- Кому подойдет помощь психолога?
- Диагностика игромании
- Индивидуальная программа психологической помощи при игромании
- Этап стабилизации и мотивации
- Работа с причинами и поведением
- Работа с семьей
- Этап восстановления и профилактики срыва
- Поддерживающая терапия
- Формат и цены на помощь психолога при игровой зависимости
- Что вы получите уже в первый месяц
- Помощь родственникам
Игровая зависимость, или лудомания, становится все более распространенной проблемой в цифровую эпоху. Человек перестает контролировать ставки, длительность игры или расходы на нее. Родные сталкиваются с долгами, тайнами, конфликтами в семье.
Психолог при лудомании - именно тот специалист, к кому стоит обращаться, если собственные усилия не дают результата. Он работает с игровой зависимостью, разбирает ее корни, помогает создать план выхода из паттерна «игра - потеря - стыд».
Наша клиника “Здравница” в Москве предлагает помощь от аддиктолога и психолога по игровой зависимости. Мы возвращаем контроль над жизнью, внедряем навыки «игровой гигиены», работаем с тревогой, финансовыми рисками, взаимодействием семьи и зависимого.
Кому подойдет помощь психолога?
Психологическая помощь при игромании нужна не только тем, кто уже играет сутками. Часто зависимость начинается с безобидных ставок, азартных приложений. Но постепенно формируется устойчивая привычка - человек ищет адреналин, уходит от стресса, а потом не может остановиться.
К психологу стоит обратиться, если вы или ваш близкий:
- теряете контроль над временем и деньгами, проведенными за игрой;
- испытываете тревогу, раздражение или вину после проигрыша;
- пытаетесь скрывать игру от семьи, занимаете деньги или лжете;
- чувствуете, что азарт стал единственным источником удовольствия;
- замечаете, что другие сферы жизни перестали радовать - работа, отношения, отдых.
Психолог по лудомании помогает и самим игрокам, и их близким. Родным важно понять, что зависимость - нарушение поведения, связанное с дофаминовой системой мозга. Поэтому упреки и наказания не работают.
Работа с психологом помогает восстановить контроль. Специалист помогает вернуть способность выбирать, а не действовать под импульсом.
Диагностика игромании
Точная диагностика - первый шаг к эффективному лечению игровой зависимости. Многие обращаются за помощью, когда ситуация уже выходит из-под контроля, но правильная оценка состояния позволяет подобрать терапию без лишних затрат времени и сил.
Психолог при лудомании проводит первичную диагностику в несколько этапов.
- Клиническая беседа. На первой консультации специалист уточняет частоту и длительность игры, тип игр (онлайн-казино, ставки, видеоигры), особенности поведения во время и после сессий. Важно понять, какие эмоции сопровождают процесс - возбуждение, тревога, раздражение, чувство вины.
- Психодиагностические тесты. Применяются международно признанные опросники: SOGS (South Oaks Gambling Screen), PGSI (Problem Gambling Severity Index), шкалы тревоги, депрессии и импульсивности. Это позволяет определить степень зависимости - от легкой формы до выраженного компульсивного поведения.
- Оценка когнитивных и эмоциональных нарушений. Проверяются концентрация внимания, самоконтроль, уровень фрустрации, особенности принятия решений. У людей с лудоманией часто выявляются искажения мышления - вера в «систему выигрыша», магическое мышление, отрицание последствий.
- Диагностика сопутствующих состояний. Учитываются признаки депрессии, тревожных расстройств, злоупотребления алкоголем или психоактивными веществами. Это важно, потому что зависимость редко бывает изолированной.
После диагностики психолог формирует индивидуальный план работы: определяет мотивацию, уровень осознания проблемы и готовность к изменениям.
Главное отличие профессиональной оценки от самоанализа - объективность. Многие зависимые уверены, что могут бросить в любой момент, но именно стандартизированные методы помогают увидеть реальную картину.
Если вы сомневаетесь, есть ли у вас игромания, диагностика - лучший способ понять, насколько далеко зашел процесс и что можно сделать, чтобы вернуть контроль.
Индивидуальная программа психологической помощи при игромании
Работа с игровой зависимостью строится поэтапно. Психолог подбирает программу под конкретного человека - с учетом длительности зависимости, психологического состояния и семейной ситуации. Универсальных схем не существует: то, что помогает одному, не подходит другому.
