Как вести себя с игроманом в семье: практические советы для родителей и супругов

Вам не нужно сочувствие. Когда кто-то из близких страдает игроманией, жизнь остальных тоже превращается в своеобразную рулетку. Поэтому для вас важно понять, что происходит и как вы можете этому противостоять, если хотите помочь родному человеку победить зависимость.

Что такое азартная игромания и лудомания?

Игромания и лудомания — две стороны одной зависимости. Первую чаще связывают с зависимостью от цифровых игр на компьютере, планшетах, смартфонах и т.д. Лудомания — патологические влечение к азартным играм, подразумевающим финансовую выгоду (ставки, казино и пр.). 

Основные признаки и симптомы игромании

Условно можно разделить симптомы игромании на две группы: психологическую и поведенческую. Психологическая группа симптомов включает:

• игра становится единственным способом получить положительные эмоции;
• во время игры или перед ней человек находится в напряженном состоянии, его одолевает тревога, или наоборот, присутствует эйфория и радостное возбуждение;
• игроман постоянно фантазирует о том, как получит крупный выигрыш;
• эмоциональное состояние нестабильное, периодически настигает чувство стыда, отчаяния, вины;
• попытки самого игромана или его близких ограничить или прекратить игру вызывают раздражительность и агрессию;
• решение финансовых и других проблем  возлагается на результат игры;

Почти во всех случаях игроман будет отрицать свою зависимость вместе с последствиями, которые она приносит. Основной аргумент — “я могу в любой момент это прекратить”. Почему не прекращает? Чаще всего в ответ можно услышать: “пока не хочу”, “не считаю нужным”, “еще не время” и т.д. Вместе с психологическими признаками рука об руку идут поведенческие изменения:

• своими силами справиться с желанием играть человек уже не может;
• участие в играх занимает большую часть времени, в ущерб другим видам деятельности и обязанностям (семейным, профессиональным);
• интересы и увлечения, которые раньше приносили удовольствие, оказываются забытыми;
• если дело касается игр на деньги, то ставки все время растут и становятся более рискованными (так игрок пытается снова испытать максимальное чувство возбуждения и удовольствия);
• возможны проблемы с законом в попытках  найти ещё денег;
• трудности со сном; 
• пренебрежение внешним видом и гигиеной; 
• постоянно всплывающая ложь в попытках скрыть наличие проблемы.

Стадии игровой зависимости

Как с любой болезнью, зависимость проходит несколько стадий, прежде чем приобретает патологические формы. На предыгровой стадии человек играет редко и без отрицательных последствий. Этот этап важно не пропустить, если есть психологические предпосылки к развитию патологии и факторы риска. 

На игровой стадии уже играют регулярно, испытывая эйфорию и положительные эмоции. Азарт захватывает все больше. Выигрыш или проигрыш — неважно, значение имеют только испытанные чувства  во время игры. Проблемы в этом сам игрок не видит, потому что еще в состоянии себя контролировать и не тратит денег больше, чем может. Для него это вид отдыха и новое хобби. 

На проблемном этапе уже заметны негативные последствия. Деньги начинают “улетать” без меры, игроман может потратить семейные средства, отложенные на  что-то важное. Начинает напропалую лгать всем: знакомым, чтобы заняли денег, родным, чтобы скрыть последствия своего болезненного пристрастия. Прогулы на работе или пропущенные лекции в институте — обычная картина, т.к. все время занимает игра. Повышение ставок, желание отыграться, которое контролировать самостоятельно не получается. Эмоциональный фон этого периода — агрессия, стыд, вина. Даже если наличие проблемы признает, обращаться за помощью не хочет.

Патологическая — самая страшная стадия игромании, на этапе которой все в жизни человека уже подчиняется его зависимости. Играет постоянно, не думая о последствиях, рискуя без ограничений. Окружающим кажется, что он живет в другой реальности. Отчасти это так и есть. На этой стадии, как правило, рядом нет уже ни близких, ни друзей. Работа потеряна, карьера разрушена. Чтобы избавиться от угроз кредиторов, игроман может пойти на преступление. Постоянный стресс и напряжение могут вызвать депрессию и суицидальные мысли. Требуется срочная медицинская и психологическая помощь. 

