Зависимость от азартных игр – распространенная проблема, с которой сталкиваются подростки и взрослые. Справиться с ней самостоятельно сложно, потому что психологическая и эмоциональная привязанность возвращает человека к привычке. Многие игроки осознают вред, но не могут остановиться. В этом случае необходима профессиональная помощь. В центре медицинской и психологической помощи «Здравница» врачи используют комплексные способы лечения, которые позволяют пациентам вернуть контроль над своей жизнью.

Что такое азартная зависимость?

Азартная зависимость – вид психического расстройства, при котором человек не может контролировать участие в азартных играх в интернете, казино, несмотря на негативные последствия для жизни. Со временем зависимость приводит к долгам, стрессу, проблемам в семье, депрессии.

Механизмы формирования зависимости

Зависимость формируется поэтапно, постепенно подчиняет себе мышление и поведение человека. Вначале игра вызывает яркие эмоции, увеличивая у человека желание повторить этот опыт. Мозг запоминает состояние возбуждения и начинает требовать его снова – так формируется психологическая привязанность.

Мнение эксперта

Терехов Василий Станиславович

Координатор программ лечения и реабилитации

Стаж работы: 13 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Прежние ставки уже не дают прежнего уровня удовольствия, и человек идет на риски. Проигрыши не останавливают его, а только усиливают стремление отыграться. В результате формируется замкнутый круг, выйти из которого бывает не просто.»

Лудомания как клиническое расстройство

Лудомания официально признана психическим расстройством. Заболевание включено в Международную классификацию болезней (МКБ-11). Оно характеризуется тревожными и депрессивными расстройствами, потерей контроля над поведением во время игры, даже если человек осознает его разрушительные последствия. В отличие от увлечения, патологическая тяга к азартным играм приводит к финансовым крахам, долгам и конфликтам в семье. Без лечения заболевание прогрессирует, усугубляет психическое и физическое состояние пациента.

Вам может быть интересно

Диагностика игромании

Игровая зависимость встречается всё чаще, особенно у подростков и молодежи. Причин тому множество: распространение гаджетов, реклама, индивидуальные особенности личности. Для эффективного лечения важно правильно поставить…

Азартные игры и дофамин

Азартные игры напрямую воздействуют на систему вознаграждения мозга. Когда человек играет, выделяется дофамин – нейромедиатор, отвечающий за удовольствие. Даже небольшой выигрыш вызывает у человека всплеск этого гормона, что закрепляет связь между игрой и положительными эмоциями.

Но со временем мозг привыкает, и для получения того же уровня удовлетворения необходимы все большие ставки. При длительной игровой активности развивается дисбаланс дофаминовых рецепторов. Это приводит к тому, что человек теряет интерес к хобби, любимым занятиям.

Как понять, что вы игроман

Признаки игровой зависимости могут проявляться по-разному, но есть тревожные сигналы, на которые стоит обратить внимание.

Финансовые, поведенческие, эмоциональные признаки

Чем раньше распознать зависимость, тем легче будет справиться с ней. Если вы заметили у себя или близкого человека следующие симптомы, то это серьезный повод задуматься о помощи:

• Постоянные долги и займы «до зарплаты».
• Трата последних денег на ставки или игровые автоматы.
• Продажа вещей или взятие кредитов ради игры.
• Нарушение обещаний «больше не играть».
• Раздражение при попытках близких обсудить проблему.
• Пренебрежение работой, учебой или семьей ради игры.
• Резкие перепады настроения – от эйфории до отчаяния.
• Чувство вины, которое человек заглушает новой игрой.
• Тревожность и депрессия в моменты, когда нет возможности играть.
• Потеря интереса к прежним увлечениям.

Что говорят родственники, а что замечает сам игрок

Родственники первыми замечают такие тревожные изменения, как пропажа денег, частые звонки коллекторов, ложь и скрытность. Они отмечают, что игрок отдаляется от семьи, становится раздражительным, безответственным. Сам зависимый отрицает проблему, убеждает себя, что «в любой момент сможет остановиться». Свои долги он объясняет временными трудностями, а разрыв между реальностью и самооценкой усугубляет ситуацию.

Тест на зависимость

Ответьте честно на вопросы:

• Думаете ли вы об игре даже в повседневных делах?
• Увеличиваете ли ставки, чтобы почувствовать азарт?
• Были ли у вас неудачные попытки бросить играть?
• Играете ли вы, чтобы убежать от проблем или плохого настроения?
• Скрываете ли вы от близких, сколько времени и денег тратите?

Если на большинство вопросов ответ «да», то высока вероятность зависимости. В этом случае важно быстрее обратиться за профессиональной помощью.

Почему сложно бросить играть на деньги?

