Слабость и головокружение после алкоголя

Слабость и головокружение после алкоголя возникают из-за интоксикации, обезвоживания, нарушения работы сосудов и перегрузки нервной системы. Это состояние может быть кратковременным, а может сохраняться сутки и дольше, особенно после запоя или на фоне хронических заболеваний. По выраженности симптомов уже можно понять, идет ли речь об обычной реакции организма или о проблеме, требующей медицинского вмешательства.

Наши эксперты разберут, почему после алкоголя появляется слабость и кружится голова, от каких факторов зависит тяжесть состояния, что можно сделать самостоятельно и в каких случаях тянуть с обращением к врачу опасно.

Почему после алкоголя появляется слабость и головокружение

Слабость, вялость, ощущение опустошенности в теле и головокружение после алкоголя формируются не по одной причине. Это всегда сочетание нескольких физиологических процессов, которые накладываются друг на друга. Именно поэтому у одних состояние ограничивается легким недомоганием утром, а у других сохраняется весь день, на следующий день или даже несколько суток.

• Интоксикация продуктами распада алкоголя. Этанол в организме быстро превращается в ацетальдегид. Это токсичное соединение напрямую влияет на нервную систему, сосуды и обмен веществ. На фоне интоксикации появляются слабость после алкоголя, заторможенность, ощущение ватных ног, головокружение при вставании, снижение концентрации. При запое или повторном употреблении токсины накапливаются, поэтому слабость после алкоголя может продолжаться несколько дней.
• Обезвоживание и потеря электролитов. Алкоголь усиливает выведение жидкости и солей через почки. Теряются натрий, калий, магний. Это приводит к снижению объема циркулирующей крови и нарушению передачи нервных импульсов. Типичные симптомы: головокружение утром после алкоголя, слабость в теле, дрожь, чувство шаткости в ногах, шум в ушах, предобморочное состояние. Чем меньше воды было выпито во время и после алкоголя, тем выраженнее эти проявления.
• Падение уровня глюкозы. Алкоголь подавляет выработку глюкозы в печени. На этом фоне развивается гипогликемия. Она проявляется резкой слабостью, потливостью, головокружением, спутанностью сознания, иногда тошнотой и тревожностью. Особенно часто это происходит, если алкоголь употреблялся натощак или после длительного перерыва в еде. У людей с нарушением углеводного обмена слабость после алкоголя бывает особенно выраженной.
• Влияние на сосуды и артериальное давление. Этанол сначала расширяет сосуды, а затем вызывает их спазм. Давление становится нестабильным. Из-за этого возникает головокружение, особенно при смене положения тела. Часто отмечаются слабость в ногах, потемнение в глазах, ощущение, что тело не слушается. У людей с гипотонией и гипертонией эти реакции выражены сильнее и могут сохраняться на следующий день.
• Нагрузка на нервную систему и мозг. Алкоголь угнетает центральную нервную систему и нарушает баланс нейромедиаторов. После окончания опьянения мозг некоторое время работает в режиме истощения. Это проявляется сонливостью, вялостью, слабостью, ощущением отрешенности и плохой переносимостью света и шума. После запоя или частого употребления развивается алкогольная астения, при которой слабость и головокружение сохраняются даже без алкоголя.

В большинстве случаев симптомы связаны сразу с несколькими механизмами. Оценка состояния всегда должна учитывать длительность симптомов, их выраженность и общее самочувствие.

Головокружение после алкоголя

Головокружение после употребления алкоголя связано не только с интоксикацией. Это симптом, который отражает реакцию сосудов, объёма крови, работы вестибулярного аппарата и состояния нервной системы. По времени появления и выраженности можно понять, какой механизм сейчас ведущий.

Головокружение утром после алкоголя

Утреннее головокружение чаще всего возникает сразу после подъема с кровати или при резком вставании.

• Алкоголь нарушает тонус сосудов. После окончания его действия сосуды реагируют неадекватно: где-то сохраняется расширение, где-то возникает спазм. Из-за этого мозг получает кровь неравномерно, глаза не могут сфокусироваться, темнеет картинка вокруг.
• За ночь на фоне диуретического эффекта алкоголя организм теряет значительное количество жидкости. Это только усиливает головокружение, особенно у людей с низким давлением. Часто сопровождается сухостью во рту, слабостью, шумом в ушах.
• Ортостатическая гипотензия. При переходе из горизонтального положения в вертикальное давление резко падает. Мозг на короткое время недополучает кислород. Возникает резкое головокружение, иногда с ощущением, что можно потерять сознание. Этот механизм типичен после спиртного, особенно при недостатке соли.

