Созависимость и зависимость тесно связаны между собой. В семьях, где один из участников имеет зависимость от алкоголя или наркотиков, его близкие находятся в созависимых отношениях. Помогая зависимому человеку и потакая его вредной привычке, родственники препятствуют выздоровлению.
В нашей статье мы рассмотрим как появляется созависимость, какие изменения в характере и поведении она вызывает, а также как начать выздоровление.
Цены на лечение:
Терехов Василий Станиславович
Психолог-координатор программ лечения
Что такое созависимость
До 1970 годов термин “созависимость” не употреблялся в психологических словарях и для определения влияния на поведение близких в семье алкоголика или наркомана использовались термины “ко-алкоголизм” или “пара-алкоголизм”. До сих пор не определено единое значение термина.
Как пример, возьмем следующую трактовку: “Созависимый абсолютно сосредоточен на том, чтобы контролировать действия другого человека и совершенно не считается с собственными потребностями”. Проще говоря созависимый человек отказывается от себя.
Личностные характеристики при созависимости
Созависимые часто преуменьшают степень своей проблемы и определить истинное положение дел иногда может только специалист. Однако по личностным характеристикам можно выделить несколько стандартных признаков:
Низкая самооценка
Одна из главных характеристик, от которой зависят все остальные. Созависимые часто используют слова “должен, должна” и их сознание всегда направлено вовне, что связано со стремлением помогать другим.
Желание контролировать чужую жизнь
Потребность привести к порядку ситуацию в семье любыми методами: советами, жалобами, угрозами или уговорами. Часто прибегают к внушению чувства вины или проявляют излишнюю властность. Если зависимый срывается считают это личным поражением.
Желание спасать других
Созависимые плохо спят, не следят за питанием и своим здоровьем, не могут определить собственные потребности. При этом желание помочь зависимому своими силами каждый раз проваливается, что приводит к ощущению нужности и незаменимости.
Переживание негативных эмоций
Большинство поступков созависимых обоснованы чувством страха. Именно, это чувство составляет основу любой формы зависимости. Близкие люди боятся столкнуться с реальной действительностью, оказаться брошенными, потерять контроль над своей жизнью и многое другое.
Постоянное чувство страха мешает им и приводит к такому состоянию, как ригидность или негибкость и души и тела. Кроме страха, созависимые часто сталкиваются с такими чувствами как: тревога, вина, стыд, обида, гнев, жалость к себе, отчаяние. Такими токсичными эмоциями человек защищает себя.
Подбор программы и расчёт стоимости бесплатны и анонимны
Ответы зафиксированы!
Оставьте свой телефон и в ближайшее время мы свяжемся с Вами и предложим оптимальную программу лечения и подскажем её стоимость
-
Подскажите, для кого вы рассматриваете помощь центра?Вопрос: 1/5
-
Как долго наблюдается зависимость?Вопрос: 2/5
-
От чего наблюдается зависимость?Вопрос: 3/5
-
Какова мотивация на лечение?Вопрос: 4/5
-
Когда планируется начать лечение?Вопрос: 5/5
-
Ваш телефон:
Благодарим за доверие!
Ваши ответы отправлены! Ожидайте звонок, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!
психиатр, нарколог
Мы подбираем окончательную программу только после того, как клиент пройдёт полное обследование в клинике.
Но уже после того, как вы ответите на 5 вопросов слева мы сможем подобрать предварительную программу и подсказать её стоимость.
Выберите вариант ответа, чтобы начать подбор программы и расчёт стоимости!
Отрицание проблемы
Созависимые отрицают реальную ситуацию, предпочитают минимизировать проблему или вытесняют ее. Часто делают вид, что ничего особенного не происходит, могут даже отрицать прямой факт наркотического опьянения. Если что-то сказанное поддерживает их иллюзию, то они охотно верят в это. Самообман приводит к духовной деградации и мешает попросить помощи для себя, что также пагубно влияет на зависимость алкоголика или наркомана.
