Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!
Употребление спиртных напитков в неумеренных количествах приводит к появлению похмельного синдрома. Один из характерных признаков такого состояния — головная боль. Почему она возникает, как её устранить и можно ли предотвратить, мы расскажем в нашей статье.
Развернуть
Причины головной боли после алкоголя
Похмельный синдром — комплекс симптомов, возникающих после употребления алкоголя. Уже после первого глотка в работу включается печень: фермент алкогольдегидрогеназа начинает преобразовывать этанол в ацетальдегид, далее ацетальдегиддегидрогеназа перерабатывает вещество в безопасную уксусную кислоту.
Обезвоживание организма
Алкоголь обезвоживает организм, поскольку молекулы спирта притягивают к себе молекулы воды, фактически лишая клетки влаги. После употребления алкоголя, человек начинает активнее потеть, что ухудшает ситуацию. Наш организм на 80% состоит из воды, поэтому нехватка даже 15% может стать критической. При похмелье человек испытывает сильную жажду, ощущает сухость во рту. Другие признаки обезвоживания таковы:
- Темно-коричневая моча.
- Отсутствие позывов к мочеиспусканию.
- Слабость.
- Cухость кожи.
- Опухание языка.
- Повышение температуры и давления.
- В тяжелых случаях: помутнение сознания, слабость, полное отсутствие мочи.
Токсическое действие продуктов распада алкоголя
Ацетальдегид является токсичным компонентом, алкоголь также может способствовать выработке фермента CYP2E1, который сам по себе является свободным радикалом. Свой вклад вносят и различные дополнительные компоненты, которые содержатся в спиртном, например, сивушные масла. Если человек курит, то в моменты алкогольного опьянения количество сигарет возрастает. Это усугубляет отравление организма.
Спиртное часто сопровождается застольем, а в качестве закуски принято есть жирные, жареные блюда. Печень дополнительно нагружается и не может полноценно перерабатывать токсины.
Вам может быть интересно
Алкогольная интоксикация
Алкогольная интоксикация может возникнуть на любом этапе алкогольной зависимости. Зачастую это возникает в результате употребления некачественных спиртных напитков, или же распития чрезмерного количества алкоголя. Сильная…
Расширение и спазмы сосудов
Прием алкоголя сопровождается резким расширением сосудов и капилляров. На этом основан кратковременный эффект согревания, которым любит пользоваться множество людей. Почему кратковременный? Механизм таков:
- Сосуды расширяются, давление понижается.
- Сердце начинает работать активнее.
- Активный выброс адреналина.
- Резкое сужение сосудов, повышение давления.
Поэтому такие перепады чреваты возникновением инфаркта, инсульта, гипертонического криза. Мельчайшие капилляры мозга тоже подвержены сужению, в результате чего клетки не получают питания. Даже кратковременное голодание приводит к гибели огромного количества нейронов.
Недостаток глюкозы
Глюкоза является источником энергии для тела, в частности, мозга. Поступление осуществляется через пищу. В течение 2-3 часов после еды, уровень глюкозы остается повышенным, а клетки забирают нужное количество вещества. Как только начинается обратный процесс, запускается эндогенный путь выработки: распад гликогена (полисахариды) на моносахариды, синтез из жирных кислот.
Этанол усиливает растворимость жиров, повышает проницаемость клеточных мембран, в результате чего моносахариды быстро покидают кровь. Человек испытывает сильнейшее чувство голода, и начинает активно есть. Однако энергия для переработки отсутствует, нарушается скорость усвоения жиров и других важных процессов.
Почему так происходит? Преобразование этанола в ацетальдегид в печени происходит при помощи алкогольдегидрогеназы и нуклеотида НАД (необходим для образования моносахаридов из других соединений). Запасы истощаются, организм не в состоянии производить энергию. Пока человек спит и не ест, единственный способ получить глюкозу — синтезировать ее в печени. В результате наутро после застолья, люди просыпаются уже уставшими, ощущается сильная головная боль. Если есть проблемы с уровнем глюкозы в крови, ситуация может закончиться приступом гипогликемии и комой.