Вам может быть интересно

Алкоголь и давление

Алкоголь — это не просто напиток, а вещество, оказывающее многогранное влияние на наш организм. Особенно важно понимать, как алкоголь влияет на артериальное давление (АД), учитывая…

Головокружение на следующий день

Если головокружение сохраняется днём или появляется на следующий день после алкоголя, это говорит о продолжающихся нарушениях.

• Ацетальдегид и другие продукты распада алкоголя продолжают циркулировать в крови. Они воздействуют на сосуды мозга и вестибулярные центры. Возникает ощущение тумана в голове, неустойчивости, сложности с концентрацией. Возможно после повторного употребления. 
• Дефицит магния и калия нарушает работу нервных клеток и мышц. Это усиливает головокружение, вызывает слабость, дрожь, изменения в сердечном ритме. У людей с исходным дефицитом микроэлементов симптомы выражены сильнее.
• Этанол влияет на структуры внутреннего уха и проводящие пути мозга. После употребления нарушается согласованность сигналов от глаз, мышц и вестибулярного аппарата. Возникает ощущение качки, нестабильности, особенно при ходьбе или поворотах головы.

Сильное головокружение и предобморочное состояние

Выраженное головокружение с ощущением слабости, липкого пота, тошноты и потемнения в глазах — это однозначно не обычное похмелье.

Когда это не норма:

• головокружение не уменьшается в покое;
• появляется ощущение скорой потери сознания;
• нарушается речь, координация, зрение;
• состояние усиливается, а не ослабевает.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Клинический психолог квалификации магистр

Стаж работы: 17 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Алкоголь может спровоцировать резкие нарушения мозгового кровотока, сердечные аритмии. На этом фоне возрастает риск транзиторных ишемических состояний, особенно у людей с сосудистыми заболеваниями. Такое головокружение требует срочной диагностики у врача.»

Слабость после алкоголя

Слабость после спиртных напиткой может проявляться как общая вялость, отсутствие сил, ощущение разбитости или выраженная мышечная немощь. Это один из самых частых симптомов.

Почему после алкоголя нет сил

• Метаболический срыв. Алкоголь вмешивается в энергетический обмен. Печень переключается на обезвреживание этанола и временно перестаёт полноценно обеспечивать организм глюкозой. В результате появляется упадок сил, сонливость, ощущение истощения.
• Истощение нервной системы. Во время опьянения происходит чрезмерная стимуляция и последующее угнетение центральной нервной системы. После этого мозг работает в режиме дефицита нейромедиаторов. Возникает слабость, апатия, снижение реакции и работоспособности.
• Влияние на мышцы и тонус. Алкоголь нарушает передачу нервных импульсов к мышцам. Тонус снижается, движения даются тяжелее, появляется ощущение ватного тела. Это особенно заметно при попытке физической активности на следующий день.

Слабость в ногах и теле

Нарушение регуляции сосудов приводит к недостаточному кровоснабжению мышц. Ноги становятся тяжелыми, появляется неустойчивость, быстрая утомляемость при ходьбе.

Дефицит калия и магния также влияет на сокращение мышц. Это вызывает мышечную слабость, дрожь, иногда судороги. Такие симптомы часто сопровождаются головокружением и дискомфортными ощущениями в области сердца. Если нет рвоты, рекомендуем съесть 2 банана, они быстро восстановят уровень глюкозы и восполняют содержание калия.

Сильная слабость на следующий день и дольше

• Алкогольная астения. При регулярном употреблении или после запоя развивается состояние истощения. Слабость становится постоянной, не проходит после сна, сопровождается головокружением, снижением концентрации, раздражительностью.
• Последствия запоя. После многодневного употребления организм испытывает выраженный дефицит жидкости, витаминов группы B, микроэлементов. На этом фоне слабость может сохраняться несколько дней и требует не просто отдыха, а медицинского восстановления.

Слабость и головокружение после запоя

После запоя организм находится в принципиально другом состоянии. Это не продолжительное похмелье, а системное расстройство.

Истощение организма. Запой сопровождается непрерывной интоксикацией, обезвоживанием, нарушением питания. Резервы энергии исчерпаны. Слабость выраженная, иногда вплоть до невозможности встать или удерживать равновесие.

Дефицит витаминов группы B. Алкоголь резко снижает уровень тиамина, пиридоксина, никотиновой кислоты. Эти вещества критичны для работы мозга и нервных волокон. Их нехватка усиливает головокружение, слабость, дрожь, нарушения походки.

