Зависимости затрагивают не только жизнь человека, но и окружающих его близких. Отношения играют значимую роль в процессе борьбы с этим состоянием, и их можно улучшить с помощью семейной психотерапии.
Иногда, невзирая на все усилия, близкие невольно поддерживают пагубные привычки. Этому способствует так называемая «созависимость» — когда близкие люди принимают непродуктивные стратегии взаимодействия, такие как чрезмерное порицание или, наоборот, безоговорочная помощь, которая позволяет зависимому избегать ответственности за свою жизнь.
Однако, консультации психотерапевта помогут изменить ситуацию.
Цены на лечение:
Что такое семейная психотерапия?
Это особый подход, в котором вместо индивидуальной работы с пациентом, процесс вовлекает близких родственников. В этом контексте, люди, которые живут вместе, рассматриваются как система взаимосвязанных элементов. Если кто-то страдает от какой-либо формы зависимости, она влияет на все отношения.
Суть терапии — помочь близким родственникам обрести здоровые и продуктивные стратегии взаимодействия, чтобы поддержать любимого человека на пути к выздоровлению. Помимо этого, интенсивная семейная психотерапия помогает близким людям научиться заботиться о себе, сохраняя при этом эмпатию и любовь к зависимому.
Цели и задачи семейной психотерапии
Цель — улучшение психологического благополучия, создание условий для устойчивого выздоровления и предотвращение рецидивов.
Задачи:
- Исследование и анализ отношений, выявление деструктивных стереотипов и паттернов поведения, способствующих поддержанию зависимости.
- Улучшение качества коммуникации, обучение навыкам эффективного решения конфликтов.
- Обучение родственников адекватной реакции на проявления зависимого поведения, ослабление явлений со зависимости.
- Психологическая поддержка и помощь в преодолении стресса и эмоционального дискомфорта, связанных с проблемой зависимости.
- Содействие в восстановлении эмоциональной близости и взаимопонимания между членами семьи, укрепление позитивного восприятия друг друга и ситуации в целом.
- Формирование позитивного отношения к процессу лечения зависимости и поддержка установки на трезвость у пациента.
- Содействие в адаптации к новому режиму жизни без алкоголя или наркотиков.
Суть подобной психотерапии заключается в том, чтобы улучшить качество отношений, выработать эффективные способы общения и способы решения проблем.
Терехов Василий Станиславович
Психолог-координатор программ лечения
Подходы в семейной терапии
Существует множество различных подходов, которые отражают уникальные потребности и особенности каждой семьи. Работа зависит от природы проблемы и возраста людей, которые живут вместе. Многие психотерапевты используют интегративный подход, в котором сочетаются различные техники и методики.
Системный подход
Системная терапия основана на принципе взаимосвязи и взаимозависимости членов семьи. Этот подход учитывает живущих вместе людей как единую систему, а не просто совокупность индивидуальных личностей.
- Анализ микроклимата. Важной частью работы системного терапевта является наблюдение за динамикой взаимоотношений между близкими родственниками. Это помогает понять, какие механизмы и модели взаимодействия используются и как они могут способствовать возникновению проблем.
- Исследование традиций. В каждой семье существуют определенные нормы и правила, которые могут быть как явно оговорены, так и скрыты. Разобраться в них и их влиянии на поведение и взаимодействие — одна из задач системного терапевта.
- Раскрытие стереотипов. Это устоявшиеся представления о семье, которые поддерживаются, независимо от того, насколько они соответствуют реальности. Создают нездоровую динамику и становятся источником конфликтов.
- Определение границ. Это представление каждого о том, кто входит в семью и кто не входит. Разногласия по этому вопросу могут вызывать конфликты и недопонимания.
В завершение терапевтического метода проводятся поддерживающие сессии, которые помогают закрепить полученные результаты и предотвратить возможное возвращение проблем.
