Почему появляется тревога после запоя — вопрос №60343
Всё началось с решения перестать пить.
Я пил много лет. Не обязательно в запой, но регулярно и прям основательно. Алкоголь был частью жизни. В какой то момент решил сделать паузу. Я просто принял решение проверить себя и пожить без алкоголя. Все вокруг давят, с женой уже давно не живем, понимаю, что скоро и сам откинусь. Поставил себе срок и перестал пить полностью.
Первые дни прошли терпимо. Было непривычно, но я ждал, что дальше станет легче. И тут на фоне отказа от алкоголя совпало другое событие. Запланированная медицинская процедура. Обычная с точки зрения врачей, но для меня психологически тяжёлая. Седация, больница, ощущение полной беспомощности. Я был без сознания, вокруг чужие люди, контроль над телом полностью потерян.
Сначала появилась тревога. Не резкая, а фоновая. Постоянная. Потом она начала нарастать. В голову лезли одни и те же образы. Я снова и снова прокручивал эту процедуру. Ощущение уязвимости, стыда, страха. Мысли навязчивые, остановить их невозможно. Я понимал, что это уже произошло и опасности нет, но тело на это не реагировало.
Самое странное, что тревога не выглядела как реакция только на операцию. Она была глубже. Как будто внутри что то постоянно напряжено. Сердце могло начать биться быстрее без причины. Появлялось желание сжаться, лечь, спрятаться. Иногда накрывало так, что хотелось просто заплакать и свернуться калачиком. Я не узнавал себя в этом состоянии.
Я начал читать и только тогда понял, что тревога может быть симптомом отказа от алкоголя. Что нервная система остаётся без привычного тормоза. И что если человек долго пил и резко перестал, тревожные состояния могут усиливаться и накладываться на любые стрессовые события. И тогда всё смешивается. Реальный страх. Телесная тревога. Навязчивые мысли.
Прошло больше недели без алкоголя, а тревога не отпускала. Она не становилась слабее. Меня это начало пугать еще больше. Я понял, что сам с этим не справляюсь. Что это не просто переживания и не просто впечатления от процедуры. Это состояние, которое захватило голову и тело.
Я записался к врачу, потому что больше не хочу гадать. Я понял, что бросать пить после долгих лет без поддержки и понимания того, что происходит с психикой, может быть опасно. И что тревога после отказа от алкоголя это не слабость и не выдумка, а реальный симптом.
Ответьте, пожалуйста, почему после запоя или резкого отказа от алкоголя появляется сильная тревога? Почему она может усиливаться на фоне ссор, каких-то даже мелких бытовых стрессов, и сколько времени обычно требуется, чтобы это состояние начало отпускать, если человек действительно больше не пьёт.
(Пока оценок нет)
Загрузка...На этот вопрос пока нет ответов специалистов.