Риск осложнений. После запоя возрастает вероятность:

• нарушений мозгового кровообращения;
• аритмий;
• резких перепадов давления;
• тяжелых форм алкогольной астении.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Клинический психолог квалификации магистр

Стаж работы: 17 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Слабость и головокружение после запоя — прямое показание к медицинской помощи и восстановлению, а не к самостоятельным экспериментам.»

Что делать и как себе помочь?

Цель простая: вернуть организму воду, соль, энергию и снизить нагрузку на нервную систему. Никаких резких действий. Все должно происходить максимально безопасно и спокойно.

Что допустимо дома

Восполнить количество жидкости. Пить нужно не много за раз, а часто и небольшими порциями. Так меньше риск тошноты и легче удержать жидкость.

Подходит:

• обычная вода комнатной температуры;
• растворы для пероральной регидратации;
• негазированная минералка с умеренной минерализацией;
• тёплый слабый чай, если нет выраженной тошноты.

Если есть склонность к отекам, гипертония, заболевания сердца или почек, объем жидкости лучше держать разумным и ориентироваться на самочувствие.

Обеспечить покой. Головокружение усиливается от резких движений. Поэтому режим следующий:

• вставать медленно;
• сначала посидеть 1–2 минуты на кровати;
• избегать наклонов и резких поворотов головы;
• проветривание, приглушенный свет, минимум шума.

Сбалансировать питание. Еда нужна не для удовольствия, а для восстановления обмена. Оптимальны простые продукты, которые не перегружают желудок:

• тёплый бульон, рис, овсянка;
• банан, запечённые яблоки;
• кисломолочные продукты, если нормально переносятся;
• небольшая порция белка, когда отпускает тошнота.

Жирное, острое, копченое, большое количество сладкого часто усиливают слабость и тошноту.

Наблюдать за симптомами. Нормальная динамика выглядит так: каждые 2–3 часа немного легче.

Контрольные точки:

• уменьшается ли головокружение в покое;
• появляется ли аппетит;
• нормализуется ли дыхание;
• стабилизируется ли пульс;
• проходит ли дрожь и слабость.

Если улучшения нет или становится хуже, это уже другой сценарий.

Вам может быть интересно

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

«Каждое утро говорю себе: сегодня не пью. Но к вечеру всё повторяется…» — если эти мысли вам знакомы, вы не одиноки. По данным Всемирной организации…

Что делать нельзя

• Пить повторно. Это временно смазывает симптомы, но усиливает интоксикацию и обезвоживание. На следующий день состояние обычно тяжелее. При склонности к запоям это самый быстрый путь к повторному кругу.
• Кофе и энергетики. Кофеин повышает пульс, усиливает тревожность и может ухудшить головокружение. Энергетики дополнительно нагружают сердце и сосуды. Если есть шум в ушах, слабость в ногах, вы прям на физическом уровне ощущаете неравномерный ритм биения сердца, такие напитки часто делают хуже.
• Физическая нагрузка. Тренировка, бег, активная уборка, банальная попытка резко взбодриться часто заканчиваются усилением головокружения, слабости и падением давления. Организм в этот момент не готов к нагрузке.
• Горячие ванны и сауна. Тепло расширяет сосуды и может усилить падение давления. На фоне обезвоживания это повышает риск предобморочного состояния. Душ допустим тёплый и короткий, без экстремальных температур.

Что выпить, если кружится голова и сильная слабость

Мы можем порекомендовать препараты и группы средств, которые действительно применяются в практике, а не маскируют симптомы на короткое время. Однако перед употреблением любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Препараты при головокружении. Используются, если есть ощущение выраженного вращения, неустойчивость, усиление симптомов при вставании или поворотах головы.

• Бетагистин. Улучшает микроциркуляцию во внутреннем ухе и снижает выраженность вестибулярных нарушений. Применяется, когда головокружение сохраняется утром или на следующий день после алкоголя. Не устраняет интоксикацию, работает именно с механизмом головокружения.
• Дименгидринат. Может уменьшать головокружение и тошноту. Обладает седативным эффектом, поэтому не подходит при выраженной слабости, снижении давления и сильной сонливости.

Средства при слабости и астении. Актуальны, когда появляется ощущение полного отсутствия энергии, дрожь в теле, ватность в ногах.

