Психосоматика заболеваний: что это, классификация и как лечить

Психосоматика — это раздел медицинской психологии, который подразумевает под собой патологическое воздействие нервно-психических факторов на физическое здоровье человека. Размышления о влиянии психологии на соматическое состояние человека встречались у Аристотеля и Гиппократа, и уже через несколько веков эту тему начали изучать более детально. Подробнее об этом читайте далее. 

Что такое психосоматические расстройства?

Особенностью психосоматических расстройств является то, что во время классической диагностики оказывается, что пациент абсолютно здоров. Так у него появляется вопрос: “Почему я здоров, но все равно чувствую себя плохо?”. В этом случае может идти речь о неблагоприятном психологическом состоянии. 

Мнение эксперта

Калайджян Кристина Ервандовна

Клинический психолог

Стаж работы: 6 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Психосоматические расстройства — это группа неприятных симптомов, вызванных неблагоприятным нервно-психическим состоянием человека. Чаще всего к ним относят нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, синдром раздраженного кишечника) и сердечно-сосудистые расстройства (например, тахикардия или аритмия).»

Причины развития

Крайне ошибочно утверждать, что все болезни от нервов. Эта поговорка представляет собой всего лишь студенческую шутку, которая не имеет под собой серьезного обоснования. В целом, ученые утверждают, что только 20% всех существующих патологий частично вызваны психогенными причинами.

Существует несколько направлений психосоматики, которые по-разному трактуют причину возникновения различных заболеваний. Приведем некоторые из них:

• внутренний конфликт;
• наличие неразрешенной психологической проблемы;
• травматические воспоминания о прошедших событиях;
• самонаказание, неспособность простить себя за совершенную ошибку;
• подавленные негативные эмоции;
• психологическая защита от внешнего мира.

Точная причина возникновения неблагоприятных симптомов определяется индивидуально в каждом случае. Самодиагностика невозможна! 

Признаки психосоматики

Приведем самый простой пример психосоматического расстройства. Девушка вступает в конфликт с супругом или с матерью, однако не решается высказать свои накопившиеся обиды. Затем появляется ощущение кома в горле, появляется кашель и тахикардия. В данном случае неприятная симптоматика вызвана бурей негативных эмоций, которые не нашли выхода, после чего оказали деструктивное воздействие на состояние девушки. 

Существуют и другие признаки психосоматических расстройств. Так, после пережитого стресса у некоторых людей повышается артериальное давление и начинается мигрень. Эти состояния напрямую связаны с воздействием нервной системы на темпы кровообращения, а также риском сосудистого спазма после нервного перенапряжения. Кроме того, стресс воздействует на пищеварительный тракт.

Люди, пребывающие в состоянии депрессии и апатии, часто сталкиваются с нарушениями пищеварения и частыми запорами. Повышенная тревожность в совокупности с другими неблагоприятными факторами являются факторами риска гастрита и язв ЖКТ. Понимание таких сигналов тела помогает специалисту выбрать актуальную психотерапевтическую методику. 

Как психосоматика влияет на здоровье?

Важно заметить, что психосоматические патологии не трансформируются в обычные телесные заболевания. “Психо” и “физио” человека тесно связаны друг с другом, но это не значит, что устранение одного неблагоприятного фактора нивелирует влияние второго.

Частый стресс — это фактор риска возникновения телесных болезней, но не главная их причина. К примеру, некоторые патологии вызваны воздействием болезнетворных микроорганизмов. На вероятность их развития влияет крепость иммунитета, который, в свою очередь, тесно связан с состоянием нервной системы человека.

Мнение эксперта

Калайджян Кристина Ервандовна

Клинический психолог

Стаж работы: 6 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Следовательно, взаимосвязь таких болезней не так очевидна. Несмотря на это, соматические расстройства нервного происхождения все равно нуждаются в комплексной терапии. В противном случае качество жизни человека существенно снижается. »

Классификация психосоматических расстройств

Болезни психосоматического характера могут затрагивать различные системы организм. Далее мы укажем примерные причины и симптомы патологий внутренних органов, которые встречаются у пациентов с психосоматическими расстройствами. 

