Нормальна ли бессонница после запоя — вопрос №60344
Я уже несколько ночей не сплю и меня это реально выводит из себя. Пишу, потому что не понимаю, что со мной происходит и почему никто толком не говорит, сколько это может длиться.
Пил несколько дней подряд. Не один вечер. Когда остановился, думал, что просто отосплюсь и всё. Организм устал, логично же. Но получилось наоборот. Спать я вообще перестал.
Ложусь нормально, как обычно. Свет выключен, телефон убрал. Лежу час. Два. Три. Сон не приходит. Глаза закрыты, а внутри всё напряжено. Как будто мозг не выключается ни на секунду. Мысли дурацкие, обрывками. Тело устало, а уснуть невозможно. Начинаю злиться, переворачиваться, вставать, снова ложиться. Ноль эффекта.
Если и засыпаю, то минут на сорок. Потом резко просыпаюсь. Сердце бьётся быстро, внутри тревога, хотя причин никаких нет. Смотрю на часы и понимаю, что до утра ещё куча времени. И так каждую ночь. Уже несколько дней.
Днём хожу как овощ. Голова пустая. Всё раздражает. На работе невозможно сосредоточиться. Люди что-то говорят, а у меня ощущение, что я сейчас сорвусь просто из-за усталости. Но как только наступает ночь, сна снова нет.
Алкоголь больше не пью. Таблетки для сна боюсь принимать, потому что не знаю, можно ли. Читаю в интернете, и там каждый пишет своё. У кого-то прошло за два дня. У кого-то неделями. От этого только хуже, потому что я не понимаю, это ещё нормально или уже нет.
Меня бесит больше всего неопределенность. Я могу терпеть плохое состояние, если понимаю, сколько это будет длиться. А тут вообще непонятно. Просто ночь за ночью без сна.
Нормальна ли такая бессонница после запоя? Сколько она может продолжаться и когда мне уже прям нужно обращаться к врачу?
(Пока оценок нет)
Загрузка...На этот вопрос пока нет ответов специалистов.