Этап стабилизации и мотивации
Психолог помогает клиенту признать факт зависимости без давления и обвинений. Вместе анализируются ситуации, которые запускают игру: стресс, конфликт, скука, финансовые проблемы. На этом этапе важно сформировать мотивацию к изменениям, чтобы человек понял, зачем ему отказываться от игры именно сейчас.
Работа с причинами и поведением
После стабилизации начинается психотерапевтическая часть. Специалист помогает:
- осознать внутренние конфликты и эмоциональные триггеры,
- выработать альтернативные способы получения удовольствия и разрядки,
- восстановить самооценку и чувство контроля над жизнью.
Используются современные методы: мотивационное интервьюирование, техники осознанности, элементы когнитивно-поведенческой терапии, психообучение. Главная цель - научить клиента распознавать импульсы и предотвращать возврат к игре.
Работа с семьей
Игромания всегда затрагивает близких. На семейных сессиях психолог помогает родственникам перестать усиливать зависимость - через жалость, контроль или конфликты. Родным объясняют, как поддерживать зависимого, не разрушая себя.
Этап восстановления и профилактики срыва
Когда поведение стабилизируется, начинается работа с долгосрочными изменениями. Психолог помогает выстроить новый режим дня, финансовые границы, восстановить профессиональные и социальные связи. Создается план профилактики рецидива - что делать, если появляется тяга или стресс.
Поддерживающая терапия
Даже после завершения курса полезны периодические встречи с психологом. Они позволяют закрепить результаты, скорректировать поведение и вовремя заметить признаки срыва.
Формат и цены на помощь психолога при игровой зависимости
В центре «Здравница» помощь при игромании оказывается в амбулаторном и дневном формате - без необходимости круглосуточного пребывания. Такой подход подходит большинству клиентов: лечение не требует отрыва от работы и семьи, но обеспечивает регулярную поддержку специалистов.
Форматы работы:
- Индивидуальные консультации психолога или аддиктолога. Первичная встреча - 3500 ₽. Она включает диагностику, определение стадии зависимости и подбор стратегии терапии.
- Терапевтические сессии. Проводятся очно или онлайн, длительность - 50-60 минут. Стоимость одной сессии - 7000 ₽, пакет из 4 занятий - 23 800 ₽, из 10 занятий - 59 500 ₽.
- Семейная терапия. Помогает восстановить доверие и снизить уровень конфликтов. Стоимость первичной консультации - 5000 ₽, курс из 4 сессий - 32 000 ₽.
- Мотивационная терапия (интервенция). Эффективна, если зависимый отказывается от лечения. Проводится психологом-аддиктологом, цена - 12 000 ₽.
- Программа амбулаторной реабилитации при лудомании. Комплексная работа с психологом, психотерапевтом и куратором:
- Базовая программа (1 месяц) — 147 500 ₽;
- Стандартная программа (1 месяц) — 198 250 ₽;
- Интенсив (1 месяц) — 245 500 ₽.
При необходимости подключается врач-психотерапевт (консультация - от 8800 ₽) или клинический психолог (7000 ₽).
Возможно проведение гипнотерапии при игровой зависимости - 12 000 ₽.
Для восстановления эмоционального состояния используются техники телесно-ориентированной терапии, арт-терапии и аудиовизуальной стимуляции (от 1750 ₽).
Мы не изолируем пациентов от жизни, а учим управлять поведением в реальных условиях. Поэтому амбулаторный формат часто оказывается эффективнее, чем длительное пребывание в стационаре.
Что вы получите уже в первый месяц
Первый месяц терапии при игровой зависимости - самый важный. Именно в этот период формируется осознание проблемы, появляется мотивация и первые ощутимые результаты. В нашем центре работа строится по четкой системе, которая дает измеримый эффект уже с первых недель.
- Снижение игровой тяги. После 3-4 сессий клиенты отмечают, что желание играть ослабевает. Это результат психокоррекции и техник осознанности, которые помогают распознавать импульсы и переключаться на реальные действия.
- Восстановление сна и эмоционального баланса. Нормализуется режим дня, уходит тревожность и раздражительность, уменьшается чувство вины. Психолог помогает стабилизировать эмоциональный фон без медикаментов.
- Появление внутреннего контроля. Вы начинаете понимать, как управлять своими реакциями и избегать триггеров, которые раньше приводили к игре - стресс, скука, одиночество.