Ушибы и растяжения

Неблагоприятное психологическое состояние может привести к травмам верхних и нижних конечностей. Приведем несколько примеров:

• Люди с низкой самооценкой и социальной тревожностью часто страдают от нарушений координации. Суетливость и скованность движений могут стать причиной удара или падения с последующими ушибами и растяжениями.
• Лица в тяжелом моральном состоянии, страдающие от частого физического и нервного перенапряжения, также попадают в неловкие ситуации с ударами и падениями. Для проработки этой проблемы необходимо научиться адекватно распределять собственный рабочий график, а также позволить себе отдыхать.

Боль в пальцах

При появлении боли и онемения в пальцах необходимо обратиться к врачу, поскольку данное состояние может свидетельствовать об артрозах и других серьезных заболеваниях. Однако если диагностика не выявила патологий, но онемение в области рук существует, стоит заподозрить психосоматические расстройства. К ним относится повышенная тревожность и нервное переутомление.

Вам может быть интересно

А нужен ли мне психолог?

Давайте начнем с понимания того, кто такой психолог и чем он занимается. Психолог — это специалист в области психологии. Психология — прежде всего, наука, которая…

Ноги и руки, суставы

Некоторые психологи трактуют дискомфорт в конечностях крайне метафорично. Например, они утверждают, что слабость в ногах свидетельствует о нерешительности, боязни сделать шаг навстречу новой жизни. Дискомфорт в области рук, в свою очередь, гласит о страхе потерять нажитое имущество. Данные теории не нашли научного подтверждения, поэтому мы не можем их подтверждать.

Официальная медицина, к которой необходимо прислушиваться, также выделяет возможность влияния нервно-психических факторов на состояние конечностей. К примеру, во время стресса у человека могут “подкашиваться” ноги, дрожать руки или колени. 

Психосоматика шеи

Самая частая жалоба с точки зрения психосоматики — это ощущение скованности в области шеи. Оно появляется у людей, регулярно находящихся в неблагоприятной, стрессовой обстановке. Нередко из-за напряжения мы невольно поднимаем плечи и “вдавливаем” голову в грудь. В таком состоянии мышцы перенапрягаются, появляется скованность и боль. 

Глаза и нос

Самая простая метафорическая трактовка — это нарушение зрения в результате нежелания “видеть проблемы окружающего мира”. Также некоторые люди утверждают, что насморк свидетельствует о том, что человек “запрещает себе плакать”. Такие теории не имеют никакого научного обоснования, поэтому серьезно их воспринимать не стоит. 

Уши

Нет никаких достоверных сведений о том, что болезни ушей связаны с нервным перенапряжением. Негативное влияние стресса на ЛОР-органы можно связать только со снижением иммунитета и сопутствующим  облегчением проникновения патогенов в организм. 

Спина

Появление дискомфорта в спине может быть связано с неблагоприятным нервным состоянием. Приведем несколько причин:

• Перенапряжение мышц спины может быть одним из проявлений частого стресса. Нередко это связано с нарушением осанки. 
• Существует мнение, что сутулость свойственна “зажатым” людям, которые боятся открыться миру. А нарушение положения позвоночника приводит к боли в спине.

Зубы

Плотное стискивание зубов в результате страха или нереализованной агрессии может стать причиной стирания эмали и других патологий. Еще один неблагоприятный фактор — привычка закусывать щеки из-за стресса, который приводит к воспалительным и инфекционным процессам ротовой полости. 

Желудок, поджелудочная железа и кишечник

Нервное перенапряжение неблагоприятно воздействует на желудок. Приведем несколько примеров:

• отсутствие аппетита, вызванное стойким снижением настроения;
• гиперсекреция желудочного сока из-за стресса, гастрит с повышенной кислотностью;
• запор при апатии и малоподвижном образе жизни;
• диарея при сильном стрессе. 

Постоянное нервное напряжение частично связано с гастритом, язвенной болезнью желудка и дискинезией. Именно поэтому гастроэнтеролог может направить пациента к психотерапевту.

Давление

Резкий скачок давления нередко появляется у людей во время ссор и пережитого стресса на рабочем месте. Чаще всего данное состояние свойственно гиперчувствительным личностям, а также впечатлительным лицам пожилого возраста. 

Матка и яичники

Е. Пекарева, врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук, утверждает, что женские болезни могут быть связаны с нерегулярной интимной жизнью. Следствием этого являются ослабление мышц тазового дна и также пролапсы, связанные с отсутствием естественного сокращения интимных мышц. Отсутствие либидо нередко вызвано депрессией, апатией, регулярным стрессом и полученной психотравмой. Следовательно, психосоматический фактор косвенно влияет на состояние репродуктивных органов женщины. 

Кашель

Нервный кашель вызван раздражением кашлевых рецепторов, расположенных в головном мозге. В такой ситуации кашель непродуктивный, а признаки простуды отсутствуют. Кроме того, выделяют следующие симптомы:

• ощущение кома в горле;
• повышенная раздражительность;
• слезливость;
• тревога, страх;
• дрожание конечностей.

Человек кашляет, подсознательно желая уменьшить степень внутреннего напряжения, вызванного в ответ на стрессовый фактор. Заподозрить психосоматику при постоянном кашле можно только при доказанном отсутствии болезней дыхательной системы. 

Геморрой

Одна из самых распространенных причин геморроя — это недостаточное кровообращение в области малого таза вследствие сидячего образа жизни. На сегодняшний день нет доказанных причин геморроя с точки зрения психосоматики. 

Гайморит

Главная причина данной патологии — это воспаление гайморовых пазух, вызванное неблагоприятным воздействием микроорганизмов. Чем слабее иммунитет, тем проще проникновение и размножение бактерий в организме. А на функции защитных сил организма влияет образ жизни человека и состояние его нервной системы. 

Психосоматика рака

Онкологические заболевания необходимо лечить как можно раньше с помощью доказательной медицины! Чтобы достичь ремиссии, необходимо обратиться к онкологу. Консультации у психотерапевта допустимы только в комбинации с основным лечением. В противном случае вы рискуете запустить онкологию до терминальной стадии! 

Психосоматика у женщин

Нередко женщины сталкиваются с нарушениями веса из-за психоневрологических причин. К ним относится ожирение, вызванное желанием “защититься” от окружающего мира, компульсивное переедание и последующие нарушения функций ЖКТ. Также может быть резкое похудание из-за нерегулярного питания, вызванного стрессом. 

Психосоматика у мужчин

Мужчины редко обращаются за лечением психосоматических болей. Несмотря на это, при отсутствии симптомов соматических болезней представителям сильного пола рекомендуется обратиться к психотерапевту. 

“Чикагская” семерка психосоматических заболеваний

В 30-х годах прошлого века Франц Александер выделил семь болезней, которые, по его мнению, вызваны психогенными факторами. Мы настоятельно рекомендуем оценивать их с точки зрения кандидата медицинских наук, врача-кардиолога высшей категории, доцента кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антона Родионова.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Главная причина данной патологии — это влияние бактерии Helicobacter Pylori. Действительно, существуют “стрессовые” язвы, однако они встречаются не слишком часто. Повышенная тревожность является одним из факторов риска язвы ЖКТ.

Артериальная гипертензия

Стресс — это один из факторов риска возникновения гипертензии. К более весомым причинам повышенного давления относят:

• лишний вес;
• генетическую предрасположенность;
• курение, алкопотребление;
• гиподинамию;
• атеросклероз. 

Нейродермит

Зуд, кожный дискомфорт и другие симптомы нейродермита могут обостриться в результате стресса. Несмотря на это, его нельзя рассматривать как главную причину возникновения этого заболевания. 

Вам может быть интересно

Как выйти из сильного стресса: советы психолога

Жизнь современного человека связана с ежедневными стрессами. Это состояние может быть вызвано сильными негативными или положительными переживаниями. Однако радостная эйфория (эустресс) не имеет таких разрушительных…

Воспалительные заболевания кишечника

Такие патологии лишь отдаленно связаны с тревогой. Их нельзя напрямую связывать с СРК или болезнью Крона. 

Астма

В некоторых случаях стресс является причиной астматического приступа. Однако существуют и ситуации, в которых возбуждение нервной системы приводит к расширению бронхов.

Тиреотоксикоз

Повышенная нервозность и плаксивость — это последствия тиреотоксикоза, а не его причина. На самом деле тиреотоксикоз вызван аутоиммунными нарушениями. 

Ревматоидный артрит

Точные причины ревматоидного артрита не определены до сих пор. Ученые выделяют возможную генетическую предрасположенность и воздействие инфекции. Стресс не влияет на возникновение этого заболевания. 

Таблица психосоматических заболеваний

Эмоция	Организм	Симптом
Беспокойство, страх	Шея, плечи	Боль и скованность
Напряженность	Кишечник	“Крутит” живот
Апатия	Энергетический потенциал	Чувство слабости и бессилия
Обида, стресс, неприятные воспоминания о прошлом сексуальном опыте	Репродуктивная система	Отсутствие либидо, аноргмазмия
Частый стресс	Желудок	Изжога, резь
Страх окружающего мира, желание защититься, внутренняя беззащитность	Организм в целом	Ожирение
Фобии, страхи, неприятные переживания	Центральная нервная система	Бессонница, кошмарные сновидения

Что такое психогигиена, и как она влияет на развитие болезней?

Психогигиена — это комплекс мер, направленных на сохранение психологического равновесия. Ее принципы:

• избегайте конфликтных ситуаций;
• старайтесь не бояться понапрасну, рассматривайте собственные страхи с рациональной точки зрения;
• научитесь проживать вину и обиду;
• отслеживайте негативные мысли;
• избегайте лжи;
• соблюдайте оптимальную физическую активность.

Лечение психосоматических болезней в центре “Здравница”

Центр лечения и реабилитации “Здравница” осуществляет комплексную терапию психосоматических расстройств в Москве и области. Мы избегаем сомнительных подходов к лечению болезней психогенной природы. Терапия осуществляется только после комплексной диагностики пациента и при отсутствии физических заболеваний. 

Мы гарантируем анонимность, высокое качество медицинских услуг и профессиональный подход к каждому пациенту. 

Диагностика психосоматических расстройств

Человек должен пройти полную диагностику организма, чтобы исключить наличие физиологических патологий. В обратном случае говорить о психосоматике нельзя. Неправильная трактовка заболевания может привести к ее игнорированию и дальнейшим осложнениям. 

Как вылечить самого себя

Терапия психосоматики в домашних условиях подразумевает под собой соблюдение психогигиены. Если вы проходите лечение основного заболевания (например, гастрита), не лишним будет обратить внимание на свое психологическое состояние. Существуют такие рекомендации: 

• старайтесь очистить информационное поле от негатива;
• избегайте нахождения в стрессовой обстановке;
• придерживайтесь режима дня;
• спите не менее 8-и часов в сутки.

Если у вас есть глубокие внутренние переживания, конфликты и старые обиды, обратитесь к психологу. Самостоятельно проработать такие сложные проблемы нельзя. 

Методы лечения психосоматики

Терапия заболеваний психогенной природы включает в себя индивидуальную психотерапию. Поскольку они тесно связаны с нарушениями нервной деятельности, для лечения могут использоваться успокаивающие препараты и антидепрессанты. Самостоятельно их принимать нельзя! Назначать такие лекарства может только врач.

Индивидуальная терапия психолога

Во время индивидуальной психотерапии специалист прорабатывает умение пациента контролировать степень проявления телесных переживаний. Для этого отлично подходит когнитивно-поведенческая и телесно-ориентированная терапия. В некоторых случаях прибегают к гештальт и арт-терапии.

Индивидуальная терапия психосоматических расстройств помогает лучше понять самого себя, научиться отследить телесные признаки и особенности собственной реакции на окружающие раздражители. Также пациент учится способам безопасного выражения негативных чувств, таких как обида, страх и тревога. Благодаря регулярным консультациям удается избавиться от неприятных соматических симптомов и добиться внутренней гармонии.

Помните о том, что лечение психосоматики не поможет при реальных болезнях, таких как онкология. Психосоматическое лечение актуально только при отсутствии обычных болезней! Неправильная оценка собственного состояния может привести к печальным последствиям. Поэтому при недомогании не медлите с обращением к врачу!

Список источников:

• Александер Ф. Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение = Psychosomatic Medicine it`s Principles and Applications / Пер. с англ. С. Могилевского. — М.: Эксмо-Пресс, 2002.
• Белялов Ф. И. Психосоматика. 8-е изд. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2019.
• Соколова, Т. Правда ли, что психосоматики не существует? : [арх. 14 апреля 2022] // Проверено. — 2022.

Hide fixed