Вред и последствия курения для организма

В мире от курения каждый год умирает 8 миллионов человек, причем причиной 1,2 млн. смертей из этого числа становится пассивное курение. Почему огромное количество людей в разных странах продолжают курить, несмотря на хорошо известные факты о смертельном риске, связанном с этим занятием? Как можно справиться с невидимым врагом, беспощадно разрушающим здоровье? В нашей статье мы постарались собрать как можно больше информации о том, как и на что влияет курение, отравляя каждый уголок организма, и можно ли справиться на самом деле с никотиновой зависимостью. 

Как никотин действует на организм с первой затяжки

В течение восьми секунд после затяжки никотин уже поступает в головной мозг. В ответ на его действие начинает вырабатываться дофамин, “гормон удовольствия”. В это же время из надпочечников поступает адреналин, из печени — глюкоза. Нервная система приходит в радостное возбуждение, уменьшается тревога, человек чувствует умиротворение. 

Ученые Великобритании в свое время провели масштабное исследование, в котором участвовали две тысячи школьников в возрасте одиннадцати лет. 5 лет велось наблюдение, в ходе которого выяснилось, что из 260 детей, сделавших первую затяжку в возрасте 11 лет, 18% в 14-ти летнем возрасте стали курильщиками. Из тех, кто на момент начала исследования не пробовали курить совсем, активно приобщились к никотину только 7%. Таким образом был сделан вывод, что разового действия никотина достаточно, чтобы вероятность табачной зависимости возросла вдвое. 

Системное разрушение: что происходит с телом курильщика

Все знают, что нет в организме такого органа, который не ощутил бы на себе токсичность никотина. 

Легкие

Ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, становятся причиной асфиксии и обструкции бронхов. Легкие состоят из маленьких воздушных мешочков (альвеол). В результате курения они расширяются и разрываются, приводя к хроническому заболеванию под названием эмфизема. По статистике, больше 85% рака легких связано именно с курением. Другие осложнения — хронический бронхит, ХОБЛ, туберкулез и пневмония.

Сердце и сосуды

Никотин увеличивает количество “плохого” холестерина в крови, повышает артериальное давление. У заядлых курильщиков часто развивается аритмия, атеросклероз, возрастает риск образования тромбов, инсульта, инфаркта. 

Мозг и психика

Табачный дым создает дефицит кислорода, от которого страдает головной мозг. Недостаток питательных веществ проявляется в  заторможенности, проблемах с концентрацией, ухудшении интеллектуальных способностей. У курильщиков со стажем мозг становится менее пластичным, т.е. хуже адаптируется к новым задачам и условиям. 

Приподнятое настроение, которое появляется под влиянием никотина — явление временное, при постоянном его воздействии на ЦНС уменьшается синтез серотонина. Это приводит к апатии, депрессивным состояниям,  повышенной тревожности вплоть до панических атак. 

Кожа, зубы, ногти, волосы

Вещества, которые присутствуют в табачном дыме, являются причиной появления кариеса. Зубная эмаль приобретает желтый цвет, который уже не удаляется после обычной чистки зубной щеткой. Одним из негативных последствий курения часто называют пародонтит.  

Кожа, как и другие органы, страдает от нехватки кислорода, нарушается нормальное кровоснабжение. В результате — раздражение, сухость, ранние морщины. Сужение кровеносных сосудов сказывается и на состоянии ногтей, которые начинают слоиться, появляется желтый налет. Увеличивается вероятность грибкового поражения ногтевой пластины. 

Волосяные фолликулы тоже большую часть питательных веществ получают из крови, поэтому их нехватка сказывается на состоянии головы и волос. Они выглядят тусклыми и ломкими, без блеска, рано начинают седеть. 

Репродуктивная система

У курящих женщин нарушается гормональный фон, ухудшается качество яйцеклеток, возрастает риск выкидыша, возникновения воспалений и онкологических заболеваний. Для мужчин никотиновая зависимость чревата бесплодием, проблемами с потенцией, злокачественными новообразованиями. 

