Люди, борющиеся с игровой зависимостью, боятся слова «срыв». Оно ассоциируется с полной потерей контроля над собой и сведением терапевтического прогресса к нулю. Чтобы не опустить руки и не свернуть с правильного пути, нужно знать, как проявляется рецидив, и что делать, если желание сорваться вас уже настигло. Подробнее об этом читайте в нашей статье.
Терехов Василий Станиславович
Психолог-координатор программ лечения
Что такое рецидив игромании?
Зависимость от азартных игр — это патологическое состояние, которое подразумевает постоянное, не поддающееся контролю желание играть в азартные игры. Игромания пагубно влияет на отношения с близкими людьми, финансовое положение, карьеру и другие сферы жизни.
Рецидив — это возвращение к неконтролируемому поведению после периода воздержания от азартных игр. Он подразумевает не только возвращение к гемблингу, но и к прежним моделям мышления и поведения. Это выражается следующими способами:
- возвращение к прежнему игровому поведению (например, стремительному повышению ставок);
- попытка скрыть свое состояние от близких людей из-за чувства вины и стыда;
- появление серьезных финансовых проблем.
Рецидив может вызвать страх, тревогу, чувство вины и беспомощности. Однако важно понимать, что путь к выздоровлению далеко не всегда выглядит идеально, и рецидивы нередко происходят у зависимых людей. Главное — разобраться в его причинах и своевременно предпринять меры самопомощи.
Причины срыва у игромана
Чаще всего рецидив возникает из-за воздействия неблагоприятных факторов внешней среды и испытываемого эмоционального дискомфорта. Существуют такие причины рецидива у человека с игровой зависимостью:
- неблагоприятные психологическое состояние, включая стресс и повышенную тревожность;
- реклама азартных игр;
- наличие друзей-игроков, которые обсуждают гемблинг;
- психотравмирующие ситуации;
- отсутствие навыков самоконтроля, например, неумение управлять эмоциями и сиюминутными желаниями;
- непонимание, чем заняться в свободное время.
Мнение эксперта
«Большое значение в этом процессе играет неправильный выбор реабилитационной программы или слишком быстрое окончание терапии. Лудоман может вернуться к гемблингу из-за отсутствия психотерапии и комплексной реабилитации. Нередко лечение прерывается по собственному желанию, когда зависимый человек ощущает ложную уверенность в том, что он уже выздоровел, и поэтому сможет играть понемногу, полностью контролируя свое поведение.»
Симптомы надвигающегося срыва
Чтобы предотвратить рецидив, нужно вовремя определить его симптомы. Это можно сделать по таким признакам:
- эмоциональные нарушения: хроническая усталость, раздражительность или чрезмерно приподнятое настроение;
- чувство внутренней «пустоты» и жажда новых эмоций;
- возвращение воспоминаний о процессе игры, ставках, выигрышах, вытеснение негативного опыта из памяти;
- убежденность в том, что «от одной игры ничего не будет»;
- желание отказаться от прежних мер безопасности, включая ведение дневника эмоций, соблюдение денежных лимитов, блокировку сайтов онлайн-казино и так далее.
Близкие могут заметить, что зависимый «готовится» в рецидиву. Он может говорить: «В этот раз я буду держать себя в руках», «Я долго воздерживался от игр и заслужил маленькое вознаграждение». Он может посещать сайты со ставками или казино, утверждая, что делает это «просто так», или же восстанавливать сомнительные социальные связи, например, компанию азартных игроков. Другие настораживающие симптомы — снятие больших денежных сумм, скрытность, оформление кредитов без видимой необходимости.
Подбор программы и расчёт стоимости бесплатны и анонимны
Ответы зафиксированы!
Оставьте свой телефон и в ближайшее время мы свяжемся с Вами и предложим оптимальную программу лечения и подскажем её стоимость
-
Подскажите, для кого вы рассматриваете помощь центра?Вопрос: 1/5
-
Как долго наблюдается зависимость?Вопрос: 2/5
-
От чего наблюдается зависимость?Вопрос: 3/5
-
Какова мотивация на лечение?Вопрос: 4/5
-
Когда планируется начать лечение?Вопрос: 5/5
-
Ваш телефон:
Благодарим за доверие!
Ваши ответы отправлены! Ожидайте звонок, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!
психиатр, нарколог
Мы подбираем окончательную программу только после того, как клиент пройдёт полное обследование в клинике.