- Поддержка семьи и улучшение отношений. При необходимости подключается семейный психолог. Родным объясняют, как правильно реагировать, не усиливая зависимость. Атмосфера в доме становится спокойнее.
- План на будущее. Уже к концу месяца клиент получает конкретный план восстановления: шаги по возвращению к работе, новым интересам, финансовому контролю.
- Психологическая поддержка 24/7. В программу включено сопровождение куратора - ежедневная онлайн-поддержка, помощь при кризисных состояниях, консультации по трудным ситуациям.
Через 30 дней человек видит реальные изменения: меньше срывов, больше энергии и уверенности. Это не просто «первая стадия» - это начало возвращения к нормальной жизни без зависимости.
Помощь родственникам
Игромания разрушает не только жизнь зависимого, но и его окружение. Родные часто живут в тревоге, не знают, как правильно себя вести - помочь или оставить в покое, требовать или поддерживать. В центре «Здравница» мы работаем не только с зависимыми, но и с их близкими, потому что именно семья часто становится ключевым фактором восстановления.
- Психопросвещение. Психолог объясняет, что зависимость - это заболевание, а не слабость характера. Родственники узнают, почему уговоры, контроль и обвинения не работают, и как можно действительно помочь.
- Выстраивание границ. На консультациях формируются здоровые границы: где заканчивается помощь и начинается созависимость. Родным помогают перестать жить жизнью зависимого и вернуть себе эмоциональную устойчивость.
- Программа «Здоровая семья». Это отдельный курс для родственников зависимых. На групповых встречах участники учатся распознавать манипуляции, сохранять спокойствие, восстанавливать доверие и поддерживать себя. Программа включает 4, 12 или 24 занятия (от 7000 ₽).
- Семейная психотерапия. Если отношения напряжены, подключается семейный психолог. Совместные встречи помогают снизить конфликты, наладить общение и вернуть уважение внутри семьи. Стоимость семейной сессии - от 5000 ₽.
- Индивидуальная работа для родственников. Психолог помогает прожить чувство вины, страх и выгорание. Это особенно важно, если семья уже долго живет в ситуации зависимости.
Поддержка близких - не второстепенная часть терапии, а полноценное направление работы. Когда семья понимает, что делать и как не разрушать себя, эффективность лечения возрастает в несколько раз.
Игровая зависимость не проходит сама. Чем дольше человек откладывает обращение, тем глубже становится разрушение - в психике, отношениях, финансах. Но при своевременной помощи зависимость поддаётся лечению.
В центре «Здравница» в Москве работают клинические психологи, психотерапевты и аддиктологи, специализирующиеся именно на лудомании. Мы создаем безопасное пространство, где можно говорить честно. Здесь помогают вернуть мотивацию и построить новую жизнь без игр.
Если вы чувствуете, что зависимость захватывает вас или вашего близкого - не ждите кризиса. Запишитесь на консультацию прямо сегодня. Первичный прием психолога стоит от 3500 ₽, а результат вы почувствуете уже после первых встреч.
Источники:
- Старшенбаум, Г. В. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей. — М.: Академический проект, 2018. — 512 с.
- Короленко, Ц. П., Дмитриева, Н. В. Психосоциальная аддиктология. — Новосибирск: НГПУ, 2000. — 384 с.
- Малыгин, В. Л., Хвостикова, Д. А., Смирнова, Е. А. Игровая зависимость: диагностика, профилактика, лечение. — М.: МЕДпресс-информ, 2017. — 224 с.
- Lesieur, H. R., Blume, S. B. Pathological Gambling, Clinical Considerations. — American Journal of Psychiatry, 1987, 144(9), 1184–1188.
- Griffiths, M. D. The Psychology of Gambling. — London: Routledge, 1995. — 352 p.
- Jacobs, D. F. A General Theory of Addictions: A New Theoretical Model. — Journal of Gambling Behavior, 1986, 2(1), 15–31.
- Blaszczynski, A., Nower, L. A Pathways Model of Problem and Pathological Gambling. — Addiction, 2002, 97(5), 487–499.
- Potenza, M. N. The Neurobiology of Gambling and Pathological Gambling. — Biological Psychiatry, 2008, 63(3), 285–292.
- Савина, Е. А. Психологическая коррекция игровой зависимости: когнитивно-поведенческий подход. — М.: Институт психотерапии, 2016. — 176 с.
- Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам DSM-5. — Вашингтон, 2013. — 947 с.