• Витамины группы B. Применяются при алкогольной астении и после запоев. Поддерживают работу нервной системы и энергетический обмен. Таблетированные формы действуют медленно, при выраженном состоянии чаще используются инъекционные схемы. В клинике “Здравница” мы проводим капельницы для детоксикации и восстановления организма после отравления алкоголем.
• Магний в хорошо усваиваемых формах. Может снижать мышечную слабость, внутреннее напряжение, тремор. Особенно полезен при сочетании с тревогой и нарушением сна. Если решите принимать дома, то эффективнее всего будет магний цитрат 400 мг.

Поддержка печени и снижение токсической нагрузки. Назначается, если слабость сочетается с тошнотой, тяжестью в правом подреберье, ухудшением самочувствия после еды.

• Адеметионин. Участвует в процессах детоксикации и поддерживает функцию печени. Пероральные формы действуют мягко, инфузионные дают более быстрый эффект.
• Орнитин аспартат. Используется при выраженной интоксикации, снижает уровень аммиака, который напрямую влияет на слабость, заторможенность и ощущение тумана в голове. Особенно актуален после запоя.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Клинический психолог квалификации магистр

Стаж работы: 17 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Ни один препарат не помогает вывести алкоголь. Таблетки не устраняют сосудистые нарушения и не восстанавливают нервную регуляцию за несколько часов. При сочетании головокружения с падением давления, нарушением ориентации, шумом в ушах самостоятельный прием средств может быть небезопасен.»

Когда нужна медицинская помощь

Обращение к врачу необходимо, если есть хотя бы один пункт.

• нарастающая слабость, когда становится труднее ходить, держать равновесие, выполнять простые действия;
• головокружение с потерей ориентации, спутанностью, неустойчивой походкой, нарушением речи или зрения;
• шум в ушах, нехватка воздуха, выраженная одышка, ощущение перебоев в сердце;
• слабость после запоя, особенно если есть дрожь, потливость, бессонница, резкие скачки давления;
• ухудшение состояния вместо улучшения в течение суток, особенно при повторной рвоте и невозможности пить.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Клинический психолог квалификации магистр

Стаж работы: 17 лет

ЗАДАТЬ ВОПРОС

«Отдельный красный флаг: головокружение и слабость вместе с сильной головной болью, болью в груди, онемением конечностей. Тут ждать нельзя.»

Когда стоит задуматься о проблеме с алкоголем

Иногда симптом сам по себе становится маркером того, что организм уже не справляется привычным способом.

Поводы задуматься есть, если:

• тяжелые состояния повторяются даже после небольших доз;
• восстановление каждый раз занимает больше времени;
• появляются дни, когда плохо несколько суток после алкоголя;
• случались запои, выраженная астения, невозможность остановиться;
• привычка выпивать становится способом снять стресс, уснуть, успокоиться.

Чем раньше вы сможете подключить помощь, тем меньше риск запоев, осложнений и хронического истощения.

Не проверяйте организм на прочность!

В центре Здравница можно получить консультацию специалиста, пройти безопасное восстановление после алкоголя и при необходимости провести медицинскую детоксикацию. 

Мы работаем не только с последствиями, но и с причиной: помогаем остановить повторяющиеся срывы, снять тягу, восстановить сон и вернуть нормальное самочувствие без постоянных «качелей». 

Звоните 24/7 по телефону горячей линии, который находится в шапке сайта. Первичная консультация проводится со скидкой 50%.

Источники:

• Наркология : национальное руководство / под ред. Н. Н. Иванца. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 944 с.
• Алкогольная болезнь печени / Под ред. В. Т. Ивашкина. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 256 с.
• Похмельный синдром: клиника, патогенез, лечение / А. В. Надеждин, С. И. Козлов // Наркология. — 2017. — № 3. — С. 45–52.
• Внутренние болезни : учебник : в 2 т. Т. 1 / под ред. Н. А. Мухина, В. С. Моисеева. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2020. — 784 с.
• Неврология : национальное руководство / под ред. Е. И. Гусева, А. Н. Коновалова. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 1040 с.
• Клиническая токсикология / под ред. С. Н. Голикова. — М. : Медицина, 2015. — 432 с.
• Алкоголь и центральная нервная система / О. С. Левин // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. — 2018. — № 6. — С. 4–10.
• Абстинентный синдром при алкоголизме / А. А. Корольков. — М. : БИНОМ, 2014. — 192 с.
• Водно-электролитные нарушения в клинической практике / И. И. Дедов, Г. А. Мельниченко. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2017. — 304 с.
• Алкогольная интоксикация и неотложные состояния / В. А. Крылов. — СПб. : СпецЛит, 2016. — 224 с.

Hide fixed