Мы онлайн!
Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Привычка к регулярным физическим нагрузкам весьма полезная и приносит немало пользы. Однако перекос в сторону чрезмерного увлечения чреват множеством проблем. Что влечет за собой зависимость от спорта, какие причины вызывают аддикцию, и что делать с такой проблемой – об этом ниже.

Цены на лечение:

Услуга Цена (руб)
Консультации
Консультация психолога очно или по Skype 3 000 ₽
Консультация нарколога 3 000 ₽
Консультация психиатра 5 000 ₽
Консультация главного врача 12 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика 7 500 ₽
Семейная психотерапия 6 000 ₽
Интервенционная сессия 12 000 ₽
Помощь родственникам
Группы поддержки для близких зависимых бесплатно
Вебинары для родственников зависимых бесплатно
Школа для созависимых 1 мес 3 000 ₽
Мотивация зависимого на лечение 6 000 ₽
Сопровождение пациента в клинику 6 000 ₽
Госпитализация повышенной сложности 15 000 ₽
Услуга Цена (руб)
Реабилитация
Социальная реабилитация зависимых бесплатно
Базовая программа реабилитации 40 000 ₽
Стандартная программа реабилитации 70 000 ₽
Интенсивная программа реабилитации 100 000 ₽
Премиум программа реабилитации 350 000 ₽
Онлайн реабилитация зависимых 28 000 ₽
Амбулаторная реабилитация в Москве 33 000 ₽
Реабилитация возрастных алкозависимых 50 000 ₽
Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация 70 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария 200 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день) 140 000 ₽
Трансферное сопровождение договорная
Анализы
Тестирование на наркотики анализ мочи бесплатно
Тестирование на наркотики анализ крови 12 500 ₽
Анализ волос на наркотики 6 мес 15 000 ₽
Развернуть

Что такое зависимость от спорта?

Зависимость от спорта – это нездоровая тяга постоянно заниматься. Мало кто воспринимает такую проблему всерьез, ведь это не приносит никакого вреда здоровью (по мнению некоторых), и вообще, «лучше заниматься, чем пить или курить». Однако аддикция от спорта способна здорово отравить жизнь как зависимому, так и его окружению.

Здравница

Польза физической активности

Физические упражнения дарят немало преимуществ:

  • Улучшают фигуру и помогают похудеть.
  • Увеличивают выносливость.
  • Улучшают кровообращение, что повышает тонус кожи.
  • Провоцируют повышенный выброс эндорфинов – гормонов удовольствия.
  • Позволяют найти себе новых приятелей по интересам.
  • Довольный своей фигурой человек становится более уверенным в себе, может выбирать любую одежду и не стесняться при интимной близости.

Риски при неправильном подходе к тренировкам и физическим нагрузкам

Рисков масса: спортивные травмы, обострение хронических заболеваний, переутомление. Например, если у человека есть проблемы с сердцем, любые нагрузки осуществляются только после обследования и разрешения врача. Людям с варикозом и проблемами с коленными суставами противопоказаны многие упражнения с упором на ноги, поскольку они увеличивают нагрузку на сосуды и колени.

Правильный подход – начинать заниматься спортом после консультации с доктором. Далее желательно найти грамотного тренера, который составит программу с учетом имеющихся проблем. Если специалист сразу дает Вам ударные нагрузки и заставляет преодолевать дикую усталость, лучше обратиться к другому – спорт (не профессиональный) должен быть в удовольствие, а чрезмерный перегруз станет стрессом для организма.

Вам может быть интересно
Адреналиновая зависимость:: миниатюра
Адреналиновая зависимость
Адреналиновая наркомания характеризуется постоянным стремлением к экстремальным ситуациям. Такое состояние нередко становится причиной серьезных последствий — например, интоксикации и перенасыщенности организма стрессовым гормоном. Помочь адреналиновому…

Признаки зависимости от физических упражнений

Как понять, что увлечение спортом переросло в нездоровую зависимость? По таким признакам:

  • Человек постоянно испытывает желание увеличить частоту и интенсивность тренировок.
  • Если пойти в спортзал не получается, зависимый испытывает грусть и разочарование, он не знает, чем заняться.
  • Человек отправляется на занятия, даже если плохо себя чувствует.
  • Встречи с друзьями, хобби, бытовые дела – все это задвигается на второй план.
  • Зависимый может провести в зале весь день.
  • Человек с зацикленностью на спорте все время обсуждает результаты тренировок, планы питания, проблемные места. Например, он постоянно говорит о толстом животе, даже если на нем нет ни грамма лишнего жира.
  • Спорт начинает вредить здоровью, но несмотря на это, зависимый продолжает ударные тренировки.
  • Пропущен поход в тренажерный зал? Значит, человек проводит в два раза более интенсивное занятие, стремясь наверстать упущенное.
Получите бесплатную консультацию с дежурным психологом
Звонок бесплатный
Терехов Василий Станиславович

Психолог-координатор программ лечения

Причины развития зависимости от спорта

Какие причины приводят к нездоровому пристрастию? Их несколько.