Как отличить увлечение играми от зависимости

Если внимательно понаблюдать за поведением человека и его реакциями, можно предположить, что его склонность приобретает опасный характер.

• время, проведенное за игрой: у человека зависимого другие дела отходят на второй план, либо игнорируются совсем;
• потеря чувства времени — сколько провел за монитором, игроман уже не замечает, может забыть о важной встрече или других делах;
• отсутствие положительных эмоций вне игры: зависимый способен оживляться только тогда, когда играет, соответственно, когда такой возможности нет, может стать агрессивным, проявлять раздражение;
• заметно “просели” все сферы жизни — финансовая, личная, физическая, карьерная и т.д.;
• виртуальная реальность или рулетка оказываются важнее реального общения, интерес к другим видам времяпровождения теряется.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Клинический психолог, руководитель АНО СФЗОЖ “Здравница”

Стаж работы: 13 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Если вы замечаете у близкого человека хотя бы несколько вышеперечисленных признаков, время бить тревогу и обратиться к нам за помощью. Кстати, психологическая помощь в данной ситуации нужна не только самому игроману, но и тем, кто с ним рядом.»

Созависимость при игромании: как распознать?

Созависимые отношения — это когда поведение одного человека оказывает на другого сильное влияние. При созависимости наблюдается полный отказ от своих желаний и потребностей. Регулирование собственного состояния достигается только путем контроля за состоянием и настроением другого. Больше всего шансов попасть в созависимость имеют люди с низкой самооценкой и чувством вины. 

Созависимая личность не понимает или не хочет понимать реальную ситуацию, обманывая себя и отрицая негативные эмоции, которые испытывает в связи с полным растворением и подчинением. Яркость чувств сильно тускнеет или исчезает совсем, они становятся как будто “замороженными”. Между тем подавляемые гневные эмоции  могут выливаться в агрессивное поведение.

Всеми созависимыми движет одно большое заблуждение: они считают, что должны “исправить” близкого человека, их жертвенность и постоянная готовность помочь любыми средствами  заставят его осознать весь ужас своего поведения и измениться. Они контролируют, ругают, следят, и… стараются минимизировать любые отрицательные последствия в жизни игромана. Это медвежья услуга. Для чего человеку что-то менять, если он не испытывает на себе последствий собственного разрушительного поведения? А ведь только так может прийти осознание и желание вылезти из ямы. 

Вам может быть интересно

Игровая зависимость и ее влияние на человека

Игровая зависимость все больше набирает популярность, как среди подростков, так и в обществе взрослых геймеров. В век доступности информационных технологий все чаще люди погружаются в…

Как правильно разговаривать с игроманом:советы психолога

Для того, чтобы тебя услышали, нужно облекать свои слова в правильную форму. Особенно это важно при общении с зависимыми, у которых восприятие уже находится в несколько измененном состоянии и простые увещевания или ругань здесь не сработают.

Использование техники  “Я-сообщение”

Почему “я-сообщение”? Потому что предложения, начинающиеся с местоимения “ты” уже сами по себе несут обвинительный оттенок. В этом случае человек вынужден защищаться, оправдываться. В общем, конструктивного диалога не получится. Для того, чтобы другой услышал вашу точку зрения, можно придерживаться простого алгоритма.

“Я-сообщение” должно описывать конкретную ситуацию, как она вас коснулась и почему расстроила. Обязательно выразите чувства, которые вызвало негативное событие. Например: “Я вчера снова провела вечер в одиночестве, мне тебя не хватает, и я расстроена”. Далее вы объясняете причину возникновения своих чувств и говорите о том, чего бы вам хотелось. Например: “ты мне небезразличен, мне бы очень хотелось чтобы ты мне доверял, я хочу помочь”. 

“Я-сообщения” должны быть привязаны только к одной конкретной ситуации, фокусироваться на действии, а не самой личности, давать информацию только о чувствах говорящего. Не делать предположения о будущем и не вспоминать прошлое.  В итоге вы показываете собеседнику, что относитесь с уважением к его личным границам и считаетесь с его мнением.