Бросить играть на деньги сложно, потому что азартные игры вызывают мощную психологическую и биохимическую зависимость. Во время игры мозг вырабатывает дофамин, что вызывает искусственное чувство эйфории, к которому игрок стремится снова и снова.

Мнение эксперта

Терехов Василий Станиславович

Координатор программ лечения и реабилитации

Стаж работы: 13 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Игрок часто преувеличивает свои шансы на выигрыш и недооценивает риски. А отсутствие мгновенных негативных последствий мешает осознать серьезность проблемы.»

Этапы выхода из зависимости

Выход из зависимости – это поэтапный процесс. Чтобы полностью вылечиться некоторым требуются годы.

Осознание проблемы

Первый и самый важный шаг в преодолении игровой зависимости – признание проблемы. Игрок должен прекратить оправдывать свое поведение случайными выигрышами или временными трудностями. Понимание, что игра вышла из-под контроля и она негативно влияет на финансы, отношения и психическое состояние – верный шаг на пути к излечению.

Часто осознание приходит после кризиса, например, после крупного проигрыша, значительных долгов или конфликтов с близкими. Важно не обвинять себя, а принять зависимость.

Подготовка и мотивация к изменениям

После осознания проблемы важно сформировать мотивацию к изменениям. Некоторым помогает запись всех негативных последствий игры в блокнот и выявление положительных жизни без нее. Важно поставить конкретные цели, например, «вернуть доверие семьи» или «избавиться от долгов».

Самостоятельно сохранять мотивацию сложно, поэтому важно заручиться поддержкой близких. Следует заранее продумать, чем заменить игру. Одним помогает спорт, другим – новые увлечения.

Первичная остановка игры

Отказ от игры – это самый сложный этап, который часто сопровождается «ломкой» на физическом и психологическом уровне. В первые дни навязчивые мысли об игре, раздражительность и тревожность особенно сильны, потому что мозг требует привычной дозы дофамина. Важно полностью исключить любые контакты с азартными играми. В этот период очень важна поддержка психолога, родного человека, которые могут помочь пережить острый период.

Период срывов и повторных попыток

Срывы – почти неизбежная часть процесса выхода из зависимости. Единичный срыв не означает провала, а только показывает, какие триггеры человек еще не проработал. После срыва стоит проанализировать, что именно его спровоцировало, затем понять, как избежать таких этих ситуаций в будущем. Не стоит заниматься самобичеванием – это только усиливает стресс и повышает риск нового срыва. Постепенно периоды между срывами будут увеличиваться, а их интенсивность – снижаться.

Формирование новой системы жизни без игры

Чтобы закрепить результат необходимо полностью пересмотреть образ жизни. Важно наладить отношения с семьей, вернуться к работе или учебе, постепенно решить финансовые проблемы. Регулярные занятия спортом, творчеством или волонтерством помогают восполнить нехватку ярких эмоций. Полезно освоить навыки управления стрессом, например, медитацию и дыхательные практики. Важно понимать, что полностью зависимость не исчезает, поэтому даже спустя годы стоит избегать триггеров.

Вам может быть интересно

Как вести себя с игроманом в семье: практические советы для родителей и супругов

Вам не нужно сочувствие. Когда кто-то из близких страдает игроманией, жизнь остальных тоже превращается в своеобразную рулетку. Поэтому для вас важно понять, что происходит и…

Что делать на практике: пошаговое руководство

Выполнение реальных действий повышает мотивацию к выздоровлению.

Как заблокировать доступ к онлайн-казино и букмекерам?

Первым делом стоит установить на все устройства (ПК, смартфон, планшет) программы для контроля или блокировки сайтов. В настройках браузеров необходимо добавить известные сайты казино и букмекеров в черный список. После этого стоит обратиться в банк и попросить заблокировать транзакции на игровые ресурсы. Чтобы усложнить пополнение игровых счетов – необходимо удалить электронные кошельки и привязанные к ним карты.

Передача доступа к финансам и счетам

Передайте управление своими финансами доверенному человеку (супругу, родителям, другу), который будет контролировать ваши расходы и выдавать деньги только на необходимые нужды. Закройте кредитные карты и оформите дебетовые с лимитом, чтобы исключить импульсивные траты на игру. Погашение долгов, оплату счетов согласовывайте с тем, кто вас поддерживает. Если есть задолженности, вместе составьте план их погашения и придерживайтесь его. Важно, чтобы этот этап не вызывал чувства стыда – это временная мера, которая нужна, чтобы восстановить контроль над жизнью.