Курение и беременность

Статистические исследования говорят о том, что примерно 30% беременных не бросают вредной привычки вплоть до родов, и продолжают дымить даже в период кормления грудью. При курении количество токсинов в организме еще не родившегося ребенка намного выше, чем в крови его матери. 

Риск выкидыша, ЗПР и синдрома внезапной смерти

Никотин повреждает ДНК яйцеклеток, увеличивая вероятность выкидыша. Кроме этого, из-за курения сбивается цикл выработки прогестерона и пролактина, участвующих в формировании тканей плаценты, органов и систем плода. В результате кислородного голодания патологии развития ребенка формируются еще во внутриутробном состоянии. Синдром внезапной детской смерти — остановка дыхания у малыша, которая чаще всего происходит во сне. Учеными уже доказали, что курение матери увеличивает риск синдрома внезапной смерти в 2,5 раза. 

Как никотин проходит через плаценту

Никотин проникает через плаценту свободно, т.к. она не является для него препятствием. Каждая сигарета на полчаса ухудшает кровоснабжение тканей плаценты, а это ведет к кислородному голоданию. 

Последствия курения матери на всю жизнь ребенка

Английские ученые 9 лет изучали частоту врожденных уродств у некурящих и курящих женщин. Было установлено, что у последних чаще рождаются дети с такими аномалиями, как “волчья пасть” и “заячья губа”. Что еще могут “подарить” своему будущему ребенку дамы, не желающие расстаться с сигаретами? Порок сердца, расщепление позвоночника, синдром Дауна, изменение количества пальцев на ногах и руках, задержку в развитии, астму, неврозы и т.д. 

Вам может быть интересно

Курение кальяна: мифы и факты

Курение кальяна — это распространенный вид отдыха среди молодежи. Из-за высокой популярности многие недооценивают его реальный вред для организма. Сегодня мы постараемся развеять самые распространенные…

Тяжелые последствия курения для подростка

Организм подростка активно развивается, а курение в этом случае может иметь массу негативных последствий. 

Эмоциональная неустойчивость, зависимость

Ядовитый табачный дым, попадая в растущий организм, быстрее вызывает зависимость. Уже с первых затяжек подросток может легко втянуться, т.к. волевые механизмы и способность к сопротивлению еще недостаточно развиты. Никотин сильно действует на ЦНС, в результате чего эмоциональное состояние становится непредсказуемым. Один ребенок может стать чересчур агрессивным, другой — замкнуться в себе и страдать от депрессии. 

Как сигареты меняют мозг подростка

Ухудшение когнитивных функций под влиянием никотина сказываются на способности подростка усваивать новый материал в школе, истощенные нервные клетки снижают активность мозга при решении логических заданий. Изменения в работе мозговых структур сказываются на поведении, эмоциональном состоянии, слуховом восприятии. 

Пассивное курение

Бернард Шоу говорил, что “сигарета-это бикфордов шнур, на одном конце которого огонёк, а на другом – дурак”. Поджигая этот шнур, многие даже не думают о том, как это скажется на окружающих. 

Что вдыхает некурящий рядом с курящим

В легкие и кровь некурящего человека, который находится рядом с курящим, попадает табачный дым, в котором присутствуют цианистый водород, фенол, угарный газ, диоксид азота и серы, бензол, формальдегид. Большая часть токсинов летучие, поэтому легко попадают в организм некурящего. Свою дозу отравленных элементов он получает, даже просто вдыхая загрязненный никотином воздух. 

Болезни детей и семейные риски

У детей, ставших жертвами пассивного курения, чаще возникают астма, бронхит, пневмония, аллергические заболевания, нарушения сна, конъюнктивит. У пассивных курильщиков уровень липидов и холестерина выше нормы, а это уже может спровоцировать возникновение ранних проблем с сердечно-сосудистой системой. Если в окружении ребенка есть курящие, он будет воспринимать это как норму. В дальнейшем такое восприятие может помешать формированию здоровых привычек. 