Поведенческий подход
Основан на принципах поведенческой психологии. Он учитывает, что наши действия определяются последствиями и наградами, и направлены на формирование положительных моделей поведения. В рамках этого метода терапевт работает над формированием новых, здоровых моделей поведения и отказом от старых, негативных.
Поведенческий терапевт ставит перед собой четыре основных вопроса:
- Цель изменения. Определение того, какое конкретное поведение требуется изменить, и какие аспекты необходимо усилить, ослабить или поддержать.
- Поддержание поведения. Исследование того, какие события или обстоятельства способствовали и продолжают мотивировать данное действие.
- Возможности изменения. Разработка плана систематического вмешательства, способного корректировать это поведение.
- Удержание и распространение нового поведения. Поддержание уже усвоенного положительного действия и его применение в новых ситуациях.
Терапевтический процесс начинается с детального анализа поведения, определения триггеров и поддерживающих факторов проблемного поведения. Затем вместе с пациентом разрабатывается и реализуется пошаговый план коррекции. Этот подход является явно директивным и активно включает пациента в процесс терапии.
Психодинамический подход
Психодинамический подход сосредоточен на изучении эмоций, мотивов, а также неосознанных желаний и конфликтов.
В контексте семейной терапии психодинамический подход может быть особенно полезен при работе с зависимостями. Они часто связаны с неосознанными конфликтами или неразрешенными эмоциональными вопросами, и цель терапии в рамках этого подхода — привести внутренние противоречия к осознанию и обработке.
Различные варианты психодинамического подхода, использующие психоаналитическую методологию, но отклоняющиеся от строгих положений классического психоанализа, широко применяются в терапии. Примеры таких подходов включают адлерианскую семейную терапию, транзактный анализ, юнгианскую психологию, символдраму и расстановки по Берту Хеллингеру.
Психоаналитический подход
Семейная психоаналитическая психотерапия фокусируется на анализе и коррекции межличностных отношений, характеристик личности и психологических защит всех близких родственников.
В процессе психокоррекции выявляются уникальные особенности взаимодействия. Например, там, где эмоциональные проявления подавляются, близкие родственники общаются через «язык тела», создавая так называемые «психосоматические семьи». Если атмосфера невротическая, наблюдается «санаторий». При параноидальной атмосфере — «цитадель», а при ярко выраженных истерических чертах — «театр». Эти особенности отражаются в ходе терапии и влияют на ее процесс.
Мнение эксперта
«Интересно, что у близких родственников, которые обратились за помощью к психотерапевту, уровень эмоционального взаимодействия может быть выше, что приводит к большей спонтанности в общении и повышенной сплоченности перед внешней угрозой. В данном контексте психотерапевт может восприниматься как такая внешняя угроза.»
Коммуникативный подход
Коммуникативная терапия — это направление в психотерапии, которое сосредоточено на улучшении коммуникации между членами семьи. Это не столько о том, что говорят люди, сколько о том, как они это делают.
Основные идеи этого подхода:
- Люди всегда общаются, даже когда они молчат.
- Любое сообщение — это не только информация, но и способ управления внутрисемейными отношениями.
- Общение может быть непрерывным или прерывистым.
Терапия начинается с интервью и выполнения различных заданий для изучения особенностей коммуникации. Затем терапевт учит членов семьи правилам четкого общения и помогает им лучше понимать и управлять своими взаимоотношениями.
Важно помнить, что этот подход сосредоточен на коммуникации между тремя участниками, и может не учитывать влияние других родственников или внешних факторов.
Расписание групп для созависимых
Супружеский подход
Супружеская психотерапия — это форма психотерапии, целевой аудиторией которой являются супружеские пары. Ее задача — помочь паре преодолеть семейные кризисы, добиться гармонии в отношениях и удовлетворения потребностей обоих партнеров. Применяться как самостоятельный метод или как часть более общего лечения.
Супружеская терапия проводится как с обоими супругами, так и с одним из них. Важно подчеркнуть, что при работе с одним человеком фокус остается на его личных переживаниях, связанных с браком, а не на проблемах другого супруга.