“Я-сообщение” нужно использовать как один из инструментов в общении с зависимыми, сочетая эту технику с другими приемами общения.

Поддержка без обвинений

Никому не нравится быть виноватым. Какие бы благие и намерения и правдивые факты не стояли за обвинениями, наша психика будет их успешно отрицать. Основная энергия будет направлена на то, чтобы защититься (иногда агрессивно), а не прислушаться.  Обвинители могут попасть в другую ловушку. Обвинения дают на подсознательном уровне иллюзию власти тому, кто обвиняет. Реальной оценке ситуации это только мешает.

Можно обвинить игромана в том, что он “дошел до жизни такой”, но что это даст? На одном чувстве вины еще ни один игроман не расстался со своей вредной привычкой. Поддержка должна быть деятельной. В первую очередь, перестать выполнять обязанности и решать проблемы игромана вместо него. Не занимать денег, не прикрывать на работе. Уволят? Рано или поздно это произойдет в любом случае, если он не бросит играть. При этом четко и ясно дать понять, что вы готовы пройти путь излечения вместе с ним, но только если он пойдет вместе с вами. 

Понимание и сочувствие

У игроманов особенность мышления заключается в том, что рациональные аргументы на них не действуют. Почувствовать серьезность проблемы такой человек сможет тогда, когда осознает ее на эмоциональном уровне. Другими словами, она коснется его лично. Общее правило для всех людей, страдающих разными видами зависимости: никто не сможет помочь, пока они не захотят помочь себе сами.   

Не попадайте на удочку понимания и сочувствия зависимому. Это не та болезнь, от которой нет спасения и которая настигает без всякого вашего участия. Спасение есть, избавиться возможно. Только для этого взрослый человек должен понять и осознать ответственность, которую он сам несет за свою жизнь. Поэтому, сочувствуя игроману, в первую очередь, посочувствуйте сами себе. Во что превратится ваша жизнь? Какие негативные последствия вы уже ощутили и какие еще впереди, если ничего не поменяется? Ваше понимание и сочувствие может выражаться только в поддержке, которую вы ему окажете в период реабилитации. Проявлять понимание, сочувствие и заботу необходимо только в той мере, в какой ее к вам проявляет зависимый.  

Группы для созависимых

Роль родителей

Корни патологии в большинстве случаев нужно искать в детстве. Если у ребенка в семье были родители, страдающие разного рода зависимостями, его шансы пойти той же дорогой увеличиваются. Гиперопекающие родители, как и чрезмерно авторитарные в стилях воспитания, также рискуют получить впоследствии игромана в семью.

Что делать, если сын игроман

Самое первое правило — после того, как вы узнали, что сын игрок — ни под каким предлогом не давать ему деньги. Если вы начинаете платить за игрока. он успокоится и решит, что раз один раз его избавили от проблем — так будет и впредь. Будет продолжать играть и делать долги.

Если уже попались на удочку и начали помогать игроману решать его проблемы — настало время избавиться от нездоровой модели поведения, именуемой созависимость. В нашем центре мы поможем вам  определить ваши приоритеты и наметить пути выхода из созависимых отношений. Это трудно. Но на кону жизнь и здоровье не только вашего взрослого ребенка, но и ваша собственная. 

Что делать с долгами 

Долги игромана — это не проблема его престарелых родителей, а трудности взрослого и вполне дееспособного человека. Помните, что выплачивая его долги, вы поддерживаете нездоровую модель поведения. Обратитесь за помощью к профессиональному юристу, который уже работал с подобными делами. Многие родители испытывают стыд, поэтому предпочитают втихую погашать долги, не понимая, что только усугубляют состояние игромана. 

Признать болезнь должен не только зависимый, но и его родные. Можно сказать примерно следующее: “Мы не будем решать твои финансовые проблемы, это сделаешь ты сам. Тебе нужна помощь специалиста, который избавит от зависимости. Мы будем рядом и поддержим, но только на пути к выздоровлению”. 

