«Кундалини» в переводе с санскрита означает «спиральная змея». Согласно древнему учению человек рождается с энергией, сконцентрированной у основания позвоночника. Словно змея, энергия обвивает эту точку. Изначально она находится в спящем, свернутом положении. Только приложив усилия, человек может пробудить, раскрыть энергию, заставить ее работать и двигаться в нужном направлении.
Благодаря древней индийской практике энергетический поток разворачивается, как змея из своего клубка, и идет по спирали вверх. Из точки основания он поднимается к макушке головы, проходя через главные чакры. Такая равномерная, правильная энергетическая циркуляция очищает тело и разум, освобождает от негатива, плохих мыслей, пробуждает творческий потенциал. Эмоции становятся чистыми, возвышенными.
Именно такую разновидность йоги мы предлагаем нашим выздоравливающим. Многие ребята никогда в своей жизни не сталкивались с йогой, но и они постепенно втягиваются в процесс и со временем замечают благотворное воздействие этой практики на свое телесное и духовное состояние.
А вы пробовали кундалини-йогу?
