериев у синдрома нет, но в описаниях одержимой любви повторяется один и тот же набор признаков.

• Навязчивые мысли. Человек думает об объекте любви большую часть дня и не может переключиться, даже когда хочет.
• Непринятие отказа. Ясное «нет» воспринимается как временное, как проверка или как результат чужого влияния.
• Контроль и слежка. Постоянный просмотр соцсетей, поиск информации, попытки узнать, где и с кем человек.
• Поиск встреч и контакта. Звонки, письма, сообщения с новых аккаунтов, «случайные» появления там, где бывает объект любви.
• Интерпретация знаков. Нейтральные действия считываются как скрытое послание: песня, время онлайн, лайк чужого поста.
• Сужение жизни. Работа, друзья, увлечения, внешний вид и здоровье теряют значение.
• Эмоциональные качели. Короткая эйфория после любого контакта сменяется отчаянием, ревностью, стыдом.
• Готовность к крайним шагам. Переезд, траты, отказ от семьи или карьеры ради того, чтобы быть ближе.

Отдельно стоит сказать о телесных проявлениях. Многие описывают бессонницу, потерю или резкое усиление аппетита, тяжесть в груди, постоянное напряжение. Это реакция нервной системы на хронический стресс, и с ней тоже можно работать.

Что такое синдром Адели у женщин

Название связано с женской историей, и в популярной культуре синдром Адели чаще описывают у женщин. Типичная картина: годами длящаяся привязанность к бывшему партнеру или недоступному мужчине (женатому, живущему далеко, не проявляющему интереса), постоянное ожидание, что он вернется, отказ от новых отношений. Нередко за этим стоят тревожный тип привязанности, опыт эмоционально недоступного родителя, низкая самооценка, при которой любовь другого человека кажется единственным подтверждением собственной ценности.

Женщины чаще направляют одержимость внутрь: страдают, ждут, анализируют переписку, обращаются к гадалкам и «приворотам». Это делает состояние менее заметным для окружающих и откладывает обращение за помощью.

Синдром Адели у мужчин

У мужчин одержимая любовь встречается не реже, но выглядит иначе и чаще остается неназванной. Мужчина реже говорит о своих переживаниях и чаще пытается действовать: добиваться, контролировать, «вернуть». В исследованиях преследования (сталкинга), например в работах австралийских психиатров Пола Маллена и Мишель Пате, среди преследователей бывших партнеров преобладают мужчины. Отвергнутая любовь в таких случаях может сочетаться с гневом и обидой.

Для мужчин характерны и попытки заглушить боль алкоголем, азартными играми, работой на износ. Поэтому синдром Адели у мужчин нередко впервые обнаруживается на приеме у нарколога или психиатра по совсем другому поводу.

Причины и факторы риска

• Тревожный тип привязанности. Страх быть брошенным и потребность в постоянном подтверждении любви формируются в детстве и усиливаются во взрослых отношениях.
• Пережитые потери и травмы. Ранняя смерть близкого, эмоционально холодные родители, предательство. В истории Адели Гюго тоже была ранняя потеря сестры и тяжелая семейная атмосфера.
• Одиночество и изоляция. Когда жизнь бедна событиями и связями, объект любви становится ее единственным смыслом.
• Депрессия и тревожные расстройства. Они делают мышление ригидным и усиливают руминации.
• Обсессивно-компульсивные черты. Склонность к навязчивым мыслям и ритуалам проверки.
• Психотические расстройства. В редких, но самых тяжелых случаях одержимая любовь оказывается проявлением бреда.

Синдром Адели: тест для самопроверки

Валидированного теста на синдром Адели не существует, потому что это не диагноз. Вопросы ниже не ставят диагноз, но помогают честно посмотреть на ситуацию. Отметьте, какие утверждения верны для вас последние несколько месяцев.

1. Я думаю об этом человеке большую часть дня и не могу остановиться, даже когда пытаюсь.
2. Он(а) ясно дал(а) понять, что не хочет отношений, но я уверен(а), что это можно изменить.
3. Я регулярно проверяю его (ее) соцсети, статус в мессенджере или ищу информацию о нем (ней).
4. Я пишу или звоню, хотя обещал(а) себе этого не делать.
5. Я замечаю «знаки» в его (ее) поступках, которые другие считают случайностью.
6. Из-за этих переживаний страдают моя работа, сон или здоровье.
7. Я отказываюсь от встреч с друзьями и новых знакомств, чтобы не пропустить возможность контакта.
8. Близкие говорят, что я зациклен(а), и мне от этого неловко или обидно.
9. Я готов(а) на серьезные поступки (переезд, большие траты), чтобы быть ближе к нему (ней).
10. Мне трудно представить свою жизнь без этого человека, хотя мы не вместе.

Если вы узнали себя в четырех и более утверждениях, особенно если ситуация длится больше полугода и мешает жить, стоит обсудить ее с клиническим психологом. Один разговор со специалистом дает больше ясности, чем месяцы самоанализа.

Когда нужна срочная помощь

• Если появилась непоколебимая уверенность, что человек тайно любит вас и подает знаки, хотя окружающие видят обратное.
• Если возникают мысли о самоубийстве или о причинении вреда себе или другому человеку.
• Если поведение перешло в угрозы, преследование, проникновение в чужое жилье.