Это очень сложное и болезненное, но необходимое решение. Мать, которой психотерапевт рекомендовал ни в коем случае не бежать спасать от зависимости великовозрастного сыночка, искусала себе руки, чтобы не позвонить ему. Это реальная история. Когда сын понял, что больше потворствовать в его болезни ему никто не будет, пришел за помощью к специалистам сам.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Клинический психолог, руководитель АНО СФЗОЖ “Здравница”

Стаж работы: 13 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Пока зависимый не столкнется в лобовую с последствиями своего азарта, у него не будет шанса понять, что необходимо действовать прямо сейчас. И долги отдавать не при помощи мифической надежды на выигрыш, а при наличии реальной работы, которая требует приложения интеллекта и сил. »

  

Как защитить себя и свою семью от последствий зависимости

Процесс выздоровления игромана  и близких ему людей должен происходить параллельно. Помощь психотерапевта понадобится скорее всего всем. Это значит, что нужно ходить на индивидуальные консультации и посещать группы, где ведется работа с людьми, тоже пережившими “прелести” игромана в семье. Защитить себя и свою семью от последствий зависимости лучше сразу двумя путями: юридически и психологически. 

Юрист, например, поможет признать больного игроманией недееспособным, чтобы уберечь семейное имущество от кредиторов или подскажет еще какой-нибудь выход, который помешает игроману брать новые кредиты. 

Очень действенный способ помощи — не замалчивать и не пытаться скрыть проблему, если она уже проявилась. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем меньше негативных последствий накопится в дальнейшем.     

Вам может быть интересно

Игромания

Игромания (лудомания), наряду с наркоманией, стала одной из самых серьезных проблем общества. Особенно четко это видно в последние десятилетия, когда производство гаджетов совершило рывок вперед,…

Роль супругов

Несмотря на то, что в мире почти поровну азартных мужчин и женщин, со сложностями игровой зависимости чаще сталкиваются мужчины. Женщины способны остановиться. Некоторые психологи объясняют это тем, что мужчина быстрее приходит в себя после неудачи на ставках и снова рискует. Женщины не так импульсивны в сложных ситуациях и менее склонны к неоправданному риску.  

Что делать, если муж игроман

Если вы узнали, что ваш супруг во власти азарта, сразу перекройте ему доступные каналы  поступления денег. Семейные накопления переведите на другой счет, о котором он не знает. Предупредите его, если будет просить в долг у родственников и друзей — вы будете вынуждены известить все окружение, что ваш муж страдает зависимостью. Только любые обещания необходимо будет претворить в жизнь.

Ваш муж — не жертва. Он вполне самодостаточный человек. Не пытайтесь его опекать, как беспомощное существо. Верните ему ответственность. Проанализируйте свое поведение. Есть несколько основных моделей взаимодействия, которые никак не помогают при зависимости, а совсем наоборот. Первая — это преследователь (слежка, контроль, и пр.). Второй — жертва (бесконечные жалобы  окружающим на свою тяжелую долю и нежелание что-то менять). Третий вариант — агрессор (скандалы, ссоры, угрозы). Как показала обширная практика психологической работы с зависимостью, ни одна из этих моделей поведения не жизнеспособна.

Если вы нашли у себя похожие признаки, значит, необходимо обратиться к специалисту по созависимым отношениям. Только изменившись внутренне сами, вы сможете повлиять на изменения в вашем окружении. 

Мотивация к лечению

В общении с игроманом нужно проявлять доброжелательность, спокойствие и твердость. Найдите тех, кто уже избавился от пагубной страсти, их пример может стать важным аргументом. В нашем центре вы найдете единомышленников, которые помогут вам и вашему мужу. Поначалу он будет сопротивляться и отрицать зависимость. Можно его уговорить на обследование по поводу физического состояния. Нервозность, бессонница и другие проявления стресса на фоне игромании наверняка уже дали о себе знать.

Опытный психотерапевт во время первой консультации соберет анамнез и определит степень патологии. В зависимости от этого  будет разработан план лечения. Только в процессе дальнейшей работы будет заложен фундамент мотивации  к выздоровлению. А со стороны близких наилучшей мотивацией к лечению может стать признание проблемы, отказ от финансирования игромана. Все возникающие в связи с его поведением вопросы предоставлять решать самому. 

Как справиться с эмоциональной и финансовой нагрузкой

Жизнь в семье с игроманом похожа на сон на краю действующего вулкана. Если не получается самостоятельно оценить тяжесть ситуации и  с холодной головой наметить пути выхода, лучше обратиться к опытному психологу. После того, как приведете в норму свое психическое состояние, появятся ресурсы для того, чтобы решать финансовые вопросы. 

Когда можно подать на развод и уйти от игромана?

На такой вопрос ответ будет полностью зависеть от вас и тяжести вашей ситуации. Прояснить собственные мотивы поможет простой прием: представьте два варианта развития событий: вы остаетесь с мужем и вы разводитесь. Какие мысли и чувства испытываете в каждом из вариантов? Как представляете свою жизнь? Чего хотите? Что вас останавливает? Если есть страх, с чем он связан? 

Честный ответ самой себе на эти вопросы подскажет, в каком направлении стоит двигаться. 

Лечение лудомана: психологическая помощь

Избавление от зависимости может быть долгим, но на этом пути вы не будете в одиночестве.

Терапия азартной игромании

Среди приемов, хорошо себя зарекомендовавших в борьбе с игровой зависимостью, специалисты отмечают методы когнитивно-поведенческой терапии, мотивационное интервью, психоаналитический подход. Учитываются стадия, на которой находится больной, его личностные особенности. Поэтому подобрать варианты лечения может только врач.

Группы поддержки

Групповая работа — очень действенный психотерапевтический инструмент. Во-первых, человек находится рядом с теми, у кого похожая беда. Он не боится, что его осудят. К тому же в группе он встречает людей, которые уже прошли определенный путь к выздоровлению и могут убедить , что это реально. 

Как молиться и где искать духовную поддержку

Вопрос веры — очень щепетильный. Игромания — та же болезнь, только лечат при этом душу, а не тело. Поэтому любая искренняя молитва об исцелении будет важна. Многие священники выступают в роли психологов, к которым можно пойти и облегчить душу на исповеди. Если вам подходит такой способ душевной работы, вы вправе им воспользоваться. 

Бесплатные вебинары для близких зависимых

Практические советы

Есть общие рекомендации, как вести себя с игроманом.

Как управлять финансами в семье с игроманом? 

По возможности ограничить доступ к деньгам. По счетам (любым) платить самостоятельно, все, что связано с получением или тратой денег, должно быть в ваших руках. Не давать деньги в руки зависимому ни при каких обстоятельствах. Настроить оповещения банковских приложений, чтобы знать обо всех операциях. 

Как предотвратить возникновение долгов и кредитов?

Заключить соглашение о разделе имущества и заверить его нотариально. Через суд попросить признать мужа частично нетрудоспособным, чтобы у него не было возможности брать кредиты без вашего ведома. 

Консультация психолога при игромании в Москве в центре медицинской и психологической помощи “Здравница”

Лечение игромании — процесс достаточно трудоемкий и сложный. В центре для вас подберут индивидуальную схему взаимодействия. Наши специалисты будут вас сопровождать на протяжении всего пути реабилитации. 

Как к нам добраться

Литература.

•  Франкл, В. Человек в поисках смысла: сборник: 1990 г.
•  Сэбшин, Э. Психоаналитические исследования аддиктивного поведения: обзор / Э. Сэбшин // В кн.: Психология и лечение зависимого поведения,  2000. – с. 13–27.
• Сонди, Л. Учебник экспериментальной диагностики влечений, 2005 г.
• Егоров, А.Ю. Нехимические (поведенческие) аддикции (обзор) / А.Ю. Егоров // Аддиктология. – 2005. – № 1. – с. 65–77.
• Акопов, А.Ю. Психотерапевтический метод контраддиктивной стимуляции. Лечение игровой зависимости, 2004 г.

Hide fixed