Индивидуальная реакция организма
Голова иногда начинает болеть уже от одной порции алкоголя. В таких случаях можно предположить индивидуальную непереносимость спиртного, или определенного типа напитков. Например, шампанское чаще вызывает дискомфорт за счет большого количества сахара и газов. Свою роль играет еще множество факторов: состояние сосудов, погода, нервное напряжение и т.д.
Симптомы и виды головной боли после алкоголя
Боль в голове после злоупотребления спиртным может быть разной, в зависимости от количества алкоголя и индивидуальных особенностей организма. Независимо от типа, в норме неприятные ощущения должны уменьшаться, и постепенно сходить на нет.
Мигрень: виски, лоб
Для мигреней характерна локализация ощущений в одной точке, например, в висках, на лбу. Боль в таких ситуациях чаще острая. Неприятные ощущения усиливаются от громких звуков и прочих раздражителей, человек не может уснуть и вынужден принимать лекарства.
Тяжесть в затылке
Еще один распространенный тип боли — тупые ноющие ощущения в затылочной области. Это может быть как результат повышения давления, так и последствия отравления организма. В таком состоянии нежелательно употреблять кофеин, поэтому кофе, черный и зеленый чай, а также энергетические напитки, стоит временно убрать из рациона.
Тошнота и головокружение
Головная боль любых типов может сочетаться со следующими симптомами:
- Тошнота.
- Головокружение.
- Светобоязнь и шумовая чувствительность.
- Ощущение боли в глазных яблоках (результат повышенного давления).
- Покраснение склер глаз, появление лопнувших сосудиков.
После нормализации состояния, пройдут и эти симптомы.
Вам может быть интересно
Алкоголь и сахар в крови
Алкоголь и его воздействие на уровень сахара в крови – тема, заслуживающая особого внимания. Употребление алкоголя может существенно влиять на глюкозу в крови, что особенно…
Как снять головную боль после алкоголя
Что делать, если необходимо срочно снять головную боль? Есть несколько вариантов, которые снизят или полностью купируют неприятные ощущения, даже при отсутствии таблеток под рукой.
Экстренные меры
Избавление от дискомфорта можно начать с массажа. И самый простой способ — найти болевую точку и начать мягко массировать ее. Или положить пальцы на начало волосистой части головы, имитируя движения при мытье. Можно попробовать массаж специальных точек: в середине переносицы, возле начала бровей, над уголками губ. Движения должны быть мягкие, без сильного надавливания.
Домашние методы
Народные средства и домашние способы могут быть весьма эффективны:
- Самое простое — задернуть шторы, выключить свет, открыть окна, лечь спать.
- Холодный компресс на лоб (в воду добавить эфирное масло мяты, лаванды).
- Принять теплый душ (ванну лучше временно избегать).
- Выпить ромашковый чай, с добавлением мяты.
- Растереть на висках каплю эфирного масла лаванды, розмарина, при их отсутствии можно взять бальзам «Звездочка».
- Пить большое количество воды, морсов (не слишком кислых).
- Если Вы голодны, необходимо поесть. Предпочтение отдается белковой пище, овощам и фруктам, кашам.
- Плоды калины обладают гипотензивным и обезболивающим воздействием. Поэтому небольшое количество плодов можно добавить в чай, или сделать отвар.
Если эти способы не помогли, нужно принять таблетки.
Эффективные таблетки
Перед применением лекарств проконсультируйтесь со специалистом!
Для начала необходимо выпить сорбенты: они выведут токсичные продукты распада из организма. Уже после полной очистки, головная боль может уменьшиться. Далее допустимо принять следующие препараты:
- Баралгин.
- Найз.
- Но-Шпа (Дротаверин).
- Аспирин.
- Цитрамон.
- Ибупрофен.
- Диклофенак.
- Некст.
Обязательно нужно читать инструкцию и не превышать допустимую норму! Учитывайте имеющиеся заболевания: например, при проблемах с желудком употребление аспирина нежелательно. Желательно пить лекарство во время, или после еды.