Психологические факторы: стресс, самооценка

Низкая самооценка напрямую влияет на увлеченность спортом: человеку важно, чтобы у него была идеальная фигура и все восхищались ей. Зачастую за таким состоянием прячутся более глубокие внутренние комплексы.

Вторая причина – неудачи в личной жизни, стрессовые ситуации. Человек желает отвлечься настолько сильно, что погружается в зависимость от спорта полностью (конечно же, не всегда).

Физические факторы: эндорфины

После занятий спортом вырабатывается повышенное количество эндорфинов. Постепенно люди привыкают к такому состоянию, и жизнь без тренажерного зала или пробежек кажется им невероятно скучной. В дальнейшем любые другие способы усилить выработку гормонов радости уже не приносят должного результата.

Здравница

Последствия фитнес зависимости

Нездоровая тяга к спорту приводит к ухудшению здоровья, как бы это не старались оспорить приверженцы каждодневных утомительных занятий.

Расписание групп для созависимых

Травмы, переутомление

Порванные связки, вывихи, проблемы с позвоночником, ухудшение диастаза — все это лишь малый список возможных травм при несоблюдении техники и частоты тренировок. Дело в том, что после нагрузок мышцы отекают, и им нужно время для восстановления. Оптимальный режим включает в себя не более 3 тренировок в неделю, с интервалами в пару дней.

Что касается переутомления, то тут ситуация нередко усугубляется чрезмерным увлечением правильным питанием:

  • Отказ от любых углеводов. Последние являются основными источниками энергии для организма, их нехватка влечет к упадку сил.
  • Тяга ко всему обезжиренному. Во-первых, обезжиренные продукты часто калорийнее обычных за счет загустителей. Во-вторых, организму нужны жиры и для нормального функционирования, и для усвоения кальция.
  • Отказ от фруктов. Как говорит множество новоявленных «гуру» питания, яблоки и бананы – зло. Почему? Потому что в них много сахара. Однако природный сахар не является вредным (при соблюдении нормы съеденного продукта), а фрукты содержат в себе массу витаминов и клетчатки.
  • Фанатичное питье воды в немыслимых количествах. Не всем подходит пить по 2 литра в день. А правильное питание, по мнению многих, подразумевает даже большее количество. В результате из организма вымываются полезные электролиты, человек чувствует себя усталым.
Ответьте на несколько вопросов, чтобы подобрать оптимальную программу лечения и/или реабилитации и узнать её стоимость

Подбор программы и расчёт стоимости бесплатны и анонимны

Ответы зафиксированы!

Оставьте свой телефон и в ближайшее время мы свяжемся с Вами и предложим оптимальную программу лечения и подскажем её стоимость

  • Подскажите, для кого вы рассматриваете помощь центра?
    Вопрос: 1/5
  • Как долго наблюдается зависимость?
  • От чего наблюдается зависимость?
  • Какова мотивация на лечение?
  • Когда планируется начать лечение?
  • Ваш телефон:

    Благодарим за доверие!

    Ваши ответы отправлены! Ожидайте звонок, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!

Александр Михайлович
психиатр, нарколог

Ответьте на 5 вопросов и получите предварительный расчет стоимости и подбор подходящего плана лечения.

Окончательную программу согласовываем только после полного обследования клиента в клинике.

Анонимно.

Депрессия, проблемы с самооценкой

В норме человек занимается спортом, и уже первые изменения фигуры действуют на него окрыляюще: хочется купить новую одежду, ухаживать за телом и т.д. А вот для зависимого в собственной фигуре постоянно находятся недостатки. Результат – развитие орторексии (чрезмерной зацикленности на полезной пище), дисморфофобии (непринятием своего тела), анорексии, булимии и других типов РПП.