Психосоматические болезни
Постоянный стресс провоцирует физические болезни. Созависимые часто страдают от аритмии, тахикардии или головной боли, имеют проблемы с ЖКТ, вплоть до открывшейся язвы и другие.
Созависимые пытаются контролировать чужую жизнь вопреки собственным потребностям, что, в конечном итоге, приводит к сбоям в организме. Наличие психосоматических заболеваний говорит о серьезном течении созависимости и необходимости выздоровления. Самостоятельно снять симптоматику не получится, поэтому, чтобы справиться с созависимостью, требуется помощь психологов.
Закажите бесплатную консультацию и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
Духовный кризис
У созависимого отношения с собой, с семьей и обществом ухудшаются и заменяются на искаженное взаимодействие с алкоголиком или наркоманом в семье. Все внимание и силы посвящаются ему, что влияет на качество всей жизни.
С созависимостью можно справиться с помощью психотерапии. Достичь положительных результатов можно во время индивидуальной или групповой работы с психологом или после прохождения специальных курсов. Этот процесс требует времени и прохождения нескольких этапов на пути к свободной жизни.
4 этапа выздоровления
1 этап — отрицание
Созависимый не признает свою проблему, постоянно ищет подтверждение тому, что он поступает правильно, спасая близкого алкоголика или наркомана всеми способами. Так постепенно вырабатываются определенные психологические защиты, которые мешают выздоровлению. Их нужно научиться распознавать и управлять ими.
2 этап — переотожествление
Часто переход к этому этапу осуществляется в результате кризисного события, после которого изменяется привычное поведение. Это сложный процесс, но он помогает осознать проблемы и принять необходимость изменений. Одновременно с этим появляется ответственность, когда человек становится хозяином своих мыслей, чувств, действий и эмоций. После признания себя созависимым, человек начинает объективно смотреть на вещи, переоценивает прошлое и без страха смотрит в будущее.
3 этап — работа с ключевыми проблемами
В этот период важно признать, что с созависимостью не получается справиться своими силами и пережить душевную боль от осознания этого. Нужно перестать действовать по привычным нормам, пересмотреть неработающие модели поведения, которые не помогали. Человек отказывается от манипуляций и управления жизнью другого, приходит осознание, что теперь каждый в паре независим. Хороший сигнал к выздоровлению — понимание своих чувств и адекватное поведение в соответствии с ними. В этом помогает работа в группе поддержки для созависимых.
4 этап — реинтеграция
Созависимый осознает, что теперь не нужно служить, чтобы получать любовь. Он учится принимать себя таким, какой он есть и начинает путь саморазвития и личностного роста. Учится познавать себя, планирует профессиональное и личное развитие, самореализуется в жизни.
Психологическая помощь созависимым в центре «Здравница»
Справиться с созависимостью самостоятельно практически невозможно. Так же как алкоголику или наркоману будет сложно поддерживать свое выздоровление, если близкие будут продолжать действовать по старым шаблонам.
Осознать свое поведение и отношение к проблеме помогают специальные мероприятия, которые проводятся для близких и родственников зависимого. Это могут быть занятия в группах взаимопомощи, индивидуальные консультации с психологом и другие.
Основная причина, почему близкие не могут справиться с зависимостью одного из членов семьи — отсутствие помощи специалистов, которые знают как разрешить сложившуюся ситуацию. В центре профессионального лечения и реабилитации «Здравница» действует программа, в которой психологи оказывают помощь семьям с проблемами алкоголизма и наркомании — «Здоровая семья» .
Обратившись за помощью, вы получите пошаговую инструкцию и научитесь правильно общаться с близким человеком, экономить свои силы и не тратить лишние финансы на лечение, дающее лишь временный эффект. Помощь профессионалов поможет изменить ситуацию и найти верное решение проблемы.
Центр профессионального лечения и реабилитации “Здравница” оказывает психологическую поддержку близким и родственникам зависимых. Позвоните по телефону горячей линии центра профессионального лечения и реабилитации “Здравница”, чтобы узнать подробнее о бесплатных и платных мероприятиях. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.
Комментарии: Созависимость: портрет созависимого и 4 этапа выздоровления