Но уже после того, как вы ответите на 5 вопросов слева мы сможем подобрать предварительную программу и подсказать её стоимость.
Выберите вариант ответа, чтобы начать подбор программы и расчёт стоимости!
Виды рецидивов
Согласно статистике, рецидив возникает у 90% зависимых людей, не прошедших полный курс лечения. Постреабилитационная статистика намного оптимистичнее: согласно ей, рецидив возникает у 62% людей, прошедших полный курс лечения. Рецидив может быть кратковременным и полным.
Кратковременный срыв
Кратковременный срыв происходит достаточно редко. Несмотря на общее желание выздороветь и полностью отказаться от игры, срыв возникает из-за сиюминутного порыва, который не удалось сдержать. Иными словами, лудоман может один раз сорваться, но сильно пожалеть об этом.
Важно заметить, что без профессиональной помощи кратковременный срыв может перерасти в полноценный! При его возникновении необходимо обратиться к лечащему врачу и близким людям.
Срыв-рецидив
На следующий день после срыва человек возвращается к зависимому поведению. Он играет, берет кредиты и тратит все финансы, как и раньше. Это очень тревожный знак, который требует оказания профессиональной помощи. В противном случае лудоман вернется к саморазрушительному поведению, обрекая себя и близких на колоссальные долги, разрыв социальных связей и другие серьезные проблемы, вызванные аддикцией.
Как запускается срыв у игромана: основные стадии
Рецидив — это не внезапное явление, а совокупность поэтапных мыслительных, поведенческих и эмоциональных изменений, которые постепенно возвращают зависимого к старым привычкам. Выделяют четыре фазы рецидива: эмоциональную, мыслительную, поведенческую и непосредственно срыв.
Эмоциональные нарушения
Из-за внешних и внутренних факторов у зависимого возникают следующие изменения на эмоциональном уровне:
- чувство скуки;
- раздражение;
- повышенная тревожность;
- чувство одиночества и покинутости;
- снижение самооценки.
Человек ощущает себя печальным и несчастным. Мысли о срыве еще не возникают, однако общее ментальное состояние предрасполагает к поиску «быстрых удовольствий». В то же время, лудоман начинает пренебрегать важными для выздоровления шагами: забрасывает дневник эмоций, отказывается от посещени психолога и групп анонимных игроманов.
Мысли об игре
Пагубное эмоциональное состояние со временем приводит к появлению мыслей о срыве. Зависимый вспоминает прошлые игры, думает, что в общем-то было здорово, игнорируя весь негативный опыт (колоссальные долги, потерянное имущество). Он хочет ярких эмоций и все чаще мыслями возвращается к гемблингу.
Поведенческие сигналы
Мыслительные и эмоциональные изменения подталкивают игромана к таким поступкам:
- просмотр сайтов со ставками и казино;
- поиск акций и бонусов;
- чтение новостей о крупных выигрышах;
- изучение коэффициентов и других аспектов гемблинга.
Игроман находит оправдания своим поступком, утверждая, что он держит себя в руках и не повторит прошлых ошибок. В то же время, все его поведение говорит о том, что срыв неизбежно произойдет.
Собственно срыв
Финальная стадия рецидива подразумевает возвращение к азартным играм. Зависимый делает ставку, участвует в онлайн-казино, берет кредиты и тут же проигрывает всю денежную сумму. Это состояние быстро сменяется чувством вины и сильным огорчением, особенно после проигрыша. Если не обратиться к врачу на данном этапе, появляется риск финансовых, психических, социальных и других проблем, сопряженных с игроманией.
Срыв у игромана: что делать?
Если вы столкнулись с игровой зависимостью, постарайтесь немедленно обратиться к профессионалу. Врач внесет корректировки в лечение, которые позволят вам вернуться на путь выздоровления и избежать совершения серьезных ошибок. Если срыв уже произошел и состояние пациента резко ухудшилось, может потребоваться обращение в реабилитационный центр.
Мнение эксперта
«Центр «Здравница» осуществляет профессиональное лечение и реабилитацию игровой зависимости у пациентов всех возрастов. Чтобы справиться с желанием сорваться, обратите внимание на дальнейшие советы.»