Электронные сигареты и вейпы 

В электронных сигаретах и вейпах другая система нагревания табака (точнее жидкостей, содержащих никотин), но большой ошибкой будет считать, что они не способны навредить здоровью. Кроме никотина, в составах для электронных сигарет есть формальдегид, тяжелые металлы, ароматизаторы. Всем этим коктейлем любитель нагревательных систем не только “снабжает” свои легкие, но и организм тех, кто находится в этот момент рядом. 

Вам может быть интересно

Как бросить курить электронные сигареты

Зависимость от вейпа — это беда, поражающая все больше современных людей. Если обычные сигареты могут вызвать отвращение после первой пробы, то с испарителями, как правило,…

Страшные последствия курения, которые не видны сразу

Одна из опасностей курения в том, что когда появляются последствия, справиться с ними уже намного труднее.

Рак (легких, полости рта, гортани, мочевого пузыря)

Чаще всего рак легких диагностируют именно у курильщиков. Проблема в том, что по причине отсутствия нервных окончаний в легких явные признаки заболевания могут появиться уже на поздних стадиях. Рак полости рта встречается весьма редко у тех, кто не прикасается сигаретам. У курильщиков табачные канцерогены, воздействуя на слизистую, постепенно отравляют и убивают клетки. 

Точно так же раком гортани чаще всего заболевают курящие люди. Появляются боли, становится трудно глотать. В результате регулярного курения токсины попадают также в мочевой пузырь, отчего может возникнуть злокачественное перерождение слизистых тканей. Самые первые симптомы могут напоминать начальную стадию цистита. 

Гангрена и ампутация (эндартериит)

Курение действительно приводит в некоторых случаях к гангрене или ампутации. Гангрена — омертвение тканей, возникающее вследствие нарушения питания клеток. Никотин вызывает тромбоз, воспаление и атеросклероз, что влечет сужение или зарастание артериального просвета. Гангрена бывает двух типов — влажная и сухая. При гангрене сухого типа ткани чернеют и отмирают, при влажной — из тканей выделяются токсины, отравляющие весь организм.  

Мнение эксперта

Терехов Василий Станиславович

Координатор программ лечения и реабилитации

Стаж работы: 13 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Когда негативные изменения становятся необратимыми, проводится ампутация, чтобы отравление и омертвение не затронуло все органы и системы.»

Импотенция и бесплодие

Никотин сужает кровеносные сосуды, что нарушает кровоток в малом тазу. Итог — застойные явления, ведущие к импотенции. Некурящие страдают от этого в два раза реже. Молодые люди, у которых уходит более одной пачки сигарет в день, уже в 35 лет испытывают сложности с потенцией. Курение повреждает структуру ДНК, ухудшая подвижность сперматозоидов, а это отрицательно влияет на способность к зачатию. 

Уменьшение продолжительности жизни на 10-15 лет

Исследования продолжительности жизни зависимых от никотина проводились многократно. Это позволило установить, что в среднем курящие люди действительно живут меньше, чем некурящие на 10-15 лет. Среди факторов, которые на это влияют — генетика, особенности организма, частота курения и возраст, когда была выкурена первая сигарета. 

Как сигареты запускают мутации

Мутации связаны с вредными веществами, которые содержатся в табачном дыме (формальдегид, мышьяк, нитрозамины, хром и т.д.). 

Мутации ДНК под действием канцерогенов

Сопротивляемость организма при постоянном курении постепенно снижается, что и вызывает мутации. Ученые выявили, что достаточно выкуривать 15 сигарет ежедневно, чтобы в клетках ДНК запустились патологические процессы. В легких курильщиков, чья норма составляла не меньше пачки в день, находили до 150 мутаций. При их изучении обнаруживалось, что они сформировались именно из-за веществ, присутствующих в табачном дыме. 

