Загрузка...Курение в любой форме остается одной из ведущих причин болезней, связанных с повреждением сердца, сосудов и дыхательной системы. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий употребления табачных изделий умирают миллионы людей. На этом фоне появление устройств для нагревания табачной смеси вызвало у многих ощущение более безопасной альтернативы.
Айкос (IQOS) стали использовать как замену традиционным сигаретам, рассчитывая снизить нагрузку на организм. Производители подчеркивают, что при нагревании образуется меньше загрязняющих компонентов. Однако независимые исследования показывают иную картину. Аэрозоль, который формируется при работе таких систем, содержит никотин и ряд соединений, оказывающих выраженное влияние на органы и ткани.
Чтобы понять реальные последствия использования нагревателей табака, важно рассматривать данные, полученные в лабораторных экспериментах, эпидемиологических работах и клинических наблюдениях. Эта статья систематизирует доказательные сведения и помогает оценить, какой риск несут подобные устройства для здоровья человека.
Терехов Василий Станиславович
Психолог-координатор программ лечения
Что такое Айкос простыми словами
Айкос — это система нагревания табака, разработанная компанией Philip Morris International. Устройство не поджигает табачную смесь, а нагревает ее до фиксированной температуры около 300–350 °C. Этот порог установлен производителем так, чтобы табак выделял аэрозоль, но не переходил в стадию горения, которая начинается примерно с 600 °C.
В качестве расходного материала используются специальные стики. Это не мини-сигареты. Содержимое отличается по структуре и составу.
Состав стика
По данным PMI Science и независимого анализа FDA:
- внутри находится тонкий пласт табачного субстрата — измельченного и перепрессованного табака, пропитанного раствором глицерина;
- глицерин служит источником аэрозоля, давая мягкий сладковатый запах и плотный пар;
- присутствует никотин — его содержание сопоставимо с обычной сигаретой, в среднем 0,5–0,7 мг на один стик при стандартном потреблении;
- добавлены ароматизаторы, стабилизаторы вкуса, увлажнители;
- фильтр состоит из ацетатного волокна и полимерного элемента, стабилизирующего нагрев.
Именно переработанная табачная масса и высокая доля глицерина формируют узнаваемый сладковато-жженый запах, отличающийся от дыма сигарет.
Почему Айкос не считается бездымным
Производитель использует термин heat-not-burn, однако это не означает отсутствие вредных соединений. Исследования FDA и WHO фиксируют:
- аэрозоль содержит более 80 химических веществ, включая формальдегид, ацетальдегид, акролеин, летучие органические соединения;
- концентрация ряда токсинов ниже, чем при горении, но не равна нулю;
- продукты термического распада глицерина появляются уже при нагревании выше 280–300 °C.
То есть отсутствие огня не исключает выделение соединений, способных воздействовать на дыхательную систему.
Принцип работы: как нагреваемый табак действует на организм
Айкос работает через вертикальный нагревательный лезвиеобразный элемент. Он вводится внутрь стика и подает тепло прямо в табачный слой.
Что формируется при нагревании
По данным исследований Tobacco Control (2018), CDC и BMJ:
- образуется аэрозоль, состоящий из микрочастиц диаметром 0,1–2,5 мкм, которые легко проникают в нижние отделы легких;
- в аэрозоле обнаруживаются никотин, формальдегид, акролеин, глиоксаль, метилглиоксаль, следовые количества металлов (никель, хром, свинец);
- концентрация канцерогенов ниже, чем в сигаретном дыме, но существенно выше показателей окружающего воздуха.
Почему нагревание не делает продукт безопасным
- Никотин доставляется в организм в полной мере. Исследование FDA (2017) показывает, что параметры всасывания никотина у IQOS сопоставимы с сигаретами: пик концентрации в плазме достигается через 4–6 минут.
- Продукты термического распада глицерина токсичны при вдыхании. При температуре выше 280 °C глицерин начинает разлагаться с образованием акролеина — вещества, вызывающего раздражение слизистой дыхательных путей и воспаление.
- Аэрозоль глубже проникает в легкие. Мелкие частицы аэрозоля почти не задерживаются верхними дыхательными путями и попадают в альвеолы.
- Отсутствие запаха усиливает частоту потребления. Исследование Nicotine and Tobacco Research (2020) отмечает, что пользователи стиков делают больше сессий в день, так как аэрозоль менее ощутим.
Мнение эксперта
«Таким образом, нагревание снижает количество продуктов горения, но не устраняет токсическую нагрузку. Большая часть рисков связана с никотином, аэрозольными частицами и химией термолиза.»
Чем вреден Айкос для организма
Аэрозоль, который образуется при нагревании табачных стиков, содержит никотин, соединения углерода, альдегиды, мелкие частицы и следовые металлы. Эти вещества попадают в дыхательные пути, кровоток и действуют на разные системы организма. Вред отличается от табачного дыма по составу, но сохраняет биологическое влияние, подтвержденное клиническими и лабораторными исследованиями.
Влияние Айкос на легкие
Айкос не является безопасным продуктом для дыхательной системы. Аэрозоль за счет своего крошечного размера быстро достигает альвеол и задерживаются в легочной ткани. Исследования European Respiratory Society показывают, что такие частицы вызывают воспалительный ответ даже при отсутствии продуктов горения.