В этих ситуациях нужна консультация психиатра в ближайшее время, а при непосредственной опасности звоните 103 или 112.

Синдром Адели: лечение и помощь

Адель Гюго провела в психиатрической лечебнице больше сорока лет, и ее лечение сводилось к изоляции. Сегодня подход другой: с одержимой любовью работают амбулаторно, и большинству людей удается вернуть контроль над своей жизнью.

Диагностика

Первый шаг состоит в том, чтобы понять, что именно стоит за переживаниями. Клинический психолог оценивает характер привязанности, уровень тревоги и депрессии, наличие навязчивостей. Если есть признаки бреда, выраженной депрессии или риска для жизни, подключается психиатр. От этого зависит, будет ли основой помощи психотерапия или лечение психического расстройства.

Психотерапия

При одержимой любви без психоза основной метод лечения психотерапевтический. Когнитивно-поведенческая терапия помогает заметить мысли, которые поддерживают зависимость («без него моя жизнь ничего не стоит», «если я напишу, станет легче»), и постепенно ослабить ритуалы проверки и контакта. Схема-терапия и терапия, ориентированная на привязанность, работают с ранним опытом, из которого выросла потребность раствориться в другом человеке. Терапия принятия и ответственности учит выдерживать боль, не превращая ее в действие.

Медикаментозная поддержка

Лекарства не лечат любовь, но могут быть нужны при сопутствующей депрессии, тревожном или обсессивно-компульсивном расстройстве, а при эротоманическом бреде обязательны. Решение о препаратах принимает только психиатр после осмотра.

Что человек может сделать сам

Специалисты по зависимостям используют здесь принцип, знакомый по лечению химической зависимости: убрать доступ к «веществу». Отписаться, удалить переписку из быстрого доступа, договориться с собой о периоде без контакта. Параллельно важно возвращать в жизнь то, что вытеснила одержимость: сон, движение, встречи с людьми, работу, которая приносит результат. Это не заменяет терапию, но делает ее эффективнее.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Руководитель клиники, программный руководитель, клинический психолог

Стаж работы: 17 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«На первой встрече люди с таким запросом часто просят одного: помочь вернуть человека или хотя бы понять, почему он ушел. Я не спорю с этим желанием. Вместо этого предлагаю вместе посмотреть, во что превратилась жизнь за время ожидания, и что человек потерял, пока все внимание было направлено на другого. Обычно именно с этого вопроса начинается настоящая работа.»

Напишите нам в MAX

Помощь при одержимой любви и эмоциональной зависимости в «Здравнице»

Консультация клинического психолога: оценка состояния, разбор ситуации, план работы. При необходимости консультация психиатра.

Индивидуальная психотерапия, работа с тревогой, навязчивыми мыслями, последствиями расставания и сопутствующими зависимостями.

Анонимно. Москва, Кутузовский проспект, 36с1. Телефон 8 800 300 61 03, круглосуточно.

Как помочь близкому с синдромом Адели

Рядом с человеком в таком состоянии трудно: он не слышит доводов, раздражается, обижается. Несколько правил помогают сохранить контакт.

• Не высмеивайте и не обесценивайте. Фразы «да забудь ты его» и «найдешь другого» усиливают одиночество и желание закрыться.
• Не спорьте с чувством, говорите о фактах жизни. Сон, работа, здоровье, деньги. Это темы, по которым возможен разговор.
• Не участвуйте в слежке. Не передавайте новости об объекте любви и не помогайте «случайно» встретиться.
• Предложите специалиста как поддержку. Можно начать с собственной консультации у психолога, чтобы понять, как вести себя дальше.
• Следите за тревожными признаками. Высказывания о бессмысленности жизни, угрозы, бредовая уверенность требуют быстрого обращения к врачу.

Источники

• Fisher H. E., Brown L. L., Aron A., Strong G., Mashek D. Reward, addiction, and emotion regulation systems associated with rejection in love. Journal of Neurophysiology. 2010; 104(1): 51–60. https://doi.org/10.1152/jn.00784.2009
• Tennov D. Love and Limerence: The Experience of Being in Love. New York: Stein and Day, 1979.
• Doron G., Derby D. S., Szepsenwol O. Relationship obsessive compulsive disorder (ROCD): A conceptual framework. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders. 2014; 3(2): 169–180.
• Mullen P. E., Pathé M., Purcell R. Stalkers and their Victims. Cambridge University Press, 2000.
• Clérambault G. G. de. Les psychoses passionnelles. 1921.
• American Psychiatric Association. DSM-5-TR. Delusional Disorder, erotomanic type. Washington, 2022.
• Smith Dow L. Adèle Hugo: La Misérable. Fredericton: Goose Lane Editions, 1993.
• Adèle Hugo (1830–1915). Women in World History: A Biographical Encyclopedia. https://www.encyclopedia.com/women/dictionaries-thesauruses-pictures-and-press-releases/hugo-adele-1830-1915
• Robb G. The English lieutenant’s Frenchwoman: the tragic story of Adèle Hugo. Рецензия на книгу M. Bostridge «In Pursuit of Love». The Spectator.