Вам может быть интересно
Депрессия:: миниатюра
Депрессия
Неурядицы в личной и социальной жизни, потеря близкого человека или проблемы со здоровьем часто провоцируют развитие психических заболеваний. Многие расстройства носят кратковременный характер, и с…

Еще одна опасность – развитие сопутствующей аддикции. В попытках улучшить фигуру пациент подсаживается на стероиды, энергетики, и даже наркотики (некоторые из них способствуют похудению и увеличению энергичности). Кстати, многие люди, зависимые в прошлом от алкоголя или наркотических веществ, при отсутствии адекватной психотерапии, в дальнейшем находят другие пагубные тяги: зависимость от спорта, шопоголизм, игромания и т.д.

Чтобы не допустить таких проблем, при занятиях спортом важно соблюдать определенные правила:

  • Нагрузки должны вводиться постепенно, под руководством врача и тренера.
  • Не более 3 тренировок в неделю.
  • При травмах или плохом самочувствии тренировки отменяются.
  • Недопустимы спонтанные тренировки. Освободилось время? Займите его чтением, просмотром фильма или просто отдыхом.

Лечение зависимости от спорта в центре «Здравница»

Если Вы чувствуете, что спорт начал портить Вашу жизнь, или близкий человек страдает подобным расстройством, важно сразу же принять меры. И лучше всего обратиться к профессионалам.

консультация с психологом

Психотерапия

Сеансы помогут:

  • Гармонично распределить время между тренировками, бытом, работой, хобби и общением.
  • Избавиться от чувства вины, внутренних комплексов и других причин, повлекших развитие болезненной тяги.
  • Установить новые жизненные приоритеты.
  • Обучиться навыкам самоконтроля и стрессоустойчивости.

Бесплатные вебинары для близких и родственников зависимых

Поддержка близких

Важна и поддержка близких и членов семьи. Не стоит осуждать, или подшучивать над человеком с такой проблемой. Позвольте ему откровенно рассказывать о своих страхах, опасениях и переживаниях. Можно попробовать помочь человеку разнообразить свое свободное время, например, предложить посетить кинотеатр, или просто прогуляться.

созависимость

А что делать, если Ваш близкий категорически отрицает свою тягу, но Вы явственно видите, что что-то идет не так? В нашей клинике Вы сможете проконсультироваться со специалистом даже без очной встречи и получить полезные рекомендации. Надеемся, что статья была полезной и помните – спорт не должен становиться смыслом существования. Это лишь одна из сторон жизни, а перекос в сторону чрезмерных нагрузок принесет только вред.

Приступите к лечению прямо сейчас!

Закажите бесплатную консультацию и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время

Загрузка...

Источники:


Статья подготовлена экспертом:

Калайджян Кристина Ервандовна

Индивидуальная и семейная терапия.  Согласие на обработку персональных данных
Hide fixed
Лечение зависимости — это сложный и многоэтапный процесс. Если вашим близким нужна помощь в лечении зависимости от алкоголя или наркотиков, то запишитесь на бесплатную консультацию по телефону горячей линии центра профессионального лечения и реабилитации «Здравница»: 8-800-200-27-23 . Подберем план реабилитации и поможем пройти этапы выздоровления с поддержкой специалистов.

Комментарии: Зависимость от спорта: чего стоит бояться

На текуший момент нет комментариев.

комментарии

Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие статьи
    Наши дипломированные специалисты с большим опытом работы помогут вашему близкому пройти реабилитацию, оказывая поддержку на каждом этапе
    Документы наших клиник и реабилитационного центра
      Каждое употребление зависимого может стать последним. Медлить с обращением к специалистам нельзя

      Позвоните нам по номерам

      8 800 300 61 03

      8 495 431 27 03

      Или закажите звонок и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
      Загрузка...

      Благодарим за доверие! Ваша заявка зафиксирована.
      Мы свяжемся с вами в самое ближайшее время!

      Консультация бесплатна и анонимна. Ваши данные защищены.

      Уважаемые посетители сайта! В разделе «Статьи» была опубликована статья «Феназепам®» и его наркотическое действие», в которой содержится не соответствующая действительности и порочащая деловую репутацию производителя лекарственного препарата «Феназепам®» информация, а именно указание на то, что «Феназепам®» является наркотиком. Лекарственный препарат «Феназепам®» не является и никогда не являлся наркотиком (наркотическим средством), также ни один из его компонентов, в том числе его активный компонент - бромдигидрохлорфенилбензодиазепин - не является наркотиком (наркотическим средством).