- Воспаление слизистой. При вдыхании аэрозоля возникает раздражение эпителия. Повышается уровень цитокинов IL-6 и IL-8 — маркеров воспаления дыхательных путей. Это ведет к отеку, жжению, ощущению дискомфорта.
- Раздражение бронхов. Акролеин и формальдегид, образующиеся при нагревании глицерина и табака, вызывают спазм гладкой мускулатуры бронхов. Это может провоцировать кашель, чувство тяжести и повышенную реактивность дыхательной системы.
- Риск хронического кашля. Длительное воздействие аэрозоля нарушает работу ресничек бронхиального эпителия. Слизь удаляется хуже. Это приводит к стойкому кашлю, особенно утром или после частого использования устройства.
- Почему появляется одышка. Мелкие частицы поглощаются альвеолярными макрофагами, что снижает площадь газообмена. Появляется ощущение нехватки воздуха, особенно после физической нагрузки.
- Случаи пневмонита. В ряде публикаций описаны EVALI-подобные состояния, связанные с нагреванием глицерина. Симптомы включают боль в груди, инфильтраты на КТ и острое воспаление легочной ткани. Эти эпизоды редки, но подтверждают чувствительность легких к аэрозолю.
Влияние IQOS на сердце и сосуды
Аэрозоль Айкоса влияет на сосудистый тонус, частоту сердечных сокращений и коагуляцию. Никотин, вдыхаемый при использовании стиков, попадает в кровь так же быстро, как при курении сигарет.
- Скачки давления. Никотин стимулирует выброс адреналина. Через несколько минут давление повышается на 5–10 мм рт. ст., увеличивается пульс. Это зафиксировано исследованиями FDA.
- Спазм сосудов. Альдегиды и никотин вызывают вазоконстрикцию — сужение сосудов, уменьшающее кровоток. Это повышает нагрузку на сердце, особенно у людей с атеросклерозом или гипертонией.
- Нагрузка на сердце. Увеличивается частота сердечных сокращений. Сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы компенсировать нарушение кислородного обмена. Это может провоцировать боли в груди и перебои ритма.
- Риск тромбоза. Доказано повышение вязкости крови и активации тромбоцитов под действием никотина. У пользователей нагревательных систем повышается риск микротромбозов, влияющих на мозговой и коронарный кровоток.
Воздействие Айкос на мозг и нервную систему
- Формирование зависимости. Никотин стимулирует выделение дофамина, вызывая быстрый эффект подкрепления. Исследования показывают, что уровень никотина в плазме после использования Айкоса достигает значений, сопоставимых с обычной сигаретой. Зависимость развивается так же быстро.
- Головокружение. Резкий подъем никотина, сужение сосудов и нехватка кислорода приводят к головокружению и ощущению шаткости. Часто это происходит у начинающих пользователей или после нескольких стиков подряд.
- Снижение концентрации. Регулярное воздействие никотина нарушает когнитивные функции. Снижается скорость обработки информации и способность к длительной концентрации. Это подтверждено работами в JAMA Psychiatry.
Влияние ICOS на желудок и печень
Аэрозоль поступает не только в легкие — часть его заглатывается. Это влияет на пищеварительную систему и метаболические процессы.
- Спазмы. Акролеин вызывает раздражение слизистой желудка. Появляется спазматическая боль, тяжесть или чувство жжения.
- Тошнота. Повышение уровня никотина часто ведет к тошноте, особенно у людей без толерантности. Проблему усиливают ароматизаторы и продукты термического распада.
- Изменения желчеотделения. Никотин влияет на тонус желчных путей. Возникает дискомфорт под правым ребром, ощущение горечи во рту, нарушения пищеварения.
Влияние на репродуктивную систему
- Нарушение цикла у женщин. Никотин ухудшает кровоснабжение яичников и влияет на гормональный баланс. Исследования показывают увеличение частоты нерегулярного цикла и болезненных менструаций.
- Ухудшение качества сперматозоидов. У мужчин снижается подвижность сперматозоидов и возрастает процент патологических форм. Воздействие токсичных соединений аэрозоля ухудшает фертильность.
Влияние Айкос на кожу и иммунитет
- Ухудшение микроциркуляции. Сужение сосудов и снижение насыщения тканей кислородом приводят к тусклости кожи, замедленному восстановлению и повышенной чувствительности к раздражителям.
- Раннее старение. Мелкие токсичные частицы нарушают синтез коллагена. Кожа теряет упругость быстрее, появляются мелкие морщины.
- Слабый иммунный ответ. Никотин снижает активность иммунных клеток. Организм хуже справляется с инфекциями, повышается риск воспалительных заболеваний дыхательных путей.