Ответьте на несколько вопросов, чтобы подобрать оптимальную программу лечения и/или реабилитации и узнать её стоимость
Подбор программы и расчёт стоимости бесплатны и анонимны
Ответы зафиксированы!
Оставьте свой телефон и в ближайшее время мы свяжемся с Вами и предложим оптимальную программу лечения и подскажем её стоимость
Андрей Владимирович
психиатр, нарколог
Мы подбираем окончательную программу только после того, как клиент пройдёт полное обследование в клинике.
Но уже после того, как вы ответите на 5 вопросов слева мы сможем подобрать предварительную программу и подсказать её стоимость.
Выберите вариант ответа, чтобы начать подбор программы и расчёт стоимости!
Ошибки лечения головной боли от похмелья
Многие люди, вместо того чтобы облегчить свое состояние, делают его еще хуже. Расскажем о трех главных ошибках, которые могут не только усилить головную боль, но и привести к развитию опасных последствий.
Нельзя лечить алкоголем
«Поправить здоровье» — один из самых популярных опасных методов снятия головной боли. Последствия могут быть разными: от усиления отравления до настоящего запоя. Если человеку становится легче после опохмела, речь идет о развитии алкоголизма. Если у пациента нет зависимости, то такое «лечение» только ухудшит боль, вызовет повторный приступ рвоты.
Нельзя принимать парацетамол
Здесь мнения специалистов расходятся: кто-то считает парацетамол опасным при похмелье, а другие назначают препарат достаточно часто. Это действующее вещество также входит в состав некоторых комбинированных средств, например, Некст. Разумнее всего будет соблюдать дозировку, указанный временной интервал между таблетками, а также не пить лекарство с алкоголем (минимум 6 часов после принятого спиртного).
Нельзя голодать
Организму необходима энергия для дальнейшей работы. Поэтому недопустимо оставаться голодными. Упор нужно делать на:
- Нежирное мясо, птицу, рыбу.
- Яйца.
- Кисломолочные продукты.
- Супы (на легком бульоне, овощные).
- Каши на воде.
- Овощи и некислые фрукты.
- Ферментированные овощи (квашеная капуста, соленые огурцы).
Исключить — жирные, жареные, чрезмерно острые и соленые блюда, маринады и копчения. Небольшое количество сахара будет полезным из-за дефицита энергии, поэтому после основного приема пищи можно съесть конфету, или пирожное.
Профилактика головной боли
Лучшая профилактика головной боли из-за алкоголя — не пить его совсем. Но порой употребления спиртного не избежать, поэтому нужно соблюдать следующие правила:
- Не смешивайте напитки.
- Пейте воду между тостами.
- Постарайтесь курить как можно меньше.
- Плотно перекусывайте.
- Выходите на воздух чаще.
- Постарайтесь не увлекаться алкоголем чрезмерно.
Бесплатные вебинары для родных и близких зависимых
Когда обратиться к врачу?
Головная боль, как и остальные симптомы отравления алкоголем, в норме уменьшаются постепенно, при условии помощи организму. Если состояние не улучшается, а ухудшается, нужно обратиться к врачу. Нестерпимая головная боль может быть признаком критического повышения АД, что способно привести к инфаркту, инсульту и другим малоприятным последствиям.
Как к нам добраться
Бесплатная консультация нарколога в Москве в центре медицинской и психологической помощи «Здравница»
По всем возникающим вопросам можно проконсультироваться с опытным специалистом, причем первая беседа будет бесплатной. В нашем центре также можно оформить услуги выезда на дом (например, при тяжелом похмелье). Для консультации и решения дальнейших вопросов свяжитесь с нами удобным способом: оставьте номер телефона для обратной связи, позвоните по указанному номеру (звонок бесплатный).
Источники:
- «Патогенез и терапия похмельного синдрома» — Сибгатуллин Ф. Р.
- «Современные аспекты влияния алкогольной интоксикации на функции головного мозга» — Мамедгасанов Т. С.
- «Метаболизм этанола в печени и предрасположенность к алкоголю» — Квартыч Е. И., Тихонова И. Н.