Замена дофамина

Найдите альтернативные источники положительных эмоций – спорт, творчество, музыка или путешествия, которые повышают выброс дофамина. Запишитесь на танцы, командные игры, курсы), где можно получить не только удовольствие, но и завести новые знакомства. Освойте дыхательные практики, которые помогают справляться со стрессом. Постепенно формируйте новые ритуалы – например, утренние пробежки или вечерние прогулки. Важно, чтобы новые занятия приносили радость, а не считались обязанностью – тогда мозг перестроится на другие источники удовольствия.

Поддержка близких и окружения

Откровенно поговорите с семьей и друзьями, объясните, что вам нужна их помощь. Попросите их не обсуждать при вас азартные игры, не провоцировать шутками и не предлагать «сыграть». Если чувствуете, что близкие не до конца понимают вашу ситуацию, предложите им почитать статьи о лудомании или сходить на консультацию к психологу вместе.

Профессиональная помощь специалистов

Кто лечит игроманию: психолог, психиатр, нарколог

Лечением зависимости от азартных игр занимается группа врачей:

• Психолог работает с мышлением и поведением пациента, выявляет триггеры зависимости и помогает выработать новые модели реагирования на стресс.
• Психиатр диагностирует сопутствующие психические расстройства (депрессию, тревожность) и при необходимости назначает антидепрессанты или нормотимики.
• Нарколог специализируется на зависимостях, включая нехимические (как лудомания), и может рекомендовать комплексную терапию.

Мнение эксперта

Терехов Василий Станиславович

Координатор программ лечения и реабилитации

Стаж работы: 13 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«В сложных случаях требуется совместная работа всех специалистов, чтобы достичь устойчивого результата.»

Как проходит терапия?

Лечение начинается с диагностики. Врач оценивает степень зависимости, наличие сопутствующих расстройств и социальные последствия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает изменить иррациональные убеждения об игре и выработать здоровые стратегии поведения.

При необходимости назначаются препараты, снижающие тревожность и тягу к азартным играм. Сессии могут быть индивидуальными, групповыми или семейными. Постепенно пациент учится распознавать причины, триггеры, управлять стрессом и наполнить жизнь активными занятиями.

Реабилитационные программы и группы поддержки

Реабилитационные центры предлагают стационарные или амбулаторные программы лечения. В группах работают по принципу «12 шагов», помогают осознать зависимость и взять ответственность за выздоровление. В реабилитацию входит психологическая помощь, финансовое консультирование, юридическая поддержка. Важной частью программ является реинтеграция в общество, помощь в поиске работы, восстановлении отношений с семьей.

Можно ли бросить играть без специалиста?

Теоретически бросить играть самостоятельно возможно. Но это требует силы воли, осознанности и поддержки близких. Большинство игроманов сталкиваются со срывами, поэтому быстро теряют мотивацию. Особенно сложно справиться в одиночку тем, у кого игромания сочетается с депрессией или тревожными расстройствами. Однако если зависимость на ранней стадии, а человек готов радикально изменить образ жизни, то шансы есть. В любом случае, даже при самолечении, консультация специалиста помогает избежать рецидивов. 

Что делать родственникам и близким?

Самое важное для близких – сохранять спокойствие и не обвинять игромана. Важно четко обозначить границы: например, не выплачивать долги ребенка-игрока, не покрывать его прогулы на работе, чтобы он сам с последствиями зависимости. При этом важно предлагать помощь – вместе искать специалистов, ходить на терапию. Кроме того, родственникам стоит заботиться о своем психологическом состоянии, при необходимости – обращаться к специалистам.

Консультация клинического психолога при игровой зависимости в Москве в центре медицинской и психологической помощи «Здравница»

В центре «Здравница» работают клинические психологи с опытом лечения лудомании. На первой консультации врач проводит диагностику, оценивает стадию зависимости, сопутствующие расстройства и степень разрушения социальных связей. Терапия строится индивидуально: для одних пациентов акцент делается на проработке триггеров, для других – на восстановлении когнитивных искажений об игре. Запишитесь на консультацию в «Здравницу», сделайте первый шаг на пути к выздоровлению.

Как к нам добраться

Источники

• Deborah Salani, Deana Goldin// The Price of Gambling: Examining Gambling Disorders// Issues Ment Health Nurs// 2023
• Alan M Emond, Mark D Griffiths// Gambling in children and adolescents// Br Med Bull// 2020
• Абдулханов Х.Ш.// Азартные игры: понятие и признаки// Евразийский научный журнал// 2018
• Султонова Т.И.// К вопросу о признаках азартных игр// Вестник Санкт-Петербургского университета. Право// 2014
• Бесчастнова О. В.// Ответственность за организацию азартных игр в РФ// Приволжский научный вестник// 2012
• Бузик О.Ж.// Психотерапия зависимости от азартных игр// Российский медико-биологический вестник имени академика И. П. Павлова// 2009

Hide fixed