Старение на клеточном уровне

В университете Айовы исследователи обнаружили в клетках легких дефект, являющийся причиной мутации гена WRN. Этот ген играет важную роль в восстановлении белка ДНК клеток. У тех, кто курит постоянно, концентрация этого белка очень невелика, клетки теряют способность к обновлению, что и приводит к стремительному старению. 

Повреждение иммунной системы

У курящих снижается сопротивляемость организма к инфекциям. В сигаретном дыме присутствует более 7000 ядовитых веществ — тяжелые металлы, угарный газ, смолы, формальдегид и пр. Они негативно влияют на иммунитет и выработку антител. Дыхательные пути забиваются бактериями, потому что реснички эпителия, выталкивающие слизь с вредными микроорганизмами, у курильщиков начинают функционировать намного хуже. 

Как быстро появляются последствия 

Отрицательное влияние курения можно почувствовать уже с первой сигареты, более серьезные последствия проявляются позже. 

Через 5 минут, 1 день, 1 год, 10 лет

Через пять минут после курения кровяное давление вырастает на 30%, могут начаться одышка и головокружение, т.к. организм уже испытывает нехватку кислорода. Через год у курильщиков часто обнаруживают заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы, кожа теряет эластичность, появляются морщины. Никотин въедается в эмаль, поэтому на зубах виден желтый налет. 

Мнение эксперта

Терехов Василий Станиславович

Координатор программ лечения и реабилитации

Стаж работы: 13 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Десять лет постоянного курения дают о себе знать такими заболеваниями, как ХОБЛ, злокачественные новообразования, атрофия головного мозга, гастрит, гипертония и т.д. Высок риск инсульта или инфаркта. »

Что ощущает человек и что происходит внутри

Во время курения у человека учащается пульс, он может почувствовать головокружение, тревогу или беспокойство. В некоторых случаях отмечается слабость, тошнота и тяжесть в животе. На эти симптомы не всегда обращают внимание, потому что наряду с ними ощущается эйфория и повышается настроение. 

В организме при этом повреждается слизистая носоглотки, поэтому курящие начинают хуже различать запахи. В легких оседают ядовитые смолы, образуя токсичный налет, вызывающий воспаление, все органы испытывают сильную нехватку кислорода. 

Обратимые и необратимые изменения

Если бросить курить, со временем нормализуется артериальное давление, исчезают одышка и кашель, сердечно-сосудистая система восстанавливает свою работу, снижается риск инсульта. Необратимыми являются морщины и пигментные пятна на коже, поражения легких, злокачественные новообразования, проблемы в половой сфере, осложнения беременности. 

Можно ли восстановиться: что происходит после отказа

Очищение от продуктов табачного дыма начинается уже в первые часы отказа от курения. Через 8 часов уровень кислорода приходит в норму. На протяжении шести месяцев улучшается состояние кожи, из легких выводятся остатки токсинов, проходит кашель. Через год к сосудам возвращается прежняя эластичность, вероятность получить инфаркт уменьшается вдвое. Через 5 и 10 лет организм восстанавливается настолько, что риск инсульта или онкологических заболеваний не больше, чем у тех, кто никогда не курил. 

Помогаем избавиться от никотиновой зависимости в Москве в центре медицинской и психологической помощи “Здравница”

Вы когда-нибудь думали о том, как может измениться ваша жизнь без сигарет? Наша клиника располагает современными методами лечения, которые работают, предлагая пациентам индивидуальные программы поддержки. Вы можете сделать это уже сегодня — первый шаг на пути возвращения легкости дыхания и уверенности в завтрашнем дне!

Как к нам добраться

Источники:

• Андреева Т.И., Красовский К.С. Табак и здоровье. 2004 г.Влияние никотина на организм человека. 2020 г.
• Гайсина Е.Ф., Изможерова Н.В., Коломиец О.В., Токарева Е.А.  
• Синдром зависимости от табака, синдром отмены табака у взрослых: клинические рекомендации Минздрава России. 2018 г.

Hide fixed