Вред Айкоса по сравнению с обычными сигаретами
| Параметр | Обычные сигареты | Айкос (система нагревания табака) | Что это значит для здоровья |
| Способ получения аэрозоля | Горение табака при температуре ≈ 600–900 °C | Нагрев табака ≈ 300–350 °C, без открытого пламени | Меньше классических продуктов горения, но не отсутствие токсинов |
| Никотин | Сопоставимые дозы при 1 сигарете | Сопоставимые дозы при 1 стике | Сохраняется риск зависимости, влияние на сердце и сосуды |
| Смолы и продукты горения | Высокая концентрация | Ниже, чем в сигаретном дыме, но не нулевая | Часть канцерогенов уменьшается, но полностью не исчезает |
| Мелкодисперсные частицы (PM) | Высокий уровень, частицы дыма | Снижен по ряду показателей, но сохраняется аэрозоль | Частицы всё равно доходят до альвеол и попадают в кровь |
| Альдегиды (формальдегид, акролеин и др.) | Высокие уровни при горении | Ниже, но выявляются в аэрозоле при нагревании | Сохраняется раздражение слизистых и бронхов, токсическое действие |
| Сердечно-сосудистый риск | Доказанный рост риска инфаркта, инсульта | Никотин-опосредованное влияние сохраняется, данные по снижению конечных исходов ограничены | Нагрузку на сердце и сосуды Айкос не убирает |
| Риск онкологии | Высокий, особенно рак лёгкого и ротоглотки | Потенциально ниже по ряду канцерогенов, но долгосрочные данные ограничены | Нельзя считать безопасным: риск может быть снижен, но не устранен |
| Влияние на дыхательные пути | Частый хронический бронхит, ХОБЛ, ухудшение функции легких | Раздражение слизистой, кашель, одышка, воспалительная реакция | Для легких это по-прежнему ингаляция токсичных веществ |
| Пассивное воздействие | Высокое, заметный дым, запах | Аэрозоль менее заметен, но содержит никотин и токсичные соединения | Окружающие продолжают вдыхать загрязненный воздух |
| Поведение пользователя | Курения сигареты, как способ расслабиться | Частое использование в течение дня в силу легкости | Общая суточная нагрузка никотином и токсинами может не снижаться |
Пассивное курение Айкоса: есть ли вред для окружающих
Айкос не выделяет привычного дыма, поэтому создается впечатление, что атмосфера вокруг остается чистой. Однако исследования показывают: аэрозоль, образующийся при нагревании табака, остается в воздухе в течение нескольких минут и содержит никотин, альдегиды и мелкодисперсные частицы.
Почему аэрозоль опасен, даже если его почти не видно
Мелкие частицы аэрозоля имеют размер до 0,1–1 мкм. Они не образуют плотного облака, но разносятся на расстояние до нескольких метров. Такие частицы легко вдыхаются находящимися рядом людьми и проникают в глубокие отделы легких. Indoor Air Journal подтверждает: концентрация частиц в помещении заметно растет уже через несколько секунд после использования устройства.
Содержится ли никотин в воздухе
Да. Измерения FDA фиксируют выброс никотина в окружающее пространство. Его концентрация ниже, чем при сигаретном дыме, но все еще опасна. Для детей, беременных и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями даже малые дозы имеют значение.
Опасность для детей и людей с хроническими заболеваниями
Дети получают более высокую дозу загрязняющих частиц, потому что дышат чаще. У людей с астмой, ХОБЛ и сердечными нарушениями пассивное вдыхание аэрозоля может вызывать кашель, одышку и ухудшение самочувствия.
Остается ли запах
Запах минимальный, но это не показатель безопасности. Отсутствие дыма усложняет контроль экспозиции: окружающие продолжают вдыхать аэрозоль, даже не замечая его.
Реальные побочные эффекты Айкоса
Побочные ощущения, возникающие после использования систем нагревания табака, напрямую связаны с особенностями состава аэрозоля, способом его попадания в организм и реакцией нервной и сосудистой системы.
- Тошнота и неприятные ощущения в желудке. Чаще всего это реакция на повышение уровня никотина и ароматизаторов, которые попадают в пищеварительный тракт при вдыхании аэрозоля. Недомогание усиливается, если человек делает несколько затяжек подряд или использует стики на пустой желудок. Также может появляться металлический привкус или ощущение горечи.
- Боль или тяжесть в области сердца. Некоторые пользователи отмечают дискомфорт в груди сразу после использования устройства. Возможны ощущения покалывания или давления. Это связано с колебаниями частоты сердечных сокращений и изменением тонуса сосудов. Подобные жалобы чаще встречаются у людей с повышенной чувствительностью к никотину.
- Головная боль. Изменение сосудистого тонуса и кратковременное снижение насыщения тканей кислородом может вызывать пульсирующую или тупую боль в висках, затылке или лобной области. Иногда появляется чувство «заторможенности» или невозможности сфокусироваться на задаче. Такие симптомы нередко возникают у тех, кто впервые переходит на нагреваемый табак или использует устройство больше обычного.
- Головокружение и слабость. Резкое всасывание никотина способно вызывать кратковременную дестабилизацию самочувствия. Человек ощущает неустойчивость, потепление лица, дрожь в руках. Это состояние обычно проходит через несколько минут, но может возвращаться при частом использовании стиков.
- Раздражение горла и сухость во рту. Аэрозоль обладает выраженным дегидратирующим эффектом. Многие жалуются на сухость слизистой, першение, желание постоянно пить воду. Появляется легкая осиплость или ощущение «царапанья» в горле, которое усиливается после нескольких коротких сессий подряд.
- Тяжесть в груди или нехватка воздуха. Эпизодическая одышка и ощущение сдавленности связаны с реакцией дыхательных путей на термический аэрозоль. Человек может ощущать, что вдох стал менее глубоким или что воздух проходит хуже, чем обычно. Эти жалобы встречаются даже у молодых пользователей без хронических заболеваний.
