Вы действительно находитесь в Москве? Close Ok

Состояние поддерживающее созависимое поведение. “Внутренний ребенок”

Внутренний ребенокПонимание термина «Внутренний Ребенок»

Часто можно встретить в просторах интернета статьи о «Внутреннем Ребенке» (ВР), услышать о нем от специалистов в области психологии.

Термин ВР пришел в «народ» из трансактного анализа и означает внутреннее состояние человека, которое было свойственно ему в период детства. В состоянии ВР взрослый человек переживает разные чувства, как со знаком «+» (радость, удовольствие, счастье и пр.), так и со знаком «-» (страх, одиночество, вину, стыд, грусть, обиду, гнев, негодование и пр.). Каких больше событий и переживаний было в детстве, таких больше чувств «живет» во ВР и транслируется взрослому человеку.

«Внутренний Ребенок» созависимых

Как показывают исследования, корни созависимости «произрастают» из их детства. То есть, условия воспитания, особенности детско-родительских взаимоотношений, психологические травмы, полученные в период детства — все это определяет эмоционально-личностные особенности человека. Если к ребенку применялись неадекватные стили воспитания (гиперопека, гипоопека, чрезмерный контроль, деспотизм и пр.), то он чаще всего испытывал эмоции со знаком «-». Таким образом, ребенок самого себя, окружающий мир воспринимает через эти эмоции. На основе эмоционального состояния он сделал определенные умозаключения, принял решения, проявлял свою позицию через выбранное поведение.

Какое поведение может выбрать такой ребенок во взаимоотношениях с окружающими, с родителями в частности? Здесь возможно рассматривать две стороны одной медали: поведение через негатив, и поведение через одобряемые формы. Поведение через негатив — это саботаж, отрицание, протест, агрессия, проблемное поведение, страдания и болезнь, как проявление своих отрицательных эмоций и требование к окружающим удовлетворить актуальные потребности. Поведение через социально одобряемые формы — угодничество, постоянное стремление к достижению лучших результатов, соглашательство, спасательство.

Какие актуальные потребности необходимо удовлетворить ребенку?

  • Потребность в принятии и признании.
  • Потребность в любви.
  • Потребность в заботе.
  • Потребность в уважении.
  • Потребность в отделении и самостоятельности.
  • Потребность в развитии.

Если эти потребности игнорируются или отрицаются взрослыми, то ребенок хронически испытывает негативные эмоции и, выбранным поведением, демонстрирует их окружающему миру.

Особенности созависимой личности таковы, что хронический негативный фон, заниженная самооценка — одни их характеристик созависимости. То есть ВР созависимых продолжает через время и годы искать возможность удовлетворить свои все еще актуальные потребности.

  • Потребность в принятии и признании частично удовлетворяется в принятии на себя ответственности за жизнь и здоровье зависимого. «Я буду решать его проблемы, он без меня не справится, и я буду значима».
  • Потребность в любви — в желании всегда быть рядом с зависимым и невозможность быть долгое время без него (патологическая, больная «любовь»).
  • Потребность в заботе — манипуляция зависимого своим самочувствием и жизнью, с целью получения внимания и заботы хотя бы на короткое время.
  • Потребность в уважении — «Я несу на себе быт, заработок, решение проблем всех членов семьи и достойна уважения!».
  • Потребность в отделении и самостоятельности — «Я сама решу свои проблемы, мне не нужна ваша помощь!».
  • Потребность в развитии — здесь она заменяется получением информации о проблеме зависимости и концентрации на болезни близкого. Происходит регресс.

Исходя из вышеизложенного возникает вопрос: «Пусть и через созависимое поведение, но потребности удовлетворяются. Что здесь не так?».

Ответ таков, что удовлетворение потребностей «Внутреннего Ребенка» в созависимом поведении иллюзорно и эти потребности только усиливаются и приводят созависимого к неэффективным формам взаимодействия с зависимыми близкими.

Как изменить свое эмоциональное состояние, можно «договориться» с «внутренним ребенком»?

Работа с ВР возможна, она проводится на консультациях с психологом, в групповых работах. Самостоятельно можно осуществить следующие шаги по изменению своего негативного эмоционального состояния и, как следствие, поведения в общении с зависимым:

  • прежде всего важно уделить себе достаточное количество времени, чтобы прислушаться к своим желаниям и потребностям. Ключевое слово — «своим», так как созависимые склонны удовлетворять потребности окружающих в первую очередь;
  • после того, как удалось понять, какая потребность актуальна на данный момент, найти здоровый способ ее удовлетворения. Помочь в этом помогу ответы на вопросы: «Как я могу заботиться о себе?», «За какие хорошие качества я люблю себя?», «У кого я могу попросить помощи, чтобы отделиться (отстраниться) от проблемы?» и пр.;
  • важно понимать, что потребности ВР в момент детства должны были удовлетворять значимые взрослые. То есть в силу возраста ребенок сам удовлетворить их не в состоянии. Сейчас Взрослый — это вы сами и в ваших силах удовлетворить потребности вашего же ВР.

Удовлетворенный ВР — это состояние спокойствия, умиротворения, радости, счастья, любви, заряд бодрости, активности и творчества.

Зачастую созависимым трудно определить свои потребности, так как они смещены в область бессознательного и замещены потребностями окружающих людей, зависимых в том числе. Разобраться в этой ситуации вам поможет психолог в личных консультациях и занятия в терапевтических группах.

Для человека важно испытывать положительные эмоции чаще, чем отрицательные — тогда он может сам делиться этими эмоциями с окружающими и оказывать им здоровую поддержку.

Лицензии
Наши специалисты
Описание деятельности
Описание деятельности
Описание деятельности

©2019 «Здравница». Все права защищены.

ООО "Здравница" (Москва, Кутузовский проспект, д.36, стр.23, оф.408)

Предложения на сайте носят информационный характер и не являются публичной офертой

Медицинские услуги предоставляются ООО "Здравница" на основании лицензии на медицинскую деятельность №ЛО-77-01-013374

visa mastercard