В контексте лечения зависимостей супружеская терапия может играть ключевую роль, помогая обоим партнерам справиться с трудностями. Она включает в себя:
- Управление взаимным положительным поведением. Супруги учатся поддерживать друг друга в процессе воздержания.
- Обучение социальным навыкам и общению. Развивают навыки, которые помогают им общаться и совместно преодолевать проблемы, связанные с зависимостью.
- Супружеское соглашение о взаимном изменении поведения. Партнеры обсуждают и договариваются о том, как они будут изменять свое поведение, чтобы поддержать друг друга.
Этот подход поддерживает и помогает не только страдающему от зависимости, но и его партнеру.
Закажите бесплатную консультацию и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
Техники и методы в семейной психотерапии
Используются разные методы и техники, ориентированные на то, чтобы помочь клиентам взаимодействовать более эффективно и преодолевать различные проблемы, включая зависимости.
Один из сложнейших моментов наступает, когда клиент, который страдает от зависимости, начинает осознавать, что его текущие отношения или обстоятельства больше не поддерживают его личного роста. Терапевт в этот момент помогает клиенту осознать и принять эту реальность, отделиться от системы, которая поддерживает его зависимость.
Генограмма
Генограмма графически отображает семейное древо. Фокусируется на отношениях между близкими родственниками и их психологическими и медицинскими состояниями.
Генограмма показывает не только формальные связи, например, брак, но и эмоциональное расстояние или близость между близкими родственниками. Это важное дополнение к структуре семьи, так как оно помогает понять, как эмоциональные отношения могут влиять на динамику взаимоотношений.
Генограмма становится особенно ценным инструментом, когда она включает информацию о нескольких поколениях. Это позволяет идентифицировать повторяющиеся паттерны и тенденции в отношениях, что полезно для понимания и решения текущих проблем.
Психодрама
Психодрама — это метод психотерапии, основанный на использовании ролевых игр и драматического искусства. Этот метод часто применяется в психотерапии и особенно полезен для людей, готовых активно участвовать в игровых сценариях и обучаться через них.
Психодрама эффективна в терапии зависимостей. В процессе ролевых игр участники учатся разрешать конфликтные ситуации, устанавливать личные границы и противостоять психологическим манипуляциям. Они также приобретают навыки здорового социального общения и работают над своими страхами и комплексами.
Психодрама может быть проведена как в индивидуальном, так и в групповом формате. В групповой терапии участники психодрамы взаимодействуют друг с другом в ролевых играх, что создает безопасную среду для исследования и обсуждения общих проблем.
Циркулярное интервью
Циркулярная терапия делает акцент на выявлении вариантов отношений между членами семьи. Основные типы включают различия:
- между людьми (например, стиль общения или поведения);
- в отношениях (особенности динамики в детско-родительских отношениях);
- во времени (как менялось общение друг с другом).
Циркулярные вопросы используются для углубления понимания взаимоотношений. При этом применяют сравнительные категории, такие как «больше — меньше», «раньше — позже» и «сильнее — слабее», чтобы выявить динамику и особенности того, как люди взаимодействуют друг с другом.
Один из наиболее эффективных типов циркулярных вопросов — это так называемые триадические, которые направлены на понимание мыслей, чувств и намерений третьего лица. Они помогают раскрывать скрытые аспекты семейного взаимодействия и разрушают стереотипы.
Подбор программы и расчёт стоимости бесплатны и анонимны
Ответы зафиксированы!
Оставьте свой телефон и в ближайшее время мы свяжемся с Вами и предложим оптимальную программу лечения и подскажем её стоимость
-
Подскажите, для кого вы рассматриваете помощь центра?Вопрос: 1/5
-
Как долго наблюдается зависимость?Вопрос: 2/5
-
От чего наблюдается зависимость?Вопрос: 3/5
-
Какова мотивация на лечение?Вопрос: 4/5
-
Когда планируется начать лечение?Вопрос: 5/5
-
Ваш телефон:
Благодарим за доверие!