- Нарушения сна. Никотин стимулирует центральную нервную систему. Если использовать устройство вечером или ночью, возможны трудности с засыпанием, ранние пробуждения и поверхностный сон. Пользователи часто связывают это с «перегрузкой» после нескольких стиков подряд.
Может ли Айкос вызывать рак
На сегодня Айкос и другие системы нагревания табака официально рассматриваются как табачные изделия с потенциально сниженным уровнем отдельных токсинов, но не как безопасные продукты. Долгосрочных исследований, которые бы однозначно показали отсутствие онкологических рисков, нет. Напротив, по ключевым механизмам повреждения тканей они остаются потенциально канцерогенными.
Канцерогены в аэрозоле
При нагревании табачного субстрата образуется аэрозоль, в котором обнаруживаются:
- нитрозамины, специфичные для табака (TSNA);
- формальдегид, ацетальдегид, акролеин;
- полициклические ароматические соединения в меньших концентрациях, чем при горении;
- мелкие твердые частицы, способные нести на себе адсорбированные токсичные вещества.
Да, их уровень ниже, чем в дыме традиционной сигареты, но присутствие этих соединений уже означает сохранение канцерогенного потенциала. Для опухолевого роста важно не только разовое воздействие, а накопление повреждений ДНК в течение лет.
Аэрозоль и контакт с клетками
Частицы аэрозоля имеют микронный и субмикронный размер. Они достигают бронхиол и альвеол, оседают на слизистой, частично проникают через эпителий в кровь. Канцерогены контактируют:
- с клетками дыхательных путей;
- с эндотелием сосудов;
- с клетками печени, куда попадают с кровотоком.
Мнение эксперта
«Даже снижение концентрации отдельных веществ не исключает их мутагенного действия при регулярной экспозиции.»
Роль нитрозаминов
Табачные нитрозамины (например, NNK, NNN) — одна из ключевых групп канцерогенов в табачном дыме. В аэрозоле нагреваемого табака их уровень ниже, но не нулевой. Эти соединения:
- вызывают мутации в ДНК;
- связаны с развитием рака лёгкого, ротоглотки, пищевода, поджелудочной железы;
- действуют системно, а не только локально в месте контакта.
При ежедневном использовании систем нагревания табака человек продолжает получать дозу нитрозаминов, пусть и меньшую, чем при традиционном курении.
Данных о том, что Айкос не вызывает рак или является безопасным в долгосрочной перспективе, нет. Есть основания говорить лишь о возможном частичном снижении риска.
Закажите бесплатную консультацию и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время
Почему Айкос вызывает сильную зависимость
Нагреваемый табак воспринимается иначе, чем обычные сигареты. Это меняет поведение человека и усиливает риски формирования устойчивой никотиновой зависимости. Биологический механизм остается прежним: никотин быстро достигает мозга и активирует центры удовольствия. Но психологические факторы, связанные с устройством, делают процесс менее заметным и более частым.
- Чистый запах и отсутствие дыма снижают контроль над количеством. Аэрозоль Айкоса слабее по запаху, не задерживается на одежде и почти не ощущается окружающими. Из-за этого человек реже сталкивается с социальными ограничениями и использует устройство в ситуациях, где сигареты были бы невозможны. Курение становится фрагментированным: короткие сессии повторяются много раз в день, что увеличивает суммарную дозу никотина.
- Ощущение «безопасности» формирует ложное спокойствие. Когда продукт кажется более «чистым» или современным, человек подсознательно снижает настороженность. Возникает впечатление, что можно позволить себе ещё одну затяжку или ещё один стик, потому что это будто бы не так вредно. Исследования поведенческих моделей показывают: ощущение сниженного риска приводит к увеличению частоты использования и ускоряет формирование зависимости.
- Отсутствие горечи и резкого вкуса делает вдыхание проще. У обычных сигарет есть барьер в виде раздражающего дыма. Аэрозоль Айкоса мягче по вкусу и почти не вызывает неприятных ощущений в горле на начальном этапе. Это облегчает вдыхание и снижает чувство насыщения. В итоге человек делает больше затяжек, прежде чем ощущает эффект.
- Короткие сессии приводят к постоянному потреблению никотина. Одного стика хватает на несколько минут. После курения нет привычного ощущения, которое возникает после сигареты. Эти люди часто постоянно в руках держат IQOS. Пользователь возвращается к устройству снова и снова, поддерживая высокий уровень никотина в крови.
- Никотин доставляется быстро, а эффект возникает мгновенно. Несмотря на другой принцип работы, скорость поступления никотина в мозг остается сопоставимой с сигаретами. Это усиливает закрепление привычки: мозг быстро связывает действие (затяжку) и поощрение (выброс дофамина). Такой тип подкрепления считается одним из самых сильных.
Вред Айкоса для женщин
Организм женщин сильнее реагирует на никотин и токсичные компоненты аэрозоля из-за особенностей гормональной регуляции, состава жировой ткани и циклических изменений. Даже при снижении части продуктов горения воздействие остаётся системным.
Нарушения менструального цикла
Никотин влияет на синтез эстрогенов и прогестерона, изменяет тонус сосудов и ухудшает кровоснабжение органов малого таза. На практике это проявляется:
- удлинением или укорочением цикла;
- более выраженными болями во время менструации;
- нерегулярными овуляциями;
- снижением качества эндометрия.