Проанализируйте срыв
Чтобы лучше понять свое состояние, проведите самоанализ. Задумайтесь о том, каково ваше эмоциональное состояние, как часто вы мыслями возвращаетесь к гемблингу, и возникли ли у вас поведенческие симптомы срыва. Чем раньше вы обратитесь к профессионалу, тем проще будет вернуться к нормальному душевному состоянию.
Скажите себе «Стоп!»
Если мысли о срыве постепенно захлестывают разум, скажите себе: «Стоп! Я сейчас сорвусь, поэтому мне нужно остановиться». Задумайтесь о том, к чему приведет срыв, включая ссоры с близкими, потерю денежных сумм, колоссальные долги, постоянный стресс, стыд и чувство вины. Если вы внезапно захотели приятных и острых ощущений, подумайте об альтернативах. Это могут быть занятия спортом, творчеством, общение с близкими людьми.
Заранее создайте план действий
Один из лучших способ профилактики срыва — это детальное планирование собственных действий на каждом этапе рецидива. Приведем пример:
- «Если у меня появится ностальгия по временам, когда я играл, я обращусь к другу, который поможет вспомнить, как все было на самом деле».
- «Если я снова захочу новых впечатлений, то сразу же отправлюсь на прогулку».
- «Если у меня появится желание играть, то я напишу в чат помощи зависимым людям».
Продумайте варианты действий как можно тщательнее, чтобы минимизировать риск спонтанных, необдуманных решений. Лучше всего, если вы заранее заручитесь поддержкой близких людей, и они будут готовы оказать вам помощь в любой ситуации.
Напишите список своих главных триггеров (чувство одиночества, тревога, реклама ставок и казино), а затем обозначьте действие, которое вам поможет в этом случае. Например: «Если я захотел поиграть после рекламы казино, я скажу себе: «Стоп!» и поговорю с близким человеком о том, что чувствую». Важно обозначить конкретного человека или организацию, к которым вы обратитесь (член семьи, телефон доверия).
Бесплатные вебинары для родственников зависимых
Советы родственникам зависимого
Если вы хотите помочь человеку, желающему сорваться, обратите внимание на такие рекомендации:
- Создайте совместный семейный бюджет. Для этого требуются лимиты на снятие денежных сумм и ограничение карманных денег.
- Заблокируйте на компьютере доступ к игровым сайтам.
- Позаботьтесь о том, чтобы зависимый избегал старых компаний и мест, где занимаются гемблингом.
- Выразите максимум внимания и поддержки. Зависимый должен знать, что может поделиться своими мыслями и чувствами в любой ситуации, не боясь осуждения.
- Поддерживайте лудомана в лечении и посещении групп помощи.
Если вы заметили, что игроман приближается к срыву, обсудите возможность обращения к профессионалу. Своевременная помощь просто необходима!
Помощь игроманам в центре медицинской и психологической помощи «Здравница»
Центр медицинской и психологической помощи «Здравница» оказывает профессиональную помощь пациентам со всеми видами зависимостей. Наши врачи обладают богатым опытом работы с игроманами на разных стадиях. Мы оказываем услуги на таких условиях:
- гарантия анонимности каждого пациента;
- комплексный подход к терапии;
- индивидуальное составление плана лечения;
- доступная стоимость услуг и понятные условия оплаты;
- нацеленность на долгосрочную ремиссию пациента;
- поддержка родственников зависимого.
Особенность центра «Здравница» заключается в том, что мы даем пациентам реальные инструменты, которые позволяют поддерживать долгосрочную ремиссию. Благодаря богатой информированности и комплексной поддержке родственников большинство наших пациентов достигают ремиссии.
Чтобы получить профессиональную помощь, позвоните на горячую линию центра медицинской и психологической помощи «Здравница».
Закажите бесплатную консультацию и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
Список источников:
- Психологические проблемы влечения к азартным играм. Ениколопов Сергей Николаевич, Умняшкина Дилара Алмасовна — 2008.
- Клинические особенности игровой зависимости. Бузик О. Ж. — 2007.
- Психотерапия зависимости от азартных игр. Бузик Олег Жанович, Агибалова Татьяна Васильевна, Брюн Евгений Алексеевич, Сизоненко Е. В., Динов Евгений Николаевич, и др. — 2009.
- КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛУДОМАНИЯ КАК СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА XXI ВЕКА. Бубнов Ю. М. — 2022.
Комментарии: Что такое срыв у игромана и как его предотвратить