Ваши ответы отправлены! Ожидайте звонок, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!
психиатр, нарколог
Мы подбираем окончательную программу только после того, как клиент пройдёт полное обследование в клинике.
Но уже после того, как вы ответите на 5 вопросов слева мы сможем подобрать предварительную программу и подсказать её стоимость.
Выберите вариант ответа, чтобы начать подбор программы и расчёт стоимости!
Транзактный анализ
Транзактный анализ предлагает эффективный подход к коррекции этих устаревших жизненных позиций и стереотипов. Он может использоваться как в индивидуальной, так и в групповой терапии. А также позволяет решать как внутриличностные, так и межличностные проблемы.
В рамках транзактного анализа терапевты используют различные техники. Целью является:
- помочь людям понять свои жизненные установки и стереотипы поведения;
- увидеть, как они могут влиять на их текущую жизнь;
- обучить пациентов понимать свои детские алгоритмы мышления, чувств и действий.
А также показывает, как они влияют на их взрослую жизнь.
Реверсирование
Реверсирование меняет поведение клиента на противоположное. В контексте зависимостей используется для изменения вредных поведенческих шаблонов, связанных с зависимостью. Например, предлагается заменить привычку к алкоголю или наркотикам на здоровую альтернативу, такую как физические упражнения или творческую деятельность.
Реверсирование также может способствовать изменению взаимоотношений человека, страдающего от зависимости. Если один член семьи меняет свою реакцию на поведение зависимого, это может вызвать парадоксальную реакцию у другого близкого родственника и привести к изменению динамики взаимоотношений.
Бесплатные вебинары для родственников и близких созависимых
Основные этапы семейной психотерапии
Это сложный процесс, который включает в себя ряд ключевых этапов. К ним относятся:
- Диагностический: Первый этап в психотерапии — это сбор информации и диагностика. В этот период терапевт ведет консультации с каждым членом семьи, пытаясь установить основные проблемы и конфликты.
- Этап ликвидации конфликта: Здесь основная цель — помочь разрешить существующие недопонимания. Это может включать в себя работу над эмоциональными проблемами, изменение поведенческих шаблонов и улучшение навыков общения.
- Реконструктивный: Восстанавливает отношения.
- Поддерживающий: На заключительном этапе основная цель терапевта — помочь семье укрепить достигнутые изменения и предотвратить возможное возвращение к старым, дисфункциональным образцам поведения.
Мнение эксперта
«Важно помнить, что эти этапы не являются строго последовательными, и в процессе терапии могут переплетаться и повторяться в зависимости от конкретной ситуации и потребностей.»
Семейная психотерапия в центре помощи «Здравница»
Центр «Здравница» успешно проводит психотерапию с использованием передовых методов. Наши специалисты помогают преодолеть проблемы и зависимости, восстановить доверие и гармонию в отношениях.
Бесплатные вебинары для родных и близких зависимых
Проблемы зависимости и связанные с ними конфликты часто повторяются. Мы помогаем разобраться в причинах, которые разрушают отношения.
Семейная терапия в «Здравнице» направлена на возвращение спокойствия и взаимопонимания. Она играет ключевую роль в реабилитации зависимых и улучшает психологическое состояние каждого родственника.
Мы предлагаем регулярные консультации для родственников и близких. Записаться на консультацию можно по телефону горячей линии.
Если вам нужна помощь в лечении зависимости, звоните нам по указанным номерам или оставьте заявку на обратный звонок. Мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее время.
Источники:
- Шорохова О. А. Жизненные ловушки зависимости и созависимости // 2002 г.
- Кулаков С. Руководство по реабилитации аддиктов // 2020 г.
- Кутбиддинова Р. А. Психология зависимости // 2017 г.
Комментарии: Семейная психотерапия