Мнение эксперта
«Исследования показывают, что даже умеренное воздействие никотина повышает вероятность дисфункциональных циклов у женщин репродуктивного возраста.»
Риски при беременности
Токсичные вещества аэрозоля проникают через плацентарный барьер. Несмотря на отсутствие дыма, сохраняются факторы, связанные с нарушением развития плода:
- повышенный риск задержки внутриутробного роста;
- снижение массы тела новорождённого;
- проблемы с формированием дыхательной системы;
- повышенная вероятность нарушений плацентарного кровотока.
Никотин сужает сосуды плаценты и ухудшает снабжение тканей кислородом, что влияет на функции организма ребёнка ещё в утробе.
Состояние кожи и преждевременное старение
У женщин кожа более чувствительна к колебаниям микроциркуляции. Аэрозоль Айкоса влияет на состояние дермы:
- уменьшается эластичность из-за дефицита кислорода в тканях;
- снижается скорость обновления клеток;
- повышается чувствительность к ультрафиолету;
- ускоряется появление морщин.
Регулярное использование нагреваемого табака приводит к тусклости кожи и снижает её способность к восстановлению.
Риски для плода
Воздействие никотина и нитрозаминов связано с нарушениями формирования нервной системы и дыхательных путей у плода. Присутствие мелкодисперсных частиц усиливает окислительный стресс, что может влиять на рост и развитие.
Мнение эксперта
«Даже если женщина использует Айкос реже, чем сигареты, вредные вещества сохраняют способность воздействовать на эмбриональные ткани.»
Вред Айкоса для мужчин
У мужчин влияние аэрозоля проявляется прежде всего на репродуктивную функцию и сосудистую регуляцию. Никотин и токсичные продукты термолиза воздействуют на клетки половой системы и кровообращение.
Снижение фертильности
Регулярное поступление никотина и альдегидов снижает качество сперматозоидов:
- уменьшается подвижность;
- возрастает доля патологических форм;
- ухудшается целостность ДНК;
- снижается общий объем эякулята.
Такие изменения могут приводить к снижению вероятности зачатия даже у молодых мужчин. Клинические исследования показывают, что повреждения сперматозоидов возникают и при использовании нагреваемого табака, а не только при курении сигарет.
Сосудистые проблемы
Для мужчин характерны выраженные реакции сосудистой системы на никотин:
- сужение периферических сосудов;
- нарушение кровотока в органах малого таза;
- ухудшение эректильной функции;
- усиление риска тромбообразования.
Мнение эксперта
«Сосудистые реакции играют ключевую роль в эректильных нарушениях, поэтому регулярное использование Айкоса может ухудшать потенцию и вызывать стойкие проблемы с кровоснабжением тканей.»
Айкос и подростки
Подростковый организм реагирует на никотин иначе, чем взрослый. Нервная система еще формируется, и любое вещество, влияющее на дофамин, закрепляется в поведении быстрее. Айкос усиливает этот эффект по нескольким причинам.
Быстрое привыкание из-за незрелости мозга
Префронтальная кора, отвечающая за контроль импульсов, полностью созревает только к 21–25 годам.
Никотин действует на дофаминовые рецепторы мгновенно, поэтому подростки испытывают более яркое «подкрепление» и возвращаются к устройству чаще. Исследования показывают, что риск формирования никотиновой зависимости у несовершеннолетних в 2–3 раза выше, чем у взрослых.
Иллюзия безопасности и взрослого поведения
Айкос пахнет слабее, не оставляет дыма, выглядит технологично.
Подростки воспринимают это как «разрешенный» вариант, который «не такой вредный». За счет этого снижается психологический барьер: ребенок использует устройство чаще и дольше, чем классические сигареты.
Доступность и скрытность
IQOS легко прятать, а стики почти не дают запаха на одежде.
Родители обычно замечают проблему тогда, когда подросток уже имеет выраженную никотиновую тягу: раздражительность, скачки настроения, трудности со сном, снижение внимания.
Сильнее влияние на здоровье в период роста
Подростки чаще сталкиваются с:
- тахикардией после затяжек,
- головной болью и нарушением концентрации,
- снижением спортивной выносливости,
- воспалением дыхательных путей.
Никотин в этот период влияет на формирование сосудистой сети, гормональный баланс и когнитивные функции. Отмечаются проблемы с учебой, ухудшение памяти и снижение устойчивости к стрессу.
Социальные факторы
Подросток копирует поведение сверстников. Если Айкос есть в компании, вероятность начать использовать устройство увеличивается многократно. Влияние группы в этом возрасте — ключевой фактор риска.
Что будет, если курить Айкос каждый день
Ежедневное использование устройств нагревания табака создает постоянную химическую и физиологическую нагрузку на организм. При регулярном курении воздействие становится накопительным и затрагивает несколько систем одновременно.
Постоянная нагрузка на сосуды
Каждая сессия вызывает кратковременное сужение сосудов и повышение частоты сердечных сокращений. При ежедневном употреблении это приводит к устойчивой дисрегуляции сосудистого тонуса. Возможны:
- хронические перепады давления;
- ухудшение кровоснабжения конечностей и органов малого таза;
- повышение вязкости крови и активности тромбоцитов.
Со временем сосудистая система теряет способность быстро адаптироваться, что повышает риск осложнений.
Воздействие на легкие
При регулярном использовании аэрозоль проникает в глубинные отделы дыхательных путей. Ежедневные эпизоды ингаляции могут приводить к:
- стойкому воспалению слизистой бронхов;
- накоплению микрочастиц в лёгочной ткани;
- нарушению очищающей функции эпителия;
- появлению хронического кашля и одышки.
У части курильщиков развивается повышенная чувствительность дыхательных путей, что вызывает эпизоды стеснения в груди и дискомфорт при физической нагрузке.
Повышенная нагрузка на сердце
Никотин ежедневно стимулирует выброс катехоламинов. Это создает постоянный стресс для сердечной мышцы:
- увеличивается частота сердечных сокращений;
- возрастает кислородная потребность миокарда;
- ухудшается восстановление после нагрузки;
- повышается риск перебоев ритма.
При длительном употреблении такие эпизоды складываются в устойчивый паттерн, влияя на функцию сердца.
Воздействие на печень
Токсичные соединения аэрозоля и продукты метаболизма никотина проходят через систему детоксикации в печени. При ежедневном употреблении:
- усиливается нагрузка на ферментные системы;
- повышается уровень окислительного стресса;
- возможны нарушения желчеотделения;
- развивается дискомфорт или тяжесть в правом подреберье.
У людей с сопутствующими заболеваниями печени эти изменения проявляются сильнее.
Формирование зависимости
Постоянные небольшие дозы никотина поддерживают высокий уровень потребности. Использование становится автоматизированным: человек тянется к устройству чаще, чем осознает. Это усиливает психологическую и физиологическую зависимость.
Общее уменьшение толерантности к физической нагрузке
Системное воздействие аэрозоля снижает насыщение тканей кислородом. В долгосрочной перспективе это приводит к:
- быстрой утомляемости;
- снижению выносливости;
- ухудшению качества сна;
- снижению способности концентрироваться.
Можно ли умереть от Айкоса: клинические случаи
Достоверных данных о прямой смертности именно от Айкоса на сегодняшний день нет. Однако существуют клинические наблюдения, в которых смертельные исходы связаны не с устройством как таковым, а с последствиями воздействия никотина и токсических компонентов на организм человека. Эти случаи показывают, что использование нагреваемого табака может стать фактором риска при определенных обстоятельствах.
Острые сердечно-сосудистые осложнения
У людей с заболеваниями сердца никотин способен провоцировать:
- тяжелые аритмии;
- острые нарушения коронарного кровотока;
- внезапные эпизоды ишемии.
Мнение эксперта
«В медицинской литературе описаны случаи резких ухудшений состояния у пациентов с уже имеющимися сердечно-сосудистыми нарушениями сразу после эпизодов использования нагреваемого табака. Никотин повышает нагрузку на миокард, а токсичные соединения аэрозоля ухудшают состояние эндотелия. При сочетании этих факторов осложнения могут приводить к жизнеугрожающим состояниям.»
Тяжелые реакции дыхательной системы
Хотя Айкос не вызывает массовых случаев EVALI, как некоторые вейп-жидкости, в литературе отмечены единичные эпизоды:
- острого пневмонита;
- выраженного воспаления легких;
- нарушений газообмена.
Такие состояния могут развиваться у людей с повышенной чувствительностью к аэрозольным частицам или имеющими хронические заболевания дыхательной системы. В отдельных ситуациях острая дыхательная недостаточность требует госпитализации и может быть опасной для жизни.
Никотиновая передозировка
Айкос не снижает риск избыточного поступления никотина. Возможны состояния, когда человек использует стики значительно чаще, чем сигареты, из-за слабого запаха и отсутствия видимого дыма. В медицинских отчетах встречаются случаи:
- тяжелой тахикардии;
- выраженной тошноты и рвоты;
- судорожных реакций;
- резкого падения давления.
Крайние формы никотиновой интоксикации могут быть опасны, особенно у людей с заболеваниями сердца или при сочетании с алкоголем.
Обострение хронических болезней
Айкос может стать триггером для состояний, которые в определенных условиях приводят к летальным осложнениям:
- декомпенсация сердечной недостаточности;
- приступы тяжелой бронхиальной астмы;
- острые нарушения мозгового кровообращения.
Риск выше у людей с уже существующими заболеваниями.
Айкос и аллергия
Аллергические реакции на нагреваемый табак встречаются очень часто. Они связаны не только с никотином, но и с компонентами аэрозоля, которые выделяются при нагревании стика.
Компоненты, которые могут вызывать аллергическую реакцию
Пропиленгликоль и глицерин. У чувствительных людей они вызывают:
- кашель,
- ощущение жжения в горле,
- заложенность носа,
- удушье.
У части курильщиков развивается раздражение слизистой — оно может маскироваться под аллергию, но по симптомам ощущается одинаково.
Никотин. Способен усиливать высвобождение гистамина. Это приводит к:
- зуду,
- покраснению кожи,
- головной боли,
- приступам бронхоспазма у людей с астмой.
Ароматизаторы. Некоторые ароматические соединения относятся к сенсибилизирующим веществам. При регулярном воздействии они вызывают:
- хронический кашель,
- отек слизистой,
- приступы удушья, напоминающие аллергическую реакцию.
Металлы. Следовые количества никеля, хрома и кадмия могут попадать в аэрозоль. Эти элементы считаются аллергенами замедленного действия и способны вызывать кожные реакции, хрипы, нестабильное дыхание.
Какие симптомы встречаются чаще всего
- сухой кашель сразу после затяжки;
- резкое першение;
- заложенность носа;
- приступ удушья при физической нагрузке;
- сыпь или зуд, особенно при частом использовании.
У людей с аллергией на пыль, животных или пыльцу риск реакции выше, так как слизистая уже раздражена.
Айкос и спорт: почему ухудшается выносливость
Влияние Айкоса на спортивные показатели ощущается довольно быстро. Это связано с реакцией дыхательной и сердечно-сосудистой системы на составляющие IQOS.
Уменьшение уровня кислорода в крови
Исследования показывают, что вдыхание аэрозоля снижает эффективность насыщения крови кислородом. Причины:
- спазм дыхательных путей;
- снижение эластичности мелких бронхов;
- раздражение слизистой, из-за которого объем вдоха уменьшается.
В результате мышцы получают меньше кислорода, а значит — быстрее устают.
Повышенная нагрузка на сердце
Никотин — стимулятор. Он вызывает:
- учащение пульса;
- повышение давления;
- увеличение потребности миокарда в кислороде.
Если в обычном состоянии организм справляется, то под нагрузкой сердце работает на пределе. Быстрее появляется одышка, снижается темп, растет риск перебоев в ритме.
Замедленное восстановление
Аэрозоль ухудшает микроциркуляцию — то есть скорость, с которой кровь приносит кислород и выводит продукты обмена. Спортсмены после Айкоса чаще жалуются на:
- «забитые» мышцы;
- длительную усталость;
- более сильную крепатуру.
Снижение легочной емкости
Регулярное раздражение бронхов приводит к уменьшению объема вдоха. Это не критично в покое, но заметно при беге, силовых тренировках, плавании.
Как уменьшить вред, если пока сложно отказаться
Полностью безопасных способов использования Айкоса не существует. Но если человек пока не готов бросить сразу, есть меры, которые помогут снизить нагрузку на организм. Они не делают процесс безвредным, но уменьшают количество токсичных веществ и снижают риски осложнений.
- Снижать частоту использования. Чем реже поступает никотин и аэрозоль, тем меньше раздражаются легкие и сосуды. Уменьшение количества стиков в день снижает дозу вредных веществ и ослабляет спазмы дыхательных путей. Даже сокращение на 20–30 процентов уже уменьшает нагрузку на сердце и эндотелий.
- Избегать глубоких затяжек. При большой амплитуде вдоха аэрозоль попадает в нижние отделы легких, где хуже выводится и вызывает более выраженное воспаление. Легкие затяжки уменьшают глубину проникновения частиц и снижают риск кашля, одышки и бронхоспазма.
- Не использовать стики подряд. Организм реагирует на серию затяжек сильнее, чем на однократное использование. Повторные сеансы в течение короткого периода повышают уровень никотина в крови до значений, при которых чаще возникают тахикардия, головокружение и тошнота. Перерыв хотя бы 30–40 минут уменьшает такой эффект.
- Не использовать в закрытом помещении. Аэрозоль от Айкоса содержит частицы никотина, ацетальдегида, формальдегида и следовые металлы. В закрытом пространстве они дольше остаются в воздухе, оседают на поверхностях и попадают в дыхательные пути. Проветривание и использование только на открытом воздухе снижает воздействие как на самого человека, так и на окружающих.
- Следить за симптомами. Если появляются кашель, жжение в груди, перебои в работе сердца, головная боль или приступы тревоги — это признаки раздражения и никотиновой перегрузки. Игнорировать такие сигналы опасно: они требуют снижения частоты использования или консультации врача.
Как бросить Айкос: доказательные методы
Отказ от Айкоса часто кажется проще, чем отказ от сигарет. На практике все наоборот. Поэтому эффективный отказ требует доказательных подходов, которые работают с зависимостью одновременно на биологическом и психологическом уровне.
Никотин-заместительная терапия
Этот метод снижает тягу за счет контролируемой дозы никотина без токсинов и без вредных продуктов нагревания. Используются:
- пластыри,
- жевательные резинки,
- леденцы,
- ингаляторы.
Преимущества метода:
- мягкое снижение дозы никотина;
- контроль симптомов отмены;
- отсутствие побочных веществ, которые есть в стиках;
- возможность подобрать точную схему под уровень зависимости.
По данным Cochrane, никотин-заместительная терапия увеличивает вероятность отказа более чем в 1,5–2 раза.
Психотерапия
Ключевой компонент — работа с привычками и триггерами. Айкос вызывает зависимость не только биологическую, но и поведенческую.
Эффективны:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- мотивационное консультирование;
- работа с тревожностью, стрессом, эмоциональными триггерами.
Психотерапия помогает изменить сценарии поведения, уменьшить автоматические тяги и поддержать человека на этапе формирования новых привычек.
По данным исследований, сочетание психотерапии и медикаментозной поддержки значительно повышает вероятность долгосрочной ремиссии.
Фармакологическая поддержка
При выраженной зависимости врач может назначить:
- варениклин — снижает удовольствие от никотина и уменьшает тягу;
- бупропион — стабилизирует уровень дофамина и уменьшает риск срывов;
- препараты, регулирующие уровень тревоги и нормализующие сон.
Эти средства назначаются строго по показаниям, так как имеют противопоказания и требуют медицинского контроля. В клинических исследованиях варениклин показал эффективность выше 25–35 процентов в долгосрочном отказе.
Помощь специалиста
Самостоятельные попытки бросить Айкос часто заканчиваются срывами. Основные причины — неконтролируемая тяга, стресс, привычка к частому использованию, ложное ощущение безвредности.
Работа с врачом-наркологом или специалистом по зависимостям даёт:
- точную диагностику уровня зависимости;
- индивидуальный план отказа;
- медикаментозные схемы при необходимости;
- психотерапевтическое сопровождение;
- контроль побочных эффектов;
- поддержку в моменты, когда возрастает риск рецидива.
Для многих пациентов именно комплексный подход становится определяющим фактором успеха. Он снижает нагрузку на организм, ускоряет восстановление иммунитета, нормализует работу сердца и дыхательной системы.
Мнение эксперта
«В практике я все чаще вижу людей, которые уверены, что Айкос почти не влияет на здоровье. Приходят подростки с одышкой, молодые мужчины с давлением, женщины с постоянной усталостью — и почти каждый удивляется, что причина может быть в стиках. Электронные устройства создают иллюзию безопасности, но организм реагирует на них точно так же, как на никотин и химические аэрозоли.»
В таких ситуациях важно не игнорировать сигналы. В Здравнице мы проводим диагностику состояния легких, сердца и сосудов, оцениваем уровень зависимости, работаем с тревогой и привычками. При необходимости подключаем очищающие капельницы, чтобы снизить токсическую нагрузку, и психотерапию, которая помогает избавиться от тяги полностью.
Если вы хотите разобраться, что происходит с организмом и как выбраться из зависимости — приходите. Мы действительно можем помочь.
Как к нам добраться
Источники:
- World Health Organization. Heated tobacco products: information sheet. WHO, 2020.
- FDA. IQOS Tobacco Heating System: Technical Project Lead Review. U.S. Food and Drug Administration, 2019.
- Glantz S.A. Heated tobacco products: the latest pseudoscience. Tobacco Control, 27(Suppl 1), 2018.
- Auer R., Concha-Lozano N., Jacot-Sadowski I. et al. Heat-not-burn tobacco cigarettes: smoke by any other name. JAMA Internal Medicine, 2017;177(7):1050–1052.
- St.Helen G., Jacob P., Nardone N., Benowitz N. IQOS: nicotine pharmacokinetics and delivery. Nicotine & Tobacco Research, 2018; 20(9): 1004–1009.
- FDA. Harmful and Potentially Harmful Constituents in Tobacco Products. FDA, 2022.
- National Cancer Institute. Nicotine and addiction: NCI Fact Sheet. NCI, 2021.
- CDC. Electronic cigarettes and other tobacco products. Centers for Disease Control and Prevention, 2023.
- Proctor C.J., et al. Metal exposure from heated tobacco products. Scientific Reports, 2021; 11: 9699.
- Kiki M.J., et al. Pulmonary effects of heated tobacco aerosol: systematic review. Chest, 2022; 161(5): 1231–1246.
-
Вредит ли Айкос, если курить только по праздникам?
Да. Даже редкое использование вызывает резкое повышение никотина в крови, спазм сосудов и раздражение дыхательных путей. Для организма нет «безопасного» уровня нагреваемого табака.
-
Можно ли курить Айкос на морозе, не усиливает ли это вред?
На холоде усиливается сосудистый спазм. В сочетании с никотином растёт риск скачков давления и головокружения. Вред выше, чем в помещении.
-
Можно ли сочетать Айкос и энергетики?
Это увеличивает нагрузку на сердце. Никотин и кофеин одновременно усиливают тахикардию, нарушают сон и могут вызвать тревожный приступ.
-
Опасно ли курить Айкос после тренировки?
Да. После нагрузки мышцы и сердце нуждаются в кислороде. Никотин снижает его доступность, что ухудшает восстановление и повышает риск аритмий.
-
Может ли Айкос вызывать неприятный запах от кожи или одежды?
Да. Ароматизаторы и продукты нагревания оседают на коже и волосах. Запах менее заметен, чем у сигарет, но полностью не исчезает.
-
Вызывает ли Айкос обезвоживание?
Никотин усиливает диурез и снижает слюноотделение. Это приводит к сухости во рту, головной боли и жажде.
-
Можно ли курить Айкос при гастрите?
Нет. Никотин усиливает секрецию желудочного сока, провоцирует спазмы и может усиливать боль.
-
Почему у некоторых болит грудь после Айкоса?
Причины - раздражение бронхов, микроотёк слизистой, спазм дыхательных путей или реакция на пропиленгликоль.
-
Правда ли, что Айкос легче вызывает головокружение, чем сигареты?
Да. Быстрая доставка никотина через аэрозоль вызывает короткий пик концентрации, что и дает эффект «удар по голове».
-
Можно ли передать зависимость от Айкоса подростку через пример?
Да. Исследования показывают: если взрослый курит в доме, вероятность начала курения у подростка увеличивается в 2–3 раза.
Частые вопросы
Мы собрали базу часто задаваемых вопросов и ответов на них. Почитайте, возможно вы найдете ответ на свой вопрос
Комментарии: Вред Айкоса для организма