«Один из способов облегчить состояние после бурной вечеринки с алкоголем — выпить новую порцию горячительного напитка» — так думают многие, кто хотя бы раз находился в состоянии похмельного синдрома. Но так ли безопасно опохмеляться? В статье ответим на этот вопрос и расскажем о том, как правильно похмеляться и поможет ли это при похмелье.
Цены на лечение:
Терехов Василий Станиславович
Психолог-координатор программ лечения
Что такое похмелье?
Похмелье или, другими словами, похмельный синдром — состояние, которое наступает спустя несколько часов после выпивки (алкогольного опьянения). У большинства людей клинические признаки синдрома появляются утром. Похмелье встречается не только среди алкоголиков, но также среди здоровых женщин и мужчин. Похмельный синдром — временное состояние, его проявления проходят в течение суток.
Что означает «похмелиться»?
Похмелиться — это значит употребить новую порцию алкогольного напитка с целью устранить признаки похмелья. Последствия алкогольного опьянения различны, среди часто встречаемых признаков выделяют:
- головная боль, головокружение;
- рвота, тошнота, дискомфорт в животе;
- нарушение памяти, снижение концентрации;
- шаткость походки, нарушение координации.
Чем похмеляться: популярные способы
Для того чтобы избавиться от признаков похмелья многие люди употребляют алкоголь — более крепкий, чем пили накануне, или с низким содержанием этилового спирта. Одни предпочитают коньяк или водку, другие — кефир или минеральную воду, третьи — фруктовые соки и травяной чай.
Алкоголь: водка, пиво, коньяк
Водка и коньяк — популярные алкогольные напитки не только для веселья, но и для устранения признаков похмелья. Большинство людей используют их для опохмеления за счет его быстрого действия. Высокое содержание этанола (40%) мгновенно проникает в кровоток, воздействует на рецепторы ЦНС. Однако, похмелка водкой или коньяком усугубляет положение — человек ходит по кругу, думая, что облегчает состояние. На самом деле напитки вызывают еще большую зависимость.
Мнение эксперта
«Пиво также часто используют в качестве напитки для снятия симптомов похмелья. В большинстве напитков всего 4-8% спирта. Из-за невысокой концентрации этанола у человека создается ложное ощущение того, что он может контролировать состояние. Но похмелка пивом усиливает степень аддикции.»
Безалкогольные напитки: пиво, кефир, кумыс, гранатовый сок, минеральная вода, боржоми
В безалкогольных напитках, таких как пиво, гранатовый сок, кефир нет алкоголя. Их употребление при похмелье не усугубляет состояние человека, не усиливает степень алкогольной зависимости. Какую пользу можно получить от употребления таких напитков:
- кефир и кумыс богаты пробиотиками, которые восстанавливают кишечную микрофлору, улучшают пищеварение;
- сок граната — это мощный антиоксидант, который уменьшает воспаление в организме, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение;
- минеральная вода восстанавливает электролитный баланс, который нарушается при употреблении алкоголя;
- боржоми нейтрализует чрезмерную кислотность в желудке и снижает выраженность таких признаков, как изжога, отрыжка.
Энергетики, соки, травяные чаи, рассолы
Среди используемых напитков для опохмелки также выделяют огуречный и капустный рассол, чай на травах, соки и энергетики. В составе последних — таурин, кофеин, сахара, которые могут улучшить состояние человека, но на короткий период. Кроме того, наличие перечисленных компонентов приводит к обезвоживанию организма, что негативно сказывается на состоянии при похмелье.
Натуральные, особенно свежевыжатые овощные и фруктовые соки, травяные чаи содержат антиоксиданты, витамины и минералы. Обогащенный состав помогает улучшить состояние при похмелье, уменьшить проявление тошноты, головной боли, слабости в теле. Среди наиболее полезных напитков, которыми запивают алкоголь:
- томатный сок — источник натрия и калия, необходимых для нормализации водно-солевого баланса;
- яблочный сок — содержит антиоксиданты и витамины, быстро усваивается в организме;
- чай с мятой, ромашкой, мелиссой , имбирем — успокаивают нервную систему, снимают головную боль, усталость в теле;
- рассол (огуречный, капустный, томатный) — улучшают пищеварение и восстанавливают электролитный баланс.
Нужно ли опохмеляться?
Опохмелка — это временное решение, оно помогает лишь на короткий период улучшить состояние при похмелье. Однако избавление от признаков алкогольного опьянения путем употребления новой, даже небольшой дозы алкоголя — не лучший вариант. Этиловый спирт усиливает зависимость, повышает риск развития хронической аддикции.
Если человек не может обойтись без опохмелки — он должен обратиться за помощью к врачу. Опохмелка по привычке также не приносит облегчения, а только усугубляет состояние.
Почему не стоит похмеляться алкоголем?
Опохмелка спиртными напитками — очень плохая практика. Частые случаи похмелки алкоголем способствуют развитию алкогольной зависимости. Когда человек употребляет новую порцию спиртного напитка — он только на короткий период времени может почувствовать облегчение. В долгосрочной перспективе такой метод не эффективен.
Основная причина, по которой стоит отказаться от опохмелки алкоголем даже в маленьких дозах, заключается в том, что спиртные напитки разрушают внутренние органы и системы, приводят к усилению аддикции. Употребление новой порции алкоголя усиливает нагрузку на печень и нервную систему. В этом случае вероятность возникновения хронического алкоголизма увеличивается в разы.
Как правильно опохмеляться, чтобы не уйти в запой?
Опохмелиться и при этом избежать запоя можно, но это рисковое дело. Если человек все-таки принял решение опохмелиться, то важно учитывать несколько моментов:
- предпочтение стоит отдавать безалкогольным напиткам — чаще всего они содержат минералы, полезные витамины, антиоксиданты, которые помогут организму пережить похмелье и справиться с выраженными признаками;
- вместо употребления новой порции алкоголя лучше отдохнуть — хороший, качественный сон улучшает самочувствие, позволяет органам и системам отдохнуть и перезагрузиться;
- в качестве «закуски» стоит выбрать легкие, высокобелковые блюда — нежирная рыба, овощные салаты, птица и морепродукты позволяют нормализовать уровень глюкозы в крови и улучшить самочувствие.
Альтернативные методы снятия похмелья
Существуют другие действенные способы устранить признаки похмелья. В отличие от употребления новой дозы алкоголя, они менее безопасные, имеют более длительное действие.
К наиболее эффективным методам относятся:
- Употребление электролитного напитка. При похмелье нарушается электролитный, водный балансы. Восполнить их позволяет минеральная вода, которая содержит калий, магний, натрий.
- Прием витаминно-минеральных комплексов. Этиловый спирт вымывает из организма большое количество важнейших для здоровья минералов, витаминов. Использование добавок позволяет насытить организм такими нутриентами и улучшить самочувствие.
- Контрастный или холодный душ. Сама по себе холодная вода не усиливает элиминацию метаболитов алкоголя. Но воздействие холодных температур на короткий период времени позволяет почувствовать себя бодрым, полным сил и энергии.
- Прогулка в парке или лесу. Свежий воздух улучшает кровообращение, ходьба стимулирует лимфу. Движение восстанавливает организм, улучшает работу внутренних органов и нервной системы, снижает выраженность головной боли и тошноты.
Когда необходимо обращаться к врачу?
В некоторых случаях при алкогольном опьянении человек нуждается в медицинской помощи. Когда он не понимает, как устранить признаки похмелья без употребления новой дозы алкоголя — следует обратиться к врачу. Поводом для обращения к квалифицированному специалисту также становятся случаи:
- длительная рвота с примесью желчи, крови, которая не проходит несколько часов-дней;
- сильная боль в области живота, которая сопровождается судорогами и дискомфортом;
- неприятные ощущения в грудной клетке, которые могут сигнализировать о поражении органов дыхания;
- нарушение ориентации, потеря способности воспринимать происходящее вокруг и отвечать на вопросы;
- возникновение тряски (судорог) в теле, руках и ногах — этот симптом часто появляется при сильном алкогольном опьянении;
- сильное головокружение, которое не позволяет человеку ровно стоять на ногах и часто приводит к потере сознания;
- проявления аллергической реакции в виде кожной сыпи, покраснения, раздражений;
- ухудшение работы сердца — боль в области органа, учащенный пульс и сердцебиение;
- пожелтение кожи и склер глаз, что указывает на сильное повреждение главного детоксикационного органа — печени.
При возникновении любого из указанных признаков стоит как можно быстрее обратиться к врачу за помощью.
Подбор программы и расчёт стоимости бесплатны и анонимны
Ответы зафиксированы!
Оставьте свой телефон и в ближайшее время мы свяжемся с Вами и предложим оптимальную программу лечения и подскажем её стоимость
-
Подскажите, для кого вы рассматриваете помощь центра?Вопрос: 1/5
-
Как долго наблюдается зависимость?Вопрос: 2/5
-
От чего наблюдается зависимость?Вопрос: 3/5
-
Какова мотивация на лечение?Вопрос: 4/5
-
Когда планируется начать лечение?Вопрос: 5/5
-
Ваш телефон:
Благодарим за доверие!
Ваши ответы отправлены! Ожидайте звонок, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!
психиатр, нарколог
Мы подбираем окончательную программу только после того, как клиент пройдёт полное обследование в клинике.
Но уже после того, как вы ответите на 5 вопросов слева мы сможем подобрать предварительную программу и подсказать её стоимость.
Выберите вариант ответа, чтобы начать подбор программы и расчёт стоимости!
Капельница от похмелья в центре медицинской и психологической помощи «Здравница»
Вам или вашим близким нужна помощь в лечении алкоголизма, но вы не знаете куда обратиться, откуда ждать помощи?
Лечением алкоголизма в Москве занимаются врачи центра медицинской и психологической помощи «Здравница». Предоставляем высококвалифицированную помощь зависимым и родственникам. Используем комплексный персонифицированный подход к каждому пациенту. Не передаем личные данные третьим лицам, гарантируем анонимность.
В качестве основных лечебных методов используем:
- детоксикация — вводим лекарства для устранения признаков алкогольной зависимости через капельницу;
- медикаментозная терапия — назначаем список тех лекарственных средств, которые подходят в конкретном случае;
- психотерапия, в частности КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), позволяющая пациенту понять причины зависимости и проработать установки.
Проводим консультации для родственников зависимых, обучаем навыкам взаимодействия с пациентом. Для записи на консультацию позвоните по телефону, указанному на главной странице сайта. Мы помогаем выстроить путь к трезвой и здоровой жизни.
Источники
- Аграновский М.Л.// Новый способ лечения алкоголизма// Вятский медицинский вестник// 2003
- Понежева М.Х.// Анализ проблемы молодежного алкоголизма// Культура. Духовность. Общество// 2012
- Аграновский М.Л.// К вопросу о лечении алкоголизма// Социальная и клиническая психиатрия// 2005
- Кирпиченко А.А.// Некоторые особенности социально-психологического статуса женщин с алкогольной зависимостью// Социальная и клиническая психиатрия// 2007
- Сиволап Ю.П.// Злоупотребление алкоголем и фармакотерапия алкоголизма// Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика// 2014
Комментарии: Можно ли опохмеляться